Nasz multiblog ostatnimi czasy prężnie się rozwija, a baza współpracujących z nami blogerów rozszerza się w błyskawicznym tempie. Ale pewnie wielu z Was nieraz zastanawiało się, kto tu tak naprawdę bloguje? Postanowiliśmy…

Choćby człowiek nie wiadomo jak się starał, to i tak w codziennym życiu, czasem bardziej, a niekiedy mniej świadomie, robi pewne rzeczy tak, by sprostać oczekiwaniom innych. To błąd. Bo jedyną osobą,…

Ostatni dzień przed Wigilią! Umówmy się, większość z nas – mimo zarzekania się w zeszłym roku, że w tym to uda się już na bank! – ma jeszcze sporo do zrobienia. Niektórzy…

Kiedy ostatnio zrobiliście coś dla siebie? Tak żeby się zrelaksować i zrobić reset po intensywnej pracy? Jeśli zamiast odpowiedzi na to pytanie macie w głowie pustkę, warto przeczytać najnowszy post Aleksandry Bohojło,…

Self care, czy jak kto woli: self love to teraz bardzo popularna idea, która w jednym zdaniu sprowadza się do tego, żeby zadbać o swoje potrzeby, zarówno emocjonalne jak i fizyczne. Aleksandra…

Mówi się, że stres to nasz największy wróg, ale w tym artykule nie będę pisać o tym co już wiecie, tylko podzielę się z Wami swoimi sposobami na radzenie sobie ze stresem…

Wewnętrzny krytyk – zakłócający wewnętrzny głos w naszej głowie, który często odbiera nam siłę i wiarę, przejmuje władzę nad naszymi decyzjami, odciąga od realizacji swoich celów i marzeń, nie pozwala wystarczająco cieszyć się życiem. Chyba każdy z nas miał lub ma…

Przegrywa ten, któremu bardziej zależy… Czy aby na pewno? Ciekawym wpisem w tym temacie, rozpoczęła poniedziałek Ola Bohojło – autorka esencjablog.pl oraz instagramowego profilu o tej samej nazwie. Blogerka zweryfikowała swoje podejście…

Tego wpisu miało nie być. To znaczy miał być, ale w zupełnie innym momencie i o nieco innej treści. Nie przewidziałam tylko tego, że to co się przydarza nie musi być jednorazowym epizodem, lecz ciągiem zdarzeń, po których nasuwa się myśl, że takie to nasze życie #bezfiltra już jest. 

W lipcu 2015 roku napisałam artykuł „Mój mózg lubi się śmiać”. Przeczytacie go tutaj, a temat stymulowania naszego mózgu zaczynam właśnie od kwestii najprostszej i najprzyjemniejszej, czyli od śmiechu.

Nie przepadam za wyzwaniami, które oferuje internet w ilościach co najmniej hurtowych, ale lubię wymyślać nowe rzeczy i dzielić się nimi z Wami, jeśli sprawdzają się w codziennym życiu.

Ten cytat ujął mnie swoją prawdziwością i celnością co do istoty podtrzymywania iskry, szczególnie w wieloletnim związku i stał się moją inspiracją do zrealizowanej 2 dni temu nietypowej randki z mężem, do której, jak wiecie, przygotowywałam się ponad 2 miesiące.…

Sztuki odpuszczania uczę się od dłuższego czasu i w moim odczuciu oraz jako osoba częściowo wyzwolona z własnego perfekcjonizmu, uważam, że zrobiłam duży postęp. Nie wybiegam myślami zbyt daleko w przyszłość, a swoje dawne wielkie plany chwilowo odłożyłam na bok. Skupiam się na tym…

Wiem, irytujący w obecnej rzeczywistości tytuł, ale korzystam ze spokoju, który we mnie wstąpił i zapewniam Was, że jak zobaczycie u mnie artykuł pt.: „Wystrzeliłam się w kosmos. Nie wracam.” to będzie znak, że ów spokój mnie opuścił. Czas jest trudny, więc i mnie dopada często emocjonalny…

Uwielbiam cytaty, często je stosuję w swoich tekstach, a posługuję się nimi nie tylko dlatego, żeby uzupełnić nimi treść czy przedstawić swój punkt widzenia, ale żeby też wyrazić swoje uczucia, emocje i to co w danym momencie jest odzwierciedleniem mojego wnętrza. Cytaty mają to do siebie,…

Mówią o nas, że jesteśmy pokoleniem traumy, że skutki tego, co spotkało nas w tym roku odczujemy za kilka lub kilkanaście miesięcy, a z kolan w pełni podniesiemy się dopiero po kilku latach. Bardzo możliwe, ale ja nie chcę czekać ani patrzeć na to czy ten…

Zacznę od tego, że święta organizujemy w swoim domu dopiero po raz drugi. Wcześniej zawsze wyjeżdżaliśmy do rodziny, a ten rok, zwany potocznie covidowym czy pandemicznym, poniekąd wymusza spędzenie tego czasu we własnym, najbliższym gronie. Zatem przygotowanie świątecznych potraw spoczywa…

Nasz mózg chłonie obecnie więcej bodźców niż kiedykolwiek wcześniej. W ślad za nim przyjmuje je także nasze ciało, bo jedno z drugim zmawiają się, kiedy my wcale tego nie chcemy. Na szczęście nasz mózg wyposażony jest też…

Są tematy, do poruszenia których publicznie podchodzę bardzo długo. To jeden z nich, bo obdziera mnie trochę z intymności, ale w obliczu tego co obecnie większość z nas przeżywa (pandemia i życie jednym tematem, perspektywa rychłego lockdown’u, negatywne wiadomości, niespokojne nastroje…

Od razu zdementuję to co może przyjść Wam na myśl w pierwszej chwili – ani nie dramatyzuję ani niczego nie neguję. Piszę zupełnie spokojnie o tym, że jestem zaniepokojona tym co obserwuję i jestem pewna, że jestem w absolutnej większości. Tylko co z tego, jeśli…

Znowu. Znowu je spotykam. TE Kobiety. Piękne wewnętrznie, wrażliwe, pomocne, uśmiechnięte, pełne ciepła i życzliwości. I pomysłów na życie. Z iskrą w oku i ogniem w sercu. Czasami przytłoczone codziennością i troskami. Mało kto wie co dźwigają na swoich…