Spis treści
1. Idź na koncert. Bez towarzystwa!
Zdarzyło Ci się, że miałaś ochotę iść na jakiś koncert, ale nie poszłaś, bo… nie miałaś z kim? Mnie nie raz! A teraz pomyśl, jak wiele cudownych przeżyć i wspomnień tracisz tylko dlatego, że coś blokuje Cię przed tym, by pójść sama.
Następnym razem po prostu kup bilet, idź i baw się świetnie. Jestem przekonana, że kiedy spróbujesz już raz, będziesz to powtarzać. Muzyka na żywo to zawsze wspaniałe doświadczenie, które dodaje energii i zostaje w głowie na bardzo długo.
2. Zrób sobie wagary
Weź wolne w pracy. Ale nie wtedy, kiedy masz zaplanowany wyjazd albo musisz coś załatwić. Weź sobie wolne wtedy, kiedy… nic nie musisz. Spędź cały dzień na rozpustnym, absolutnym lenistwie. Oglądaj seriale, leż w pościeli, zamów obiad i pozwól sobie naładować baterie. Bez wyrzutów sumienia.
3. Idź na masaż
Jeśli masz za sobą trudny i stresujący czas (albo i nie!) wybierz się na masaż. Często zapominamy o tym, jak przyjemny i relaksujący może być odpowiednio przeprowadzony masaż ciała lub twarzy. Jeśli już nieraz byłaś na masażu, wypróbuj czegoś innego! Może masaż Kobido lub z wykorzystaniem gorących kamieni? Możesz też iść o krok dalej i zarezerwować sobie całe Day Spa z kilkoma zabiegami. Wszystko zależy od kwoty, jaką możesz przeznaczyć na tę przyjemność.
4. Zorganizuj babskie spotkanie lub wyjazd
Zawsze brakuje Wam na to czasu? To jest ten moment, by spotkać się w babskim gronie! Jeśli masz swoją kobiecą wioskę, dbaj o nią i utrzymuj te kontakty. Energia płynąca z takich spotkań jest niesamowita! Może wystarczyć popołudniowe spotkanie na kawę, ale jeśli macie taką możliwość, wyjedźcie gdzieś na weekend.
5. Spędź popołudnie sama na łonie natury
Dzień w górach albo popołudnie spędzone w lesie to idealny sposób na naładowanie baterii i podarowanie sobie czegoś wyjątkowego. Wycisz telefon, schowaj go do plecaka i po prostu idź przed siebie, wsłuchując się w to, co Cię otacza. Skupienie się przede wszystkim na krokach i pokonywaniu kilometrów to idealny sposób na oczyszczenie głowy i zostawienie za sobą wszystkich problemów.
6. Podejmij sportowe wyzwanie
Sport jest bardzo ważny dla samopoczucia i zdrowia psychicznego, ale czasami brakuje nam motywacji, by regularnie go uprawiać. Ale możesz spróbować postawić samej sobie challenge. Np. codziennie 15 minut ćwiczeń dla kręgosłupa. Koniecznie odhaczaj wykonane treningi w kalendarzu! To bardzo motywuje. Albo 30 dni z jogą – w sieci znajdziesz mnóstwo takich wyzwań. Albo jeszcze lepiej – umów się z koleżanką na wyzwanie w tym samym czasie i sprawdzajcie się wzajemnie. Trudniej będzie oszukiwać. 🙂
7. Naucz się czegoś nowego!
Nauka nowych rzeczy jest ekscytująca! Tylko wybierz coś, co faktycznie będzie cieszyć właśnie Ciebie. Może zawsze chciałaś nauczyć się szydełkowania? Zrób to! W sieci znajdziesz mnóstwo poradników. A może dotąd zabrakło Ci czasu, chęci lub odwagi, by nauczyć się pływać? Zapisz się na basen! Pływanie relaksuje i wzmacnia, to świetna aktywność. Albo naucz się jeździć na rolkach. Albo cokolwiek innego, co tylko sprawi Ci przyjemność!
Widzisz już, co łączy każdą z tych rzeczy? Wszystkie są dobre i przyjemne dla Ciebie. Idąc tym tropem, możesz wymyślać kolejne i regularnie robić coś tylko dla siebie. Brzmi chyba nieźle, co?
