Pośród zachwytów, pojawiają się też głosy sceptyków, którzy zwracają uwagę na potencjalne ryzyko i trudności związane z długotrwałym stosowaniem diety ketogenicznej. I tu pojawia się ciekawa, przebadana, a co za tym idzie, sprawdzona alternatywa: protokół VLCKD. Na polskim rynku są nawet dostępne gotowe zestawy posiłków, spełniające wymogi tego programu. Poznasz je, klikając tutaj >
Spis treści
Keto, ale cyklicznie i na krótko
VLCKD, czyli Very Low-Calorie Ketogenic Diet, to krótkoterminowa, bardzo niskokaloryczna wersja diety keto, zaprojektowana, aby szybciej wywołać ketozę. Program ten, polega na zdecydowanym ograniczeniu węglowodanów, przy jednoczesnym kontrolowaniu kalorii, co wspomaga intensywne spalanie tłuszczu bez nadmiernego obciążenia organizmu.
Można powiedzieć, że VLCKD to swego rodzaju radykalny impuls dla organizmu, który stymuluje określone procesy metaboliczne. Coś na kształt “treningu dla metabolizmu”, dzięki któremu organizm uczy się, jak efektywnie korzystać ze zmagazynowanej tkanki tłuszczowej – czyli chudnąć – bez uczucia głodu czy osłabienia.
Jak komponować posiłki na diecie VLCKD?
Stosowanie diety VLCKD wymaga starannego planowania posiłków, bogatych w zdrowe tłuszcze, a jednocześnie niemal pozbawionych węglowodanów. Samodzielne przygotowywanie takich dań oraz uzyskanie precyzyjnego bilansu kalorycznego może być wyzwaniem, zwłaszcza gdy brakuje czasu i wiedzy na temat liczenia makroskładników i kaloryczności. Na szczęście, istnieją gotowe rozwiązania.
Ich producentem jest jedna z polskich marek, która stworzyła ciekawy produkt dla osób chcących przetestować ten skuteczny i sprawdzony, program żywienia. W jej ofercie można znaleźć 6-dniowe zestawy posiłków spełniających wymogi protokołu VLCKD – dietę przetestowało już ponad 20 tysięcy osób. Chcesz poznać te produkty? Kliknij tutaj >
Dzięki możliwości stosowania gotowych zestawów posiłków, VLCKD staje się dostępna nawet dla osób z napiętym grafikiem.