Nieważne, czy pracujesz na etacie, czy masz swoją własną firmę. Poniedziałkowe poranki dla każdego bywają ciężkie. Oto 5 sposobów na to, jak umilić sobie znienawidzony przez wszystkich pierwszy dzień tygodnia i zmotywować się do pracy.
Spis treści
1. Pozwól sobie na przynajmniej 9 godzin snu w niedzielę
Jeżeli porządnie wyśpisz się w weekend, to poniedziałek zaczniesz z dużo większa dawką pozytywnej energii. Wczesne wstawanie na tygodniu trzeba sobie jakoś odbić! Brak odpowiedniej ilości snu powoduje, że jesteś rozdrażniony i nie pracujesz w pełni produktywnie.
giphy.com
2. Przygotuj dzień wcześniej listę rzeczy do zrobienia
Poniedziałki często kojarzą się z natłokiem obowiązków. Bywa, że nie wiesz od czego zacząć, wszystkie zadania wydają się najważniejsze. Warto usiąść w weekend i zaplanować sobie cały tydzień. W ten sposób Twojej głowy nie będą zaprzątać kwestie biznesowe i spokojnie będziesz mógł cieszyć się trwającą wolnością. Lista rzeczy do wykonania zmotywuje Cię do wstania w poniedziałkowy poranek i zajęcia się od razu najważniejszymi kwestiami.
pinterest.com
3. Zidentyfikuj powody, dla których brakuje Ci motywacji
Masz kłopoty ze zmotywowaniem się nie tylko w poniedziałki? Być może dopadło Cię poczucie zawodowego wypalenia- warto wówczas poprosić szefa o urlop. A może wszystko jest spowodowane złą dietą, brakiem ruchu i zbyt dużej ilości spraw na głowie? Musisz przemyśleć, skąd biorą się u Ciebie spadki motywacji i starać się je eliminować.
giphy.com
4. Odetnij się od pracy w weekend
Oczywiście- poza zaplanowaniem swoich działań. Kiedy zorganizujesz sobie przyszły tydzień, nie zajmuj się już niczym związanym z pracą. Nie odbieraj służbowego telefonu, nie przeglądaj co chwilę swojej skrzynki mailowej. Po prostu odpocznij!
tumblr.com
5. Znajdź odpowiedni strój do pracy
Czasami formalny look nie leży w Twojej naturze i źle się czujesz w ciasnych garsonkach i wysokich szpilkach. Warto jest wybrać się na zakupy i poszukać ciekawych alternatyw- może kolorowa marynarka i czarna sukienka okażą się lepszym rozwiązaniem? Dobre samopoczucie naprawdę zależy od tego, czy podoba nam się, jak wyglądamy!
giphy.com
A jakie są Wasze sposoby na to, aby poniedziałkowe poranki stały się chociaż odrobinę milszym dniem tygodnia?
(źródło: lifehack.org, forbes.com)