Sprawdź, jakie są najgorsze skutki spożywania fast foodów. W większości wiemy, że tego typu jedzenie jest niezdrowe, ale czy zdajemy sobie jakie konkretnie poważne następstwa ze sobą niesie? Dowiedz się, póki nie jest za późno.
giphy.com
Spis treści
1. Otyłość
Otyłość to posiadanie zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej. Żywność typu fast food głównie składa się z tłuszczu i cukru, które w ogromnej mierze przyczyniają się do wzrostu wagi. Nawet niewielka spożyta ich ilość, odkłada się w naszym organizmie.
flipboard.com
2. Cukrzyca typu 2
„Śmieciowe jedzenie” stało się sposobem na odżywianie wielu zapracowanych osób, które wybierają w ten sposób szybką i łatwą alternatywę gotowania. Zwiększają tym swoje szanse na rozwój cukrzycy typu 2, która min. jest efektem ubocznym otyłości oraz złej diety.
flipboard.com
3. Choroby serca
Ludzie, którzy odwiedzają fast foody cztery lub więcej razy w tygodniu, są narażeni o 80% więcej na wystąpienie zawału serca. Tego typu jedzenie znacznie zwiększa ryzyko pojawienia się choroby niedokrwiennej z powodu dużej zawartości tłuszczów trans i nasyconych. Tłuszcze te prowadzą do wysokiego cholesterolu, który z kolei jest przyczyną zatorów tętnicy.
flickr.com
4. Choroba wrzodowa
Przypadłość charakteryzuje się występowaniem wrzodów trawiennych, czyli ubytkiem śluzówki żołądka. Do powstania owrzodzeń przyczynia się palenie tytoniu, spore ilości alkoholu oraz w dużej mierze jedzenie fast foodów, które są mieszanką przeróżnych związków chemicznych.
flickr.com
5. Stres
Kolejnym przykrym skutkiem ładowania w siebie niezdrowej żywności jest podwyższony poziom stresu. Zaobserwowano, że osoby, których posiłek był bogatszy w tłuszcze, były bardziej zestresowane niż osoby, których danie było lżejsze. Współwinne są również syntetyczne dodatki, takie jak konserwanty, emulgatory, zagęstniki, stabilizatory i wzmacniacze smaku.
giphy.com
6. Zatrucie pokarmowe
flipboard.com
7. Brak energii
Co prawda, krótkotrwale zasilą Ciebie energią ale nie na długo, ponieważ fast food to puste kalorie i w efekcie będziesz odczuwać ponowne, jak nie większe zmęczenie. Nie licz na to, że będziesz mieć tyle samo siły, co po prawidłowo zbilansowanym posiłku.
flickr.com
8. Drastyczne spowolnienie metabolizmu
pinterest.com
9. Depresja
Hiszpańscy naukowcy przeprowadzili badania, pod kątem wpływania fast foodów na psychikę. Otóż wyniki są szokujące. Okazało się, że osoby, które często sięgały po śmieciowe jedzenie były narażone na depresję o 36% bardziej niż ci, którzy od niego stronili.
flipboard.com
10. Utrata smaku
Żywiąc się nieustanie „podkręcanym smakowo” jedzeniem, smak wartościowych oraz zdrowych potraw, będzie dla nas słabo odczuwalny i nie atrakcyjny. Co spowoduje, że po naturalne składniki będziemy sięgać o wiele rzadziej.
Zobacz również: McDonald’s: dlaczego jedzenie nie gnije? Poznaj odpowiedź!
flipboard.com
(źródło: wonderlist.com, rd.com)