Przyjemne spotkanie ze znajomymi, alkohol, śmiech i głośne rozmowy do rana. Ten scenariusz prezentuje się całkiem nieźle, jednak na drugi dzień można odczuwać nieprzyjemne objawy spowodowane dniem wczorajszym. Jaki jest skuteczny lek na kaca, kiedy przesadzisz z alkoholem? Skąd się on bierze? Sprawdź!
Spis treści
Skąd się bierze kac?
Któż z nas kiedyś nie zmagał się z tak zwanym problemem dnia następnego? Od czasu do czasu spotkanie ze znajomymi lub jakaś uroczystość to także konsumowanie trochę mocniejszych trunków. Jeżeli jednak przesadzimy z winem, piwem lub wysokoprocentowymi alkoholami, to na następny dzień na pewno będziemy walczyć z kacem. Automatycznie też chcemy sobie jakoś poradzić z tym dyskomfortem i wówczas szukamy jakiegoś lekarstwa. Czy jednak uniwersalny lek na kaca istnieje? Oczywiście najlepszą metodą jest abstynencja, ale co zrobić, jeżeli już spożyliśmy napój wyskokowy i chcemy sobie jakoś ulżyć? Idealny lek nie istnieje, ale są pewne metody, które ulżą nam w cierpieniu.
Przede wszystkim, więc jeżeli już doszukujemy się genezy powstawania kaca, to możemy na pewno takiego stanu się spodziewać, jeżeli noc była długa, a dodatkowo impreza była ostro zakrapiana alkoholem. Najgorszym zaś scenariuszem, w wyniku którego na pewno będzie przez poszukiwane lekarstwo na kaca, będzie mieszanie alkoholi. Statystycznie okazuje się to jednak najczęstszy błąd, pomimo tego, że jest najgroźniejszy. Wówczas możesz się spodziewać, że przebudzenie na pewno nie będzie należeć do najmilszych. Mało tego, potem na pewno spokojnie nie zaśniesz. Odczujesz mdłości, suchość w jamie ustnej no i oczywiście głowa będzie Ci pękać. Jakby tego było mało, pojawi się także nadwrażliwość na światło i dźwięki no i oczywiście trzeba dodać też odór alkoholu. To właśnie nic innego jak dobrze znany kac, czyli mówiąc fachowo, zatrucie organizmu metabolitami alkoholu.
Wszystkie te objawy występują, ponieważ organizm daje nam znać, że coś złego się dzieje. Główną przyczyną jest odwodnienie. Alkohol usuwa z naszego organizmu wodę, a to już stan niebezpieczny. Dobrze jest więc podczas konsumpcji pamiętać o tym, aby pić dużo wody, ale z reguły najczęściej o tym zapomnisz i nie jesteś wyjątkiem, bo najczęściej zabawa jest dobra i po prostu o tym się zapomina.
Dlaczego na kacu czujemy się tak fatalnie?
Fatalne samopoczucie na kacu przede wszystkim właśnie wynika z faktu odwodnienia. Pamiętaj o tym, że z każdą porcją alkoholu następować będzie odwodnienie, a to skutkuje zaburzeniem gospodarki wodno-elektrolitowej. Im więcej wypijasz, tym większe pojawiają się deficyty składników mineralnych, a głównie chodzi o sód, potas, wapń i oczywiście glukozę. Dlatego też warto pomyśleć, jaki zastosować lek na kaca. To, o czym przede wszystkim trzeba pamiętać, to oczywiście uzupełnianie płynów. Nie też niczym dziwnym, że na kacu raczej trudno będzie Ci przyjmować jakiekolwiek pokarmy i płyny bez odruchu wymiotnego. Bezwzględnie jednak musisz się do picia zmuszać. Wtedy pozbędziesz się kaca szybciej i bezpieczniej.
Domowy lek na kaca?
Kac oczywiście nie jest jakimś nowym zjawiskiem, a zauważalny jest od czasów, gdy tylko ludzie zaczęli konsumować alkohol. Od starożytności więc też poszukiwany był jakiś dobry domowy lek na kaca. Naturalnie jak wspomnieliśmy, nie ma tej idealnej metody, która by nam całkowicie użyła. Są jednak domowe sposoby na to, aby sobie pomóc, uzupełniając, chociażby właśnie niedobory składników mineralnych. Nie zawsze też będziesz wtedy mieć ochotę, aby wybrać się do apteki i kupić jakiś gotowy preparat.
