zdrowie

Dzień dobry w poniedziałek! Nie taki zwykły, bo w naszym przypadku poniedziałek z cyklu EKO. Zgodnie z zapowiedzią, w pierwszy dzień każdego tygodnia, będziemy podrzucać Wam wytropione na profilach twórców internetowych, newsy…

Za oknem wiosna, pora się wybudzić z zimowego letargu i z nową energią i porządną dawką zdrowia powitać nowy, kolorowy sezon! Pomoże Ci w tym przepis na proste, pyszne i szybkie vegan…

Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Chociaż często wiąże się z dolegliwościami fizycznymi, jest czymś wyjątkowym. Podobnie jak połóg. Ten moment, kiedy pierwszy raz bierzesz na ręce swoje dziecko……

Wysuszone, pękające usta, łuszcząca się skórka… jeśli znasz ten stan to znaczy, że sprawa jest poważna i Twoje usta krzyczą POMOCY. Jesień i zima to okres, kiedy szczególnie nasze usta narażone są…

I to są zakazy na miarę naszych możliwości! Niniejszym kierujemy je do wszystkich osób, które regularnie rozpoczynają dietę i w zasadzie za każdym razem od jutra. Oraz do tych, którzy mieli zacząć…

Jesień i zima to chyba największy sprawdzian dla  odporności naszego organizmu. Bakterie i wirusy czają się na każdym kroku. Od czasu kiedy Jaś poszedł do przedszkola, co roku od września do kwietnia…

Zauważyliście, że w ostatnim czasie – czyli mniej więcej od początku pandemii – w Internecie dosłownie zaroiło się od specjalistów i ekspertów? Wszyscy wiedzą wszystko, a nawet więcej, w temacie szeroko pojętego…

Święta, święta i po świętach! Pomyśleliśmy, że tak jak my, możecie odczuwać pewne problemy z rozbudzeniem się – po trzech dniach świątecznej laby. Co prawda poranny trop, który znaleźliśmy, nie dotyczy stricte…

Temat zawsze aktualny. Bez względu na to, czy właśnie szaleje na świecie wirus, czy nie – nasza odporność jest zawsze w cenie. Możemy pójść ścieżką suplementów i zjadać codziennie garść specyfików w…

Przyznam, że do niedawna sam nie wiedziałem, dlaczego olej konopny jest taki popularny. Olej jak każdy inny i do tego dość… nietrwały. W smaku raczej specyficzny (wierzcie, próbowałem!) – gorzko orzechowy, bardzo intensywny.…

Jesień jest czasem przemian. Transformacje dzieją się nie tylko na zewnątrz (obniżenie temperatur, opadanie liści), ale również w naszym organizmie. To czas przemian, niepokoju, ale też… nowych możliwości. Jesień sprzyja rytuałom, nowym nawykom…

40 lat na karku… to czas, który pozwolił zaobserwować co służy mojej skórze, a co totalnie się nie sprawdza. Mając na uwadze to, że w ciągu ostatnich kilku lat bardziej interesuję się…

Pigwa to wyjątkowy owoc, którego właściwości doceniane są od wielu lat. Jej owoce posiadają znacznie więcej witamin z grupy B oraz witaminy C w porównaniu z cytrusami. Jeżeli chcecie poznać więcej szczegółów…

Czasami wydaje mi się, że na polu inspirowania do zdrowego stylu życia nie mam już nic do zrobienia. Że wszyscy moi odbiorcy znaleźli już swoją drogę i odważnie po niej kroczą, bez…

Woda! 2 x 9, czyli 18 wskazówek jak pić jej więcej i zużywać mniej! Nawodnienie organizmu – jak o nie sprytnie, a zarazem prawidłowo zadbać? Czy wiesz, ile dziennie wypijasz wody? Czy…

Zapraszam na długo wyczekiwany przez niektórych post o moich ulubionych asanach. Opowiem Wam za co najbardziej je lubię oraz na co działają według specjalistów od jogi (wiedzę na ten temat czerpię z…

Idzie nowe! A dokładniej temat ujmując, idą nowi. Blogerzy i blogerki – nowe twarze i “pióra” w naszej blaberowej społeczności, którą w pełnej okazałości możecie podziwiać w zakładce Twórcy (jeśli jeszcze tam…

Podpowiedzi, wskazówki, ułatwiacze i motywatory. Każde mu z nas, każdej z nas są czasem potrzebne. Nie przez cały czas przecież pędzimy jednakowym tempem jak na petardzie 😉, czasami zwalniamy, czasami pod nogami…

Kto mnie zna, ten wie, że nienawidzę smaku kawy. No nie i już. Próbowałam wiele razy. Czasem uda mi się wypić kilka łyków takich wynalazków jak np. kawa z lemoniadą czy z…

Jako dorosła osoba coraz częściej zdaję sobie sprawę z tego, jak wiele jeszcze nie wiem. Po latach dowiadujemy się jak poprawnie ocenić rozmiar biustonosza, które z pokarmów nie służą nam czy kim…