Posiadanie prawdziwego przyjaciela pod każdym względem jest ważne i większość z nas nie wyobraża sobie życia bez swojej bratniej duszy. Jest to osoba, u której zawsze znajdziemy zrozumienie i pomoc w trudnych chwilach ale czy wiedziałeś, jak relacja ta wpływa na Twoje zdrowie?
„Zespół przyjaciół!”/giphy.com
Spis treści
Oto co zyskujesz dzięki przyjaciołom
1. Masz lepszy sen
Bycie samotnym prowadzi do niespokojnego snu. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Chicago sugerują, że ludzie odosobnieni mają gorszy sen i częściej się budzą w ciągu nocy.
flipboard.com
2. Rzadziej chorujesz
Przeprowadzono badania, które pokazały, że ludzie otaczający się sporym gronem przyjaciół, byli mniej podatni na przeziębienia niż ci, którzy się izolowali.
giphy.com
3. Jesteś bardziej optymistyczny
Często się słyszy o tym, że najwięcej zależy od nastawienia a dzięki przyjaciołom patrzymy na świat z większym optymizmem. Łatwiej nam przez to zmagać się z codziennymi utrapieniami. Mamy tą świadomość, że zawsze możemy się komuś wygadać lub wypłakać. Wiemy, że znajdziemy zrozumienie i pomoc jeśli będziemy tego potrzebowali. Takie przeświadczenie pozwala nam przetrwać nawet najgorsze chwile. Nie bez powodu mówi się, że przyjaźń jest jedną z najważniejszych wartości w życiu każdego człowieka.
flickr.com
4. Stajesz się bardziej pewny siebie
Mając silne poparcie społeczne, podnosi się Twoje poczucie wartości, przez co podejmujesz śmielsze decyzje. Dzięki świadomości, że mamy kogoś kto w każdej sytuacji nas wesprze, łatwiej nam jest zmagać się z codziennymi problemami.
giphy.com
5. Żyjesz dłużej
Pewna przeprowadzona analiza społeczna w 2010 roku, opublikowała szokujące wyniki. Otóż okazało się, że ludzie posiadający silne relacje z drugą osobą, miały aż o 50% większe szanse żyć dłużej niż te, które prowadziły samotne życie. Rezultaty tych badań można przyrównać ze szkodliwością palenia papierosów. Jeśli mamy przyjaciela, życie staje się łatwiejsze, bowiem możemy liczyć na jego obecność i pomoc. Mamy pewność, że nie opuści nas w trudnych chwilach. Dzięki temu żyjemy w większym komforcie psychicznym i mniejszym stresie.
pinterest.com
Dbajmy więc o nasze relacje, ponieważ nie ma nic cenniejszego od prawdziwego przyjaciela. Dzięki niemu nasze życie staję się barwniejsze.
Zobacz również: 11 najpiękniejszych cytatów o przyjaźni
giphy.com
(źródło: health.com, webmd.com)
