Słowa mają większą moc, niż nam się wydaje. Odpowiednio dobrane mogą uskrzydlać lub ściągnąć w dół. Raz wypowiedziane są nie do cofnięcia i mają realny wpływ na nasze emocje, samopoczucie i ludzi, którzy są wokół nas.
Być może słyszeliście o eksperymencie, który kilka lat temu przeprowadziła firma IKEA w jednej z zagranicznych szkół podstawowych. Na korytarzu postawiono dwie takie same roślinki, a dzieci przez 30 dni miały mówić do jednej tylko miłe słowa, a do drugiej najgorsze, jakie tylko przyjdą im do głowy. Po miesiącu roślinka, która była otoczona werbalną miłością rosła zdrowo, z kolei ta druga zaczęła obumierać. Skoro słowa miały tak wielki wpływ na kwiatki, to jaki mają na ludzi? Jedno jest pewne – niosą ze sobą niewidzialną energię, która na nas oddziałuje.
Spis treści
Słowa mają wpływ na Twoją rzeczywistość
Nasza autorka Karolina Tuchalska-Siermińska, która jest psycholożką i trenerką umiejętności psychospołecznych dodała na swoim Instagramie Odnova bardzo ważny post, w którym udowadnia, że to, co mówimy zarówno do innych, jak i do samych siebie może zmienić postrzeganie otaczającej nas rzeczywistości. I to zarówno na lepsze, jak i na gorsze. W swoim wpisie przytacza dwa bardzo ciekawe eksperymenty społeczne, które miały za zadanie zbadać wpływ słów na samopoczucie osób, które wzięły udział w teście. Zarówno w przypadku jednego, jak i drugiego eksperymentu wyniki dowiodły, że moc słowa jest niepodważalna i może determinować całe nasze życie.
Słowa a emocje
Jesteśmy zbudowani z różnych emocji i bardzo często łączymy je z pewnymi wydarzeniami, osobami i – oczywiście – ze słowami. Te ostatnie mogą być istotnym katalizatorem dla miłych i złych skojarzeń oraz wspomnień i w przyszłości determinować nasze wybory. Jeżeli usłyszymy niemiły komentarz na temat naszego wyglądu np. w ulubionej koszulce, to najprawdopodobniej w przyszłości nie będziemy jej już nosić. A jeśli ktoś o danym imieniu sprawi nam werbalną przykrość, to za każdym razem poznając kogoś nowego o tym samym imieniu będziemy się z początku dystansować. To oczywiście działa również w drugą stronę i odpowiednio dobrane miłe i motywujące słowa mogą skłonić nas do rozwijania swoich pasji lub zacieśniania więzi z daną osobą.
O mechanizmach, które o tym decydują opowie Julitta Dębska, która jest coachem relacji.
Rozwinięciem tego tematu jest artykuł Olgi, która prowadzi sklep z prezentami od serca. To drewniane pudełka z wyselekcjowanymi przedmiotami od polskich rzemieślników oraz inspirującymi i motywującymi sekwencjami. W swoim wpisie na blogu pokazuje jaki wpływ mają często słyszane teksty na nasze emocje oraz przedstawia techniki, które pomagają świadomie wybierać słowa w swoim życiu.
Zadbaj o to, co do siebie mówisz
To, co mówimy ma nie tylko wpływ na naszego rozmówcę, ale również na nas samych. Prowadzenie wewnętrznych rozmów może zarówno podnosić, jak i obniżać naszą samoocenę. Określony dobór słów, które do siebie kierujemy pochodzi z naszych myśli i przekonań na własny temat. Jednak mało osób zdaje sobie sprawę, że można je modyfikować i świadomie kształtować. O tym jak to zrobić opowie Wam Daria Kamińska, która jest psycholożką i od lat wspiera ludzi w samorozwoju i budowaniu udanych relacji z innymi. Jest autorką książek Zakochaj się w sobie oraz Zaprojektuj swoje szczęśliwe życie.
Pewne usłyszane na nasz temat słowa zostają z nami na zawsze, mając wpływ na nasze emocje oraz decyzje, które podejmujemy. Nie da się cofnąć tych raz wypowiedzianych, jednak można pracować nad ich doborem. Uważność warto zacząć od pracy nad tym, co mówimy do samych siebie, a komunikaty wypuszczane w świat staną się na pewno bardziej intencjonalne i przemyślane.
