Jesteś już po trzydziestce? Poznaj skuteczne sposoby na młody wygląd, za które podziękuje Ci Twój organizm.
Spis treści
1. Przyjrzyj się swojej diecie
Staraj się jeść jak najmniej przetworzone produkty. Niech Twoja dieta będzie bogata w warzywa i owoce. Uważaj na wysokokaloryczne posiłki, w pewnym wieku przybieranie na wadze jest nieuniknione.
Zobacz również: Nie uwierzysz, że ta kobieta ma 52 lata! Poznaj 3 sekrety jej pięknego wyglądu
flickr.com
2. Prowadź zdrowe i regularne życie seksualne
Nic nie przebije tego sposobu na młody wygląd. Seks to zdrowie! Jeżeli masz wrażenie, iż Twoje libido nie istnieje, zacznij ćwiczyć i medytować.
facebook.com
3. Pij dużo wody, najlepiej z ogórkiem
Nawodnienie zapewnia jędrną i gładką skórę. A zawarta w ogórku krzemionka przyczynia się do tego jeszcze bardziej.
pinterest.com
4. Stosuj ochronę przeciwsłoneczną…
… nie tylko w lecie! Słońce świeci również w zimie. Dzięki dobrym kremom z SPF do twarzy spowolnisz proces starzenia i powstawania zmarszczek.
pinterest.com
5. Zaczynaj dzień z zielonym smoothie
Taki koktajl zapewnia zniwelowanie uderzeń gorąca do minimum. Zielone smoothie korzystnie wpływają na zdrowie i promienny wygląd!
Zobacz również: 5 super łatwych przepisów na zielone smoothies, które pomogą Ci zrzucić wagę
pinterest.com
6. Uśmiechaj się
Nie ma nic piękniejszego niż uśmiechnięta i szczęśliwa kobieta! Ciesz się życiem, w końcu ono zaczyna się po czterdziestce.
flickr.com
Pozytywne nastawienie i unikanie powodów do stresu na pewno jest głównym czynnikiem, który odpowiada za wygląd. Zastosuj powyższe sposoby na młody wygląd i staraj się czerpać z życia jak najwięcej.
(źródła: lifehack.org, health.com)