zdrowie

Minęła połowa stycznia, a my nadal nie opublikowaliśmy nawet jednego tekstu dotyczącego… morsowania! Mamy poczucie, że w tym roku jakoś mniej osób chwali się swoją przygodą z kąpielami w bardzo zimnej wodzie.…

Zima to piękna pora roku! Niestety, bywa okrutna dla naszej skóry, która musi sobie w tym czasie radzić z minusowymi temperaturami na zewnątrz oraz wyjątkowo suchym powietrzem w pomieszczeniach, które są ogrzewane.…

O tym, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, wie chyba każdy. Nie każdy jednak, może sobie na nią pozwolić. Miewamy różne ograniczenia związane z uprawianiem sportu, zwłaszcza w…

Święta to długo wyczekiwana okazja do tego, by spotkać się w gronie rodzin i… jeść! Jako że wypada w tych dniach spróbować każdej potrawy, często zdarza nam się przesadzić. Nie musi tak…

Coraz bliżej święta! A więc i czas, w którym otrzymuje się, ale i daje, gwiazdkowe prezenty. Mamy dla Was kilka inspiracji na zdrowe upominki, które nie tylko ucieszą Waszych bliskich, ale też…

Zimę można lubić albo nie. Niezależnie do tego, warto w tym czasie trochę inaczej zadbać o swoją skórę – również na dłoniach. Często chronimy głowę, nakładamy krem na twarz, ale zapominamy o…

Macie już plany na nadchodzący wielkimi krokami rok 2022? Potrzebujecie kopa, aby nabrać rozpędu i zacząć działać? Oto i on! Prosto od Kasi Zaremby, autorki kanału “W kondycji’. Przeczytajcie uważnie, żeby Wasze…

Dieta keto to świetna opcja do tego, aby nauczyć się ograniczać węglowodany w diecie. Warto wspomnieć, że na tej diecie można po prostu szybko schudnąć. Efekty mogą być znacznie większe, jeśli do…

Jesienią tego roku One More LUV rozpoczęło współpracę z Ogólnopolską Organizacją Kwiat Kobiecości, która prowadzi działania na rzecz przedłużenia życia i wspierania zdrowia kobiet w całej Polsce. OML przekazuje stowarzyszeniu to co…

Myślisz o tym, aby rozpocząć przygodę z morsowaniem? Doskonale! Kąpiel w wodzie o niskiej temperaturze nie tylko wzmacnia odporność i wpływa pozytywnie na krążenie, ale i poprawia metabolizm. Istnieje spora grupa osób,…

Połowa listopada już za nami, tak jak akcja @movember. Zapuszczane w tym miesiącu wąsy to nie tylko kwestia estetyczna. Mają one przypominać o profilaktyce raka prostaty i jąder, a także zwalczyć stereotyp…

Dzisiejszy Poranny Trop dedykuję wszystkim mamom. Nie tylko tym młodym, które dopiero co odkrywają uroki nocnego wstawania do swoich maluszków. Również i tym trochę starszym. Bo przecież to nie jest tak, że…

Zaniedbane plecy potrafią mocno uprzykrzyć życie i to w najmniej odpowiednim momencie. Po długich godzinach pracy na siedząco, wystarczy jeden fałszywy ruch lub noc spania w niewłaściwej pozycji, aby w okolicach krzyża…

Sezon na dynię czas zacząć! Zwłaszcza na jedną z jej odmian: hokkaido. Puree z tego warzywa staram się mieć zawsze pod ręką – choćby zamrożone.

Kiedy najlepiej rozpocząć dietę? Jutro! Względnie, w poniedziałek (każdy dzień jest na to idealny, do momentu, w którym nie następuje…). Prawda jest jednak taka, że dietę najlepiej zacząć wtedy, kiedy jest się…

Szybko, smacznie, zdrowo, wygodnie i w wersji wegańskiej. Zestaw idealny na jesienne śniadanie czy deser przygotowała Justyna – autorka kulinarnego profilu na Instagramie o nazwie “Wegujemy”. Twórczyni, jako miłośniczka słodkości, postawiła na…

Psychologia staje się nową królową nauk, przez co coraz baczniej chcemy przyglądać się relacjom. Magister Psychologii Ewelina Brzostowska pragnie edukować w tematach takich jak komunikacja bez przemocy czy budowanie zdrowych relacji. Tworzy…

Miesiąc różowej wstążki w pełnym rozkwicie, a Pies Blaber nie byłby sobą, gdyby nie skorzystał z okazji, żeby poruszyć tę ważną kwestię. Rak piersi nie musi być wyrokiem, a jego uleczalność w…

Temat rzeka. Fajnie byłoby mieć jej dużo i mieć ją zawsze, ale wszyscy wiemy, jak jest. Potrafi się pojawić niemalże tak niespodziewanie, jak zniknąć. I właśnie dlatego dobrze jest wiedzieć, co robić,…

Nie bez powodu śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To ono daje nam siłę i motywację do dobrego wykorzystania reszty czasu. Ale jest też mnóstwo innych czynników, które zadecydują o natężeniu naszej energii…