Czy próbowałaś już spać nago? Jeśli nie, zachęcamy by spróbować! Na początku to może może być trochę dziwne, ale po kilku nocach spania nago, będziesz inną kobietą! Dlaczego? Oto kilka powodów: 1. Jakość…
-
-
Nie ulega wątpliwości, że siłownia to kopalnia przystojniaków. W tym miejscu można upolować prawdziwe ciacho. Faceci chętnie umawiają się z dziewczynami, które podzielają ich pasję, w tym przypadku miłość do treningów. Nawet jeśli…
-
Wielkimi krokami zbliża się premiera nowego filmu „The Revenant” (w Polsce „Zjawa”), z Leonardo DiCaprio w roli głównej. Zapowiada się mocny film, czy tym razem Leo zasłuży w oczach Akademii Filmowej na…
-
Są takie mecze, o których mówi się długo przed pierwszym gwizdkiem, jak i długo po ostatnim gwizdku. Są takie mecze, które nie pozwalają fanom normalnie żyć, spać, jeść, pracować – to właśnie…
-
Wódka, sok z kiszonych ogórków i KETTLEBELL – 5 najlepszych ćwiczeń
przez Hanna Pałczyńskaprzez Hanna PałczyńskaRosyjski idealnie spędzony dzień to wódka, sok z kiszonych ogórków oraz kilka podrzutów wykonanych z użyciem girji. Giria to ciężar odlany z żelaza, kształtem przypominający piłkę z rączką, obecnie szerzej znany pod…
-
Jeżeli kojarzysz te tytuły, to z pewnością gamerem jesteś od małego, a z padem zaznajomiłeś się wcześniej niż z techniką poprawnego chodzenia! Poniżej typujemy 11 tytułów, które według nas otoczone zostały kultem!…
-
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi czas bożonarodzeniowych jarmarków. W Niemczech, Austrii czy Czechach na trwałe wpisały się one do przedświątecznego klimatu. W Polsce zaczynają zyskiwać popularność oraz przychylność włodarzy…
-
5 życiowych lekcji, które ojciec powinien przekazać synowi
przez Hanna Pałczyńskaprzez Hanna PałczyńskaOjciec jest dla syna pierwszym męskim wzorcem, który zostaje niejako wchłonięty przez dziecko. Relacje jakie ojciec zbuduje z synem mają wpływ na ukształtowanie jego psychiki. Tata jest wzorem do naśladowania, synowie obserwują…
-
Stylowa szklanka z butelki od piwa? Czemu nie! Wystarczy troszkę umiejętności i sprawnej ręki, a stylowy gadżet możesz zrobić sam we własnym domu! Nazywają Cię złotą rączką? Masz zdolności plastyczne? Stworzenie szklanki z butelki…
-
W Chinach mieszka ponad 1.3 miliarda ludzi, kraj ten cieszy się największą populacją na świecie. Wyniki nowych badań opublikowanych w piątek w brytyjskim czasopiśmie medycznym The Lancet pokazują, że nie potrwa to już zbyt…
-
Grand Theft Auto V to bez wątpienia jedna z najlepszych gier ostatnich lat jeśli nie najlepsza w ogóle w historii gier! Bijąca rekordy popularności seria od Rockstar ma olbrzymie grono oddanych fanów,…
-
Jajko to wzorcowe białko, źródło witamin, kopalnia minerałów, luteiny i lecytyny z niską zawartością złych tłuszczy. Doskonały smak, wiele przepisów i oczywiście niska cena. To jednak jajo! Sprawdź nasze pomysły na świetne jajka, nie tylko na śniadanie! Zobacz również: Jak…
-
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak? Prosty trening obwodowy na początek
przez Hanna Pałczyńskaprzez Hanna PałczyńskaPoczątek roku to okres postanowień noworocznych. Jedni obiecują sobie, że rzucą palenie, alkohol inni ograniczą jedzenie, a jeszcze inni obiecują, że zaczną prowadzić aktywny tryb życia. Często aby słowo nie zostało rzucone…
-
13 porad trenera dotyczących siłowni i zdrowego stylu życia
przez Hanna Pałczyńskaprzez Hanna PałczyńskaWybierając się do klubu fitness warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które potwierdzi każdy trener. Zapytaliśmy instruktora i poniżej możecie znaleźć kilka porad od niego. Dotyczą one zarówno treningu, diety oraz regeneracji.…
-
Kim jesteś na siłowni? Kulturystą czy pozerem? Poznaj prawdę o sobie!
przez Hanna Pałczyńskaprzez Hanna PałczyńskaRośnie świadomość Polaków na temat zdrowego trybu życia. Siłownia i fitness na dobre wkradają się do dziennego harmonogramu. Zapewne również chodzicie na siłownie lub fitness, zastanawialiście się kiedyś do której grupy ludzi…
-
Regulamin konkursu „QUIZ Smart ciekawostki” §1 [POSTANOWIENIA OGÓLNE] Organizatorem konkursu „QUIZ Smart ciekawostki” (dalej: Konkurs”) jest DUDA-CARS S.A. z siedzibą w Poznaniu, kod pocztowy 60-319, przy ul. Ptasiej 4, NIP: 779-225-18-32, zwana…
-