Piękny biust to atrybut każdej kobiety. Piersi są największym atrybutem kobiecości. Panie bardzo często zapominają o codziennej pielęgnacji, nie poświęcają piersiom zbyt wiele uwagi, co powoduje, że tracą swą jędrność oraz ładny wygląd. Kobiety i dziewczęta dbajmy o piersi, cieszmy się ich pięknym wyglądem przez długi czas. Oto sposoby jak utrzymać piersi w dobrej kondycji:
Spis treści
1. Dopasuj odpowiedni biustonosz
Bardzo wiele kobiet boryka się z problemem źle dobranego stanika, który może nawet zniekształcić biust. W takiej sytuacji warto pomyśleć o wizycie u brafitterki, która pomoże Ci we właściwym wyborze odpowiedniego rozmiaru.
Zobacz również: 9 powodów, dla których dobrze jest mieć mały biust

giphy.com
2. Wykonuj masaż i badaj piersi
Masaż pozytywnie wpływa na jędrność naszego biustu, a co za tym idzie jest doskonałym sposobem na zbadanie czy w naszych piersiach nie wystąpiły jakieś zmiany. Zachęcamy do częstego masowania i badania piersi w celu zapobiegania wczesnym objawom nieprawidłowości, które mogą wystąpić.

giphy.com
3. Zdrowo się odżywiaj
Zdrowe odżywianie jest nieodzownym składnikiem dobrego samopoczucia. Nasze piersi również potrzebują odpowiednich składników, by dobrze wyglądać. W związku z powyższym zalecamy spożywać dużo witamin występujących w owocach, warzywach, tłuszcze bogate w omega-3, posiłki bogate w kolagen.

giphy.com
4. Używaj odpowiednich kosmetyków
Istnieje bardzo wiele preparatów do pielęgnacji biustu, które pozwalają poprawić jędrność oraz zadbać o zdrowy wygląd naszych piersi. Ważna jest w tym systematyczność, gdyż dzięki temu możemy uzyskać wymarzony efekt. Sięgajmy po preparaty upiększające biust tak jak po kremy do codziennej pielęgnacji twarzy.

giphy.com
5. Zadbaj o prawidłowo postawę ciała
Garbienie się powoduje, że nasz biust wygląda na obwisły. Prawidłowa postawa odciąży Wasz biust i zapobiegnie jego opadaniu jak również ulży waszemu kręgosłupowi.

giphy.com
6. Wykonuj trening mięśni klatki piersiowej
Odpowiednio dobrane ćwiczenia, które możesz wykonywać na siłowni lub w domu wzmocnią mięśnie klatki piersiowej i sprawią, że biust podniesie się.

giphy.com
Zobacz również: Które polskie gwiazdy chodzą bez stanika
Kobiety nie ważne jaka wielkość czy kształt dbajmy o nasze biusty, gdyż on tego potrzebuje. Zdrowo wyglądający biust na pewno przyciągnie męskie spojrzenie, a Wam doda pewności siebie.
(źródło: refinery29.com, gettyimages.com)