Wbrew temu, w co pewnie wierzysz, szczęście jest wyborem. Szczęśliwi ludzie nie mają szczęścia, oni aktywnie o nie walczą każdego dnia, stawiając czoło niepowodzeniom i tragediom. Osiągnięcie szczęścia jest bliżej niż myślisz.
Zobacz również: Sprawdź, dlaczego podróżowanie ma tak korzystny wpływ na nasze zdrowie
„Szczęście” / pinterest.com
Spis treści
Spójrz na cztery zasady, których trzeba przestrzegać, aby zawsze wybrać szczęście:
1. Szczęście wymaga wysiłku, zaakceptuj to.
Nic co jest cenne na tym świecie nie jest łatwe do zdobycia, ze szczęściem nie jest inaczej. Łatwo utknąć w pułapce zazdrości o innych, którym super się wiedzie, ale rzadko kiedy widzimy, jak wiele pracy i walki ktoś włożył w to by być szczęśliwym. Jeśli zaakceptujesz, że szczęście wymaga stałego wysiłku, drobne niepowodzenia nie będą już dla Ciebie „końcem świata”. Zamiast tego, będziesz bardziej przygotowany na porażkę, ponieważ wiesz, że musisz stale walczyć o siebie i będziesz mieć większą kontrolę nad tym, jak radzić sobie w cięższych sytuacjach.
- giphy.com
2. Dowiedz się w co wierzysz, co sprawia Ci przyjemność i trzymaj się tego!
Wszyscy mamy oczekiwania wobec nas samych, chcemy rozegrać nasze życie jak najlepiej, ale jeśli Twoje działania nie odzwierciedlają Twoich przekonań i celów, będziesz nieustannie czuć się niewystarczająco szczęśliwy. Dowiedz się, co jest naprawdę ważne, zacznij działać odpowiednio, a będziesz zaskoczony, jak szybko poczujesz się dumny z siebie, ze swoich działań w kierunku rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
giphy.com
3. Nie sprawiaj, by było ciężej, niż naprawdę jest.
Kiedy czujesz, że stanie się coś negatywnego masz dwa wyjścia. Możesz sprawić, że wydarzenie to obudzi w Tobie złe emocje i staniesz się smutny, lecz jeśli obrócisz to w taki sposób by stało się dla Ciebie wyzwaniem, sprawi, że będziesz szczęśliwy. Przypomnij sobie ostatnie wydarzenie, które sprawiło, że czułeś jakby zawalił Ci się świat. Czy to było naprawdę tak straszne, czy nie można było jakoś rozwiązać sprawy pozytywnie? Czy z perspektywy czasu zauważasz wyjście z tej trudnej sytuacji, która okazałą się nie taka zła jak myślałeś na początku? Czasami przesadzamy, widzimy się od razu na straconej pozycji, nie widzimy innego wyjścia z sytuacji. Bądzmy większymi optymistami, z każdej sytuacji jest wyjście, nie zamartwiaj się.
giphy.com
4. Ciesz się każdym dobrym momentem w życiu.
Są sytuacje w życiu, kiedy wiesz, że stanie się coś czego nie możesz kontrolować, coś co sprawi, że będziesz smutny. Możesz nie być w stanie kontrolować tego co się z Tobą stanie, ale możesz mieć wpływ na to jak zareagujesz na daną sytuację. Jeśli chcesz być szczęśliwy nie możesz rozwodzić się nad tym co stało się w przeszłości i co może się wydarzyć w przyszłości. Kiedy wszystko idzie dobrze, nie daj się negatywnym emocjom, ciesz się tym co masz. Kiedy przyjdą gorsze czasy pamiętaj, że zawsze jest coś więcej, co sprawi, że będziesz cieszyć się życiem.
Zobacz również: 22 słodkich zdjęć pokazujących radość z bycia ojcem
„bądź szczęśliwy” / youtube.com
(źródło: brainyquote.com, deliveringhappiness.com)