Czy wiesz, co wpływa na poziom szczęścia? Jak się okazuje, nie jest to nasz status materialny i posiadane dobra, są one ulotne i płytkie. Psychologowie dowiedli, że istnieją pewne trzy rzeczy, które są głównymi czynnikami wpływającymi na nasz stan poczucia satysfakcji i radości.
Spis treści
1. Autonomia
Poczucie szczęścia pojawia się w momencie, kiedy masz świadomość, iż sam decydujesz o swoim życiu. Zdajesz sobie sprawę z tego, że sam organizujesz, planujesz swoją przyszłość. Stawiasz sobie cele i je realizujesz bez uprzedniej zgody kogokolwiek.
Zobacz również: 11 oznak, że nie jesteś osobą pewną siebie
pinterest.com
Bycie niezależnym daje ogromną satysfakcję. Czujesz, że wszystko w Twoich rękach. Tylko przykre koleje losu są w stanie pokrzyżować Ci plany, a jak wiadomo, nie mamy na nie wpływu. Nie ma wówczas sensu stres, lęk i frustracja. Skoro nic nie jesteś w stanie zrobić, lepiej pogodzić się z pewnymi sytuacjami.
pinterest.com
2. Kompetencje
Znasz to uczucie, kiedy czegoś uczysz się bardzo długo i nadchodzi moment, gdy masz świadomość, iż jesteś w tym dobry? Nasza wiedza i umiejętności to takie sfery, w które nikt nie może ingerować. Tego, co masz w głowie nikt Ci nigdy nie zabierze. Mając taką świadomość czujesz się bogatszy od osoby, która mimo ogromnego majątku, ma w głowie pustkę.
facebook.com
Stała chęć pogłębiania wiedzy sprawia, że rozwijasz się, uczysz się nowych rzeczy i przez to jesteś szczęśliwszy. Znasz poczucie własnej wartości.
flickr.com
3. Relacje z innymi
Jeżeli potrafisz zapewnić sobie autonomię i stałe pogłębianie swojej wiedzy, czas na relacje z innymi. Dzięki mądremu podejściu do życia jesteś w stanie odsunąć od siebie toksyczne osoby, które sprawiały Ci ból i dyskomfort. Sam decydujesz o sobie i sam dobierasz przyjaciół.
twitter.com
Kiedy czujesz, że możesz na kogoś liczyć i wiesz, że ta osoba jest „prawdziwa”, pielęgnuj taką relację. Człowiek bez człowieka nie jest w stanie funkcjonować. Pamiętaj tylko o tym, aby rozsądnie dobierać przyjaciół, a przy okazji wszystkich traktować z szacunkiem.
Zobacz również: 11 wskazówek, dzięki którym Twoje relacje w związku ulegną znacznej poprawie
pinterest.com
Już wiesz, co wpływa na poziom szczęścia. Jeżeli masz wątpliwości co do tego, czy powyższe sfery są u Ciebie odpowiednio rozwinięte, zadbaj o to!
(źródło: lifehack.org, uk.askmen.com)