Możesz go jednak zrobić sobie samodzielnie. Wystarczy tylko, że dysponujesz podstawowymi produktami spożywczymi w domu. W ten sposób zrobiony lek na kaca będzie po prostu napojem nawadniającym. Nie trzeba też, jak się okazuje wydawać pieniędzy na jakieś kosztowne produkty. W praktyce będzie to bowiem mieszanina wody, cukru i minerałów. Pamiętaj też o tym, aby najlepiej użyć wody wysoko mineralizowanej.
W ten sposób od razu w niej będą zawarte już składniki mineralne. Jeżeli takiej nie masz, to oczywiście może być woda przegotowana. Należy wówczas dodać jedną lub dwie łyżki miodu. Przyda się także sok z cytryny i owocu tego nie musisz żałować. Można użyć nawet jedną cytrynę, wyciskając z niej cały sok. Nie zapomnij także dodać odrobiny soli. To bardzo ważne, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie, a w sytuacji, gdy jesteś odwodniony po zakrapianej imprezie, będzie to czynnik kluczowy.
Poza tym takie lekarstwo na kaca zrobione samodzielnie musisz pić w miarę często. Nie wystarczy wypić jedną szklankę w ciągu dnia. Roztwór taki najlepiej jest przyjmować przez cały dzień, ale w małych porcjach. Nie nawodnisz się bowiem, wypijając całą dużą szklankę na raz. Wówczas woda z drogocennymi składnikami będzie bardzo szybko wydalona z moczem. Trzeba pić taki napój stopniowo niedużymi łykami, bo wtedy właśnie organizm się nawadnia.
Co pić na kaca?
Na pewno też niejednokrotnie, będąc w takim stanie, słyszałeś wiele rad od innych osób dotyczących tego, co należy konsumować, aby przyspieszyć metabolizm lub też, co pić na kaca, aby pozbyć się szybciej ból głowy i dojść do siebie. Różne rady są w takich sytuacjach dawane, ale nie wszystkie będą trafne.
Jedną z propozycji może być sok z kiszonych ogórków, ale pamiętaj o tym, że wówczas ścianki żołądka będą intensywnie podrażniane. Może się to skończyć szybką wycieczką do toalety. Poza tym wiele osób i na pewno Tobie również się to zdarzyło, pije wtedy bardzo duże ilości coli.
Na kilka chwil gasisz rzeczywiście pragnienie no i napój ten zawiera dużo cukru. W pewnym sensie więc pokrywasz deficyty glukozy, ale zwróć uwagę na to, że w pepsi lub coli zawarta jest bardzo duża ilość kofeiny. A ta jak wiadomo, potęguje działanie alkoholu, a więc chyba w efekcie to nie jest zbyt dobry pomysł?
Najbezpieczniejsza jest właśnie wspomniana mieszanka, czyli po prostu woda z domowymi dodatkami, choć mamy też przecież mnóstwo gotowych preparatów dostępnych w aptekach. Takie kupowane lekarstwo na kaca może mieć też podwójne działanie. Z jednej strony może w pewnym zakresie naturalnie uchronić nas przed kacem, ale również poratować na następny dzień. Bardzo ważne jest to, że w takich asekuracyjnych produktach mamy skład, który nie będzie wchodził w interakcję z alkoholem. Mają one w sobie witaminę C, glukozę, kwas bursztynowy, a także na przykład wyciąg z opuncji. Ten ostatni jest silnym antyoksydantem, a więc na pewno będzie działać skutecznie.
Mieszanki, które są niebezpieczne dla organizmu
Bezwzględnie też po spożyciu alkoholu musisz pamiętać o środkach ostrożności. Gorączkowo poszukując pomocy takiej jak szybkie lekarstwo na kaca, absolutnie nie możesz sięgać po leki. Niektóre z nich mogą tworzyć z alkoholem mieszankę bardzo groźną. Na pewno zresztą przynajmniej raz w życiu zdarzyło Ci się podczas odczuwania dużego bólu głowy właśnie na kacu sięgnąć po tabletkę przeciwbólową. Jest to poważny błąd.
Każdy lekarz lub farmaceuta powie Ci, że absolutnie żadnych leków nie można łączyć z alkoholem. Nie ma znaczenia, czy to będzie antybiotyk, czy też lek przeciwbólowy. Szczególnie mocno odczuje to wątroba. Przykładem jest paracetamol, który spożywany w towarzystwie alkoholu może po prostu uszkodzić wątrobę.