Zobacz, jakie są sposoby na utrzymanie motywacji, ponieważ czasami wszystkim nam jej brakuje. Lecz zamiast się załamywać i rezygnować z celów jakie obraliśmy, zobacz jak poradzić sobie, gdy czujemy, że nasze życie wymyka się spod kontroli.
Spis treści
1. Skup się na pozytywnych rzeczach
Nawet wtedy, gdy wszystko idzie źle. Twoja perspektywa jest tym, co naprawdę się liczy, ponieważ to od niej najwięcej zależy. Wszelkie podjęte przez nas decyzje, są związane z naszym nastawieniem. Szczególnie trudno jest zachować pozytywny stan myślenia, gdy w naszym życiu pojawiają się przeszkody, które wydają się nam nie do przeskoczenia. Jednak bez tego przekonania, będzie Ci jeszcze trudniej. Podobno pozytywne myśli, przyciągają pozytywne zdarzenia. Także na pewno warto spróbować.
Zobacz również: 5 motywacji, które sprawią, że poczujesz się lepiej w związku lub jako singiel
2. Dbaj o siebie
W chwilach zwątpienia oraz trudności, powinniśmy stawiać siebie na pierwszym miejscu. Zadbać o wszelkie potrzeby, zarówno psychiczne jak i fizyczne. Jest to niewątpliwie konieczne, ponieważ bez dobrego samopoczucia oraz komfortu psychicznego wiele nie zdziałamy.
3. Rób to co czyni Cię szczęśliwym
Takie oczywiste, lecz często o tym zapominamy. Nie lekceważ tego i przynajmniej raz dziennie zagospodaruj sobie czas tylko i wyłącznie na to, co Tobie sprawia przyjemność.
4. Pracuj z przyjacielem
Czasem nie ma nic lepszego niż dążenie do celu z przyjacielem, który rozumie dokładnie to przez co przechodzisz. Zapytaj, czy Twoi przyjaciele nie chcieliby dołączyć do Ciebie. Dzięki czemu będziecie siebie nawzajem motywować. Dużo łatwiej obudzić się na trening o 6 rano, jeśli masz do tego towarzysza.
5. Nie poddawaj się
Cokolwiek by to nie było, nie poddawaj się. Wiele osób ma tendencję do zbyt wczesnego rezygnowania, gdyż droga do celu okazuje się być trudniejsza niż się tego spodziewali. Lecz, jeśli nadal będziesz iść do przodu to w końcu dojdziesz na sam szczyt. Trzeba pamiętać, że te najlepsze rzeczy w życiu, nigdy nie przychodzą łatwo.
6. Szukaj
Poszukuj źródeł motywacji codziennie. Odnajduj je w sobie, w innych, w otoczeniu i sposobie myślenia.
7. Zrozum
Zadaj sobie pytania, a ich odpowiedź będzie przypomnieniem czego tak naprawdę oczekujesz i do czego dążysz. Naprawdę chcesz tego? Jak myślisz co jeszcze możesz zatem zrobić? Jak zmieni się Twoje życie, gdy osiągniesz wymarzony sukces?
Zobacz również: 5 rzeczy, które zmotywują Cię do pracy w poniedziałkowe poranki!
(źródło: bustle.com, lifehack.com)