zdrowie

Jak wygląda zadbany, dojrzały mężczyzna? Na myśl nasuwa się proste skojarzenie: jest ogolony, nosi wyprasowane i dobrze skrojone koszule,  ma zadbane dłonie i czyste buty. Każda kobieta przyzna, że to ważna część…

Zima jest bardzo trudnym okresem dla naszego organizmu, dlatego powinieneś szczególnie urozmaicić swoją dietę. Dowiedz się jak wzmocnić się na czas mroźnych miesięcy – wystarczy stosowanie kilku produktów spożywczych! 1. Owsianka Łatwa i…

W długie mroźne wieczory nie ma nic lepszego, niż rozgrzewający napój. Poznaj kilka pysznych propozycji, które nie tylko rozpieszczą Twoje podniebienie, ale dzięki zdrowotnym właściwościom – wzmocnią organizm na czas zimowych miesięcy. 1. Kawa z…

Oczywiście, że są na świecie ludzie, którzy chodzą późno spać, bo lubią, bo muszą pograć w nocy na konsoli, przeczytać pół książki albo obejrzeć 2 sezony jakiegoś serialu. Oczywiście! Są jednak i…

Nie trzeba badań, żeby dowieść negatywny wpływ zbyt małej ilości snu. Może jednak dziwić fakt, że zbyt długi sen również nie jest korzystny . To już wcale nie opinia, a potwierdzony naukowo…

Zdrowa dieta niskim kosztem brzmi dobrze prawda? Ostatni tydzień miałam przyjemność testować taką właśnie dietę od Dorotki, z bloga Słodkie, fajne, ale dietetyczne. Ufam Dorocie jako dietetykowi, dlatego postanowiłam skusić się na jadłospis wege,…

Zdrowa dieta, to mnóstwo wyrzeczeń, niesmaczne jedzenie, katowanie się treningami, wieczne liczenie kalorii, odmawianie sobie… A przecież nie to w życiu jest najważniejsze… czasem można… w końcu trzeba na coś umrzeć…

Menopauza to czas dużych zmian, z którymi niełatwo się nam pogodzić. Powolniejszy metabolizm, słabsze kości i stawy, czy gorsza koncentracja i większa drażliwość. To jedne z bardziej odczuwalnych sygnałów organizmu, że wchodzimy…

Druga połowa życia nie musi oznaczać ciągłych trosk o kruche zdrowie i topniejącą figurę. Słyszymy wciąż, że granica naszej młodości przesuwa się coraz dalej. Dlaczego więc  nie czuć się młodo nawet po…

Ten mały, elastyczny plaster jest w stanie zbierać dane o naszym organizmie, które normalnie potrzebują inwazyjnych badań. Wszystko wskazuje na przełomowe urządzenie do diagnostyki.

Koktajl z rukolą to pomysł, który wpadł mi do głowy przez przypadek. Kupiłam rukolę, miałam robić sałatkę i uświadomiłam sobie, że nie kupiłam pomidorków koktajlowych i mozzarelli. A jak to sałatka z…

Jak często łapiesz się na myśli, że to co Cię spotkało jest zbyt piękne, by mogło być prawdziwe? Zdarza Ci się podejrzewać, że odnalezione szczęście zwiastuje rychły zwrot akcji? Potrafisz cieszyć się…

EKO życie to nie taka prosta sprawa, myślisz sobie pewnie. Bo przecież nie zrezygnuję z używania plastiku, nie będę sprzątać tylko octem, a segregowanie śmieci mija się z celem, bo i tak wszystkie odbiera ta sama śmieciarka. Co fakt, to fakt. Tylko że, aby…

Herbata znana jest na całym świecie i wiele osób pije ją w bardzo dużych ilościach. Nie wszyscy jednak wiedzą jak wpływa  na ich zdrowie, jak ją pić, aby nie szkodziła i jakie można mieć korzyści ze stosowania…

Wy też macie poczucie, że to co jemy w dużej mierze jest dziełem przypadku? Najwyższa pora to zmienić i przejąć kontrolę nad tym, co ląduje na naszym talerzu? Oto kilka prostych porad, które…

Brokuły to warzywo dość kontrowersyjne – niektórzy je uwielbiają, inni zaś nie mogą znieść jego specyficznego smaku. Okazuje się, że zwolennicy brokułów są na uprzywilejowanej pozycji, roślina ta bowiem charakteryzuje się wyjątkowymi…

Depresja jest najczęściej spotykanym zaburzeniem na świecie. Tylko w Stanach Zjednoczonych  zmaga się z nią ponad 10% dorosłych – w Polsce jest to 1,5 miliona ludzi. Jako że jest to choroba psychiczna,…

Drogie Panie! Jeśli ktoś kiedykolwiek będzie chciał Wam wmówić, że picie wina przed snem “idzie w boczki”, absolutnie mu nie wierzcie. Naukowcy udowodnili właśnie, że jest kompletnie inaczej! A dokładnie mówiąc, odwrotnie.…