Spis treści
Czemu tak bardzo nie chcemy się zestarzeć?
Temat znany od zarania dziejów, jednak wciąż tak bardzo aktualny. Rzadko słyszymy, żeby ktoś nie mógł doczekać się starości – dlaczego? Najprostszy i najbardziej oczywisty powód to oczywiście lęk przed utratą zdrowia, siły i niezależności. Do tego dochodzi ageizm, czyli społeczne wykluczanie osób starszych, a to nie poprawia sprawy. Jednak są też dosyć ciekawe i przerażające powody, dla których chcielibyśmy być wiecznie młodzi.
Żyjemy w kulturze gigantycznego konsumpcjonizmu, która napędza nieustającą chęć posiadania preparatów czy kosmetyków, które nam tą młodość przedłużą. I chociaż nie można tutaj generalizować, to większość tych pożądanych rzeczy po prostu nabija nas w butelkę. Influencerzy reklamują coraz to nowsze metody, suplementy i smarowidła, które hamują starzenie, a my z chęcią je testujemy.
A jak influencerzy i ich rekomendacje, to oczywiście machina mediów społecznościowych. Społeczne oczekiwania oglądamy codziennie na popularnych platformach i niestety duża część z nas chce tym ,,wymaganiom” sprostać. Nie chwalimy się pierwszym siwym włosem czy zmarszczkami, tylko wpadamy w kompleksy, bo nasi znani rówieśnicy z drugiego końca globu są przecież gładcy i pełni witalności. Ile w tym prawdy – chyba nie trudno odgadnąć.
Rusz się po młodość – to działa
To nic złego, że o procesie starzenia myślimy już po trzydziestce. Tak już mamy. Więc jeżeli chcemy mieć realny wpływ na to, jak nasze ciało i umysł będzie wchodziło w kolejny rok życia, to sięgnijmy chociaż po nieinwazyjne metody na młodość. Najprostszym sposobem jest… aktywność fizyczna. Ruch pobudza produkcję endorfin, które przyczyniają się do naszego dobrego samopoczucia i zmniejszą lęk, jaki możemy odczuwać – np. przed starzeniem się. Do tego regularne ćwiczenia wspomagają kondycję naszych stawów, kości i mięśni, a także poprawiają wydolność organizmu.
Kolagen i przyjaciele
Jak już wspominaliśmy – nie wszystkie suplementy czy preparaty to zło. Warto sięgnąć po te, które są sprawdzone, dobrze przebadane i po prostu działają. Preparaty z kolagenem to takie pewniaczki. Nasz organizm po pewnym czasie nie jest w stanