Postanowienia noworoczne – mówi Ci to coś? Jednym z najczęstszych, jest decyzja o rozpoczęciu aktywnego stylu życia. Planujemy poranne bieganie, kwadranse na macie z aplikacją treningową albo… postanawiamy zapisać się na siłownię.…
Tag:
siłownia
-
-
Ok, decyzja zapadła. Po Świętach w końcu zapiszesz się na siłownię! Przeglądasz w sieci oferty, porównujesz cenniki i z każdą kolejną chwilą pojawiają się nowe wątpliwości. Twój zapał pomału gaśnie, pojawia się…
-
Wiele godzin spędzanych za kółkiem, stres, brak aktywności fizycznej, śmieciowe jedzenie – niestety w większości przypadków tak wygląda codzienność zawodowych kierowców. Na całe szczęście problem nienajlepszego trybu życia tej grupy zawodowej jest…
-
Od wielu lat powstają monitory aktywności, których czujniki potrafią rozpoznawać dyscypliny, a nawet poszczególne ćwiczenia. Ich czułość jest poprawiana, a algorytmy dopracowują optymalizację. Powoli widać dla nich alternatywę. To format widzenia komputerowego…
-
Podczas większości wizyt na siłowni strefa przeznaczona do wykonywania ćwiczeń na mięśnie brzucha wzbudza moje szczególne zainteresowanie. Jedni omijają ją szerokim łukiem, ponieważ dawno zwątpili, że uda im się osiągnąć płaski brzuch,…
-
Od początku miesiąca zacznę ćwiczyć – to chyba najbardziej popularne postanowienie, szczególnie na początku roku. Życie pokazuje jednak, że zazwyczaj kończy się wyłącznie na planach. Brak motywacji? Zbyt mało czasu? Wysoka cena…
-
„Zapiszę się na siłownię” – to chyba najbardziej popularne postanowienie noworoczne, obok nauki języka obcego i znalezienia lepiej płatnej pracy. Już niedługo siłownie w całym kraju znów będą pękać w szwach od…
-
Od kilkudziesięciu do nawet kilkuset złotych za jeden trening – ceny usług, które oferują trenerzy personalni są bardzo zróżnicowane. Zazwyczaj na ich wysokość wpływają takie czynniki, jak miasto, prestiż klubu, kwalifikacje trenera,…
-
„Chcesz dobrze wyglądać, idź na siłownię” – to jedna z najbardziej popularnych porad udzielanych osobom, które chcą poprawić swoją sylwetkę. Zdaję sobie sprawę, że taki typ treningu dla wielu osób będzie niezwykle…
-
Na stacjach benzynowych będzie można nie tylko zatankować paliwo – Orlen buduje siłownie plenerowe
by Filip Nowakby Filip NowakDosłownie kilka dni temu napisałem artykuł o tym, że Orlen wprowadza na swoich stacjach możliwość bezgotówkowej płatności telefonem – urządzenia obsługujące taki sposób rozliczania się za benzynę, mają zostać umieszczone obok dystrybutorów…
-
Część mężczyzn po osiągnięciu magicznej bariery wieku 30 bądź 40 lat, nagle przeżywa tzw. kryzys. Wydaje im się, że są już starzy i za wszelką cenę chcą sobie to jakoś zrekompensować. Jesteście…
-
Dla wielu początkujących „siłaczy” największą barierą nie jest wcale perspektywa ciężkiego wysiłku fizycznego, czy nawet wydania kilkuset złotych na zakup sprzętu oraz karnetu na siłownię. Jest nią coś potężniejszego, chociaż na pozór…
-
Wybierasz się na siłownię? Dowiedz się, czego absolutnie nie powinieneś robić! Wszystko po to, by zarówno Tobie, jak i innym ćwiczyło się przyjemniej i efektywniej. Oto, jakich zachowań musisz unikać! 1. Korzystanie…
-
Chcesz korzystnie prezentować się na siłowni? Dowiedz się na co zwrócić szczególną uwagę, a czego unikać by wyglądać i czuć się dobrze podczas treningu. Oto kilka niezawodnych wskazówek. 1. Zadbaj o strój dobrej…
-
Piękne ramiona charakteryzują zadbaną kobietę. Wiosna w końcu nadeszła, tylko czekać na cieplejsze dni. Czas wyciągnąć z szafy koszulki, topy i sukienki z odkrytymi ramionami. Czy Twoje ciało jest na to gotowe?…
-
Nauka idąca w parze z fitness i zdrowiem może być myląca, z pewnością ciągle się zmienia. W jednej chwili to co było zakazane, nagle staje się super zdrowe dla naszego organizmu. Ciężko…
-
Muskularnym mężczyznom częściej przypisujemy cechy przywódcze i wyższy status społeczny – wykazały badania, o których informuje ”Journal of Personality and Social Psychology”. Naukowcy z UC Berkeley’s Haas School of Business oraz Oklahoma…
-
Marzysz o sylwetce fitness, chcesz by Twoje ciało było jędrne, napięte i smukłe? Wszystko da się zrobić! Jednak musisz uzbroić się w cierpliwość, dużo silnej woli i samozaparcia, bowiem nic się samo…
-
-
Makijaż na siłowni to nie jest dobry pomysł. Biegniesz 10 kilometrów w rytm swojej ulubionej piosenki, wylewasz wiadro potu podczas jazdy na rowerze, kręcisz tyłkiem na zumbie do muzyki z największych list przebojów, to…
- 1
- 2
