Sprawdź, dlaczego podróżowanie ma korzystny wpływ na nasze zdrowie

23 kwietnia 2016

Podróżowanie od dawna związane jest ze zdrowiem psychicznym. Łamie rutynę i naciska przycisk „reset” w naszym życiu. Jakże wędrówki są ważne, gdyż podczas ich odbywania zwiedzamy dotąd nieznane miejsca, spotykamy wiele nowych ludzi i rzeczy. Gdy jesteśmy młodzi, to myślimy o obozach letnich. Gdy jesteśmy w liceum planujemy studia za granicą, a w dorosłym życiu decydujemy się na dłuższe wypady, by trochę się zrelaksować. By złagodzić codzienny stres, życie zawodowe i rodzinne.

giphy.com

Spis treści

Jak podróże wypływają na nasze zdrowie?
Jak podróże oddziałują na mózg?
Zaplanuj swój kolejny wyjazd stosując się do tych 4 wskazówek, aby po powrocie odczuwać jak największy komfort psychiczny:

Jak podróże wypływają na nasze zdrowie?

W średnim wieku, podróż nabiera nowego znaczenia. Ponad 1/3 wszystkich turystów w USA ma ponad 55 lat. Natomiast ponad połowa dochodów przeznaczana jest na cele turystyczne w tej grupie wiekowej. Wzbogacanie naszego życia odgrywa kluczową role w zachowaniu zdrowia psychicznego jak i fizycznego. Tego typu urozmaicenia codziennej rutyny, może opóźnić nawet chorobę Alzheimera i łagodzić choroby serca.

flickr.com

Jak podróże oddziałują na mózg?

Przeprowadzono badania w jednym z biur podróży w grupie kobiet w przedziale wiekowym 45-64, które były na wakacjach minimum dwa razy w rok. Wykazały one, że miały znacząco mniejsze ryzyko zawału serca i chorób wieńcowych od rówieśniczek, które były na wakacjach raz na sześć lat. Podróż odgrywa rolę renowacji. Osoby skłonne do tego rodzaju wojaży radzą sobie lepiej z codziennymi trudnościami, skłonnej okazują radość i są bardziej otwarte na nowe wyzwania. Wynika to z tego, że podczas zwiedzania, stymulujemy nasz mózg i poddajemy go ciągłym bodźcom. Jak wiadomo, gdy robimy coś po raz pierwszy, dotąd nam nieznany tworzymy nowe połączenia neuronowe. Co wzmacnia nasz mózg i nas samych.