Wiele osób zastanawia się nad tym, jak być aktywnym w wakacje. Przecież to czas, kiedy pozwalamy sobie na niewinne obżarstwo i błogie lenistwo, wtedy też kończy nam się zazwyczaj karnet na siłownię…
-
-
5 powodów, dla których powinieneś odwiedzić Malediwy
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaZastanawiałeś się kiedyś nad podróżą na Malediwy? To przepiękne miejsce kusi swoimi widokami i interesującą kulturą. Sprawdź, dlaczego warto odwiedzić Malediwy i zarezerwuj sobie bilet – najlepiej w okresie grudzień-kwiecień. Wtedy pogoda…
-
Zumba to bardzo popularna aktywność fizyczna. Łączy w sobie elementy tańców latynoamerykańskich i fitnessu. Jeżeli nie przepadasz za ćwiczeniami na siłowni, to skorzystaj z takich zajęć. Oto korzyści z zumby, które powinny…
-
Marzysz o tym, aby zrzucić parę kilogramów, ale nie potrafisz powstrzymać się od ciągłego podjadania? Mamy dla Ciebie kilka łatwych rozwiązań. Oto sposoby na zwalczenie napadów głodu, które powinny Ci pomóc. 1.…
-
5 najlepszych sposobów na przedłużenie trwałości perfum
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaMasz swój ulubiony zapach i marzysz o tym, żeby pachnieć nim przez cały dzień? Nie wiesz jednak, jak przedłużyć trwałość perfum? Oto skuteczne porady, które Ci w tym pomogą. 1. Nie trzymaj…
-
Dużo słyszałaś na temat jogi, ale nie jesteś pewna, czy to rzeczywiście zajęcie dla Ciebie? Spróbujemy Cię przekonać, że taka forma ćwiczeń bardzo dobrze wpływa na nasz cały organizm. Oto korzyści z…
-
Sezon na owoce i warzywa w pełni – zobacz, jak stworzyć idealny ogród. Jeżeli mieszkasz w domku jednorodzinnym, albo masz działkę, to nie zastanawiaj się ani chwili – własne pomidory czy maliny…
-
6 miejsc, dla których powinieneś odwiedzić Japonię
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaByłeś kiedyś w Japonii? Nie? To na co czekasz?! Dowiedz się, dlaczego warto odwiedzić Japonię. Oto lista miejsc, w których będziesz mógł podziwiać cudowne widoki i poczujesz prawdziwą atmosferę tego kraju. Sprawdź,…
-
Co robić w Londynie? Każdy przeciętny turysta zacznie wymieniać muzea i główne elementy miasta. Przedstawiamy Wam listę przykładowych pomysłów na spędzenie czasu, którą stworzyli prawdziwi londyńczycy. Sprawdź, czy warto się ich posłuchać!…
-
Na imprezach zazwyczaj pijesz tradycyjne napoje, takie jak piwo, wino czy wódka? Czas zaszaleć! Poznaj proste przepisy na drinki, które umilą wieczór z przyjaciółmi. 1. Sex On The Beach Jest to bardzo…
-
4 najlepsze zestawy ćwiczeń rozciągających, które musisz znać
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaJeżeli regularnie trenujesz, to zapewne wiesz, że rozciąganie jest bardzo ważnym elementem ćwiczeń. Dzięki niemu możemy się także pozbyć bólu pleców czy zakwasów. Oto najlepsze ćwiczenia rozciągające, które powinieneś poznać. 1. Rozciąganie…
-
4 najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch dla początkujących
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaPiękna sylwetka to marzenie każdej kobiety. Do wakacji zostało niewiele czasu, dlatego zmotywuj się i zacznij trenować. Przedstawiamy najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch dla początkujących, które możesz wykonać sama w domu. Wystarczy,…
-
9 sytuacji, które zrozumie każda „córeczka tatusia”
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaJesteś ulubienicą swojego ojca? Żyjesz lepiej z tatą niż z mamą? Na pewno każda „córeczka tatusia” zrozumie te sytuacje. 1. Mama mówi „nie”, idziesz do taty… … a tata oczywiście się zgadza…
-
Znasz to uczucie, kiedy z niecierpliwością czekasz na nadchodzący weekend i okazuje się, że przez cały Twój wolny czas ma padać deszcz? Podsuwamy Wam pomysły na to, jak nie zmarnować tych dwóch…
-
Komunikacja miejska i sytuacje, które się w niej zdarzają to temat rzeka. Każdy, kto chociaż czasami podróżuje autobusem czy tramwajem, może przyznać rację, że istnieją pewne typy pasażerów komunikacji miejskiej. Oto kilka…
-
Często zadajemy sobie pytanie: „Czy jestem z właściwą osobą?”, ale bardzo trudno jest nam znaleźć na nie odpowiedź. My przychodzimy z pomocą i wyjaśniamy, co świadczy o tym, że to ten jedyny…
-
Jesteś osobą, którą bardzo łatwo wyprowadzić z równowagi? Wściekasz się z byle powodu? Oto sytuacje, które zrozumie każdy nerwus. 1. Nie rozumiesz pewnych zachowań. Bardzo często, kiedy ktoś działa Ci na nerwy,…
-
6 zdań, których nigdy nie powinieneś mówić swojej drugiej połówce
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaW każdej relacji, kiedy pada pewne stwierdzenie, dochodzi do kłótni. Zobacz, czego nie mówić w związku, aby uniknąć niepotrzebnego konfliktu. 1. „Nigdy nie zmywasz naczyń.” W tym zdaniu widnieją dwa bardzo kontrowersyjne…
-
9 sytuacji, w których ojcowie doprowadzają nas do szału, ale za to ich kochamy
przez Łucja Niewiadomskaprzez Łucja NiewiadomskaSytuacje, w których ojcowie nas denerwują często są na porządku dziennym. Zebraliśmy kilka z nich. Zobacz, czy z niektórymi możesz się identyfikować. 1. SMS od taty zaczyna się „Cześć, tu tata.” Serio?…
-
Święto tatusiów już niedługo! Przedstawiamy Wam pomysły na prezent na Dzień Ojca. Mamy nadzieję, że Was zainspirujemy. 1. Perfumy Ten prezent sprawdzi się tylko w przypadku, kiedy wiesz, jaki Twój tata ma…