Pokrojone warzywa i owoce są chyba najczęstszą szybką oraz zdrową przekąską. Przygotowujemy ją na uczelnię, do pracy czy też w podróż. Co jednak powiecie na pyszne przystawki w wersji fit, które weźmiecie ze sobą do torby albo wystawicie dla znajomych podczas filmowego wieczoru? Zobaczcie kilka propozycji od naszych kulinarnych twórców.
Spis treści
Zmiana nawyków żywieniowych od zaraz!
Każdy z nas wie, że podjadanie ukradkiem jest bardzo zdradliwe dla naszego zdrowia oraz prawidłowego odżywiania. Puste kalorie, z którymi kojarzą się chipsy, ciastka czy krakersy, można w łatwy sposób zamienić w coś pożywnego i jednocześnie pysznego. Wśród popularnych przekąsek, nie tylko w social mediach, ale także w wielu książkach kucharskich, są owsianki, koktajle, różnego rodzaju sałatki i granole. Ale co zrobić do jedzenia, kiedy ma się ochotę na coś słodkiego albo chrupiącego? Albo trzeba zabrać to ze sobą w podróż lub do pracy, żeby zaspokoić głód między śniadaniem a obiadem? Sprawdzamy, co słychać na ten temat w mediach społecznościowych i jakie propozycje mają nasi kulinarni blogerzy!
Ciastka z czekoladą
Alternatywą dla kupionej w supermarkecie paczki ciasteczek z czekoladą są te, które przygotowała dla Was Weronika, autorka profilu na Instagramie weronika_health_fit_life oraz bloga health-fit-life.pl. Możecie jej zaufać w kwestii zdrowych przekąsek, bo na co dzień jest trenerem personalnym i coachem w zakresie prawidłowego odżywiania oraz diety. Mimo to znajdziecie u niej ciekawe słodkości, które przygotujecie w wersji fit. Wkrótce też premiera jej książki pt. „Zmiana zaczyna się w umyśle czyli pokochaj siebie i schudnij z health-fit-life.pl”.
Wspomniane wcześniej ciastka z czekoladą to połączenie mąki orkiszowej, masła tradycyjnego i orzechowego, proszku do pieczenia, jajka oraz gorzkiej czekolady. Można je ze sobą spakować do torebki albo plecaka. Ich przygotowanie jest banalne, dlatego zachęcamy do spróbowania! Przepis znajdziecie klikając poniżej.
Wyświetl ten post na Instagramie
Kanapka z chlebkiem bananowym
Sam albo ze zdrowymi dodatkami – tak najlepiej smakuje chlebek bananowy. Bez obaw, nie trzeba przygotowywać rozczynu z drożdży ani mieć swojskiego zakwasu, aby wyszedł pyszny, miękki w środku i chrupiący na zewnątrz. Świetnie sprawdzi się jako zamiennik pieczywa pszennego i smakuje dobrze na słono oraz na słodko. To kolejna propozycja dobrze Wam znanej już Weroniki. Przepis znajdziecie w poprzednim poście, przeglądając zdjęcia.
Nachosy na imprezę i nie tylko
Co powiecie na przygotowanie przekąski na imprezę, które będzie trwało nie więcej niż 20 minut? Brzmi świetnie! Z taką propozycją wychodzi Ania Zyśk autorka bloga jedzpysznie.pl i profilu na Instagramie jedz.pysznie. Z miłości do gotowania i fotografowania powstają pyszne propozycje, w tym także fit przekąski. Dowodem na to jest książka Ani pt. „Jedz pysznie i chudnij”. Na jej Instagramie znajdziecie apetyczne zdjęcie nachosów, które można przygotować z tortilli, np. pełnoziarnistej. Dokładny przepis zobaczycie tuż po kliknięciu poniżej.
Wyświetl ten post na Instagramie
Batony daktylowe
Każdy miłośnik podróżowania powie, że smaczna przekąska podczas wycieczki dodaje niesamowitej energii! Dowodem na to są batony daktylowe, które przygotowuje Szymon, miłośnik podróży i dobrego jedzenia, autor bloga facetikuchnia.com.pl oraz profilu na Instagramie facetikuchnia. Tym razem pochwalił się przekąską, która nie wysycha i nie rozpływa się pod wpływem wysokiej temperatury. W czym tkwi jej sekret? Sprawdźcie w przepisie na blogu Szymona.
Wyświetl ten post na Instagramie
Jak Wam się spodobały fit przekąski od naszych twórców? Macie swojego faworyta?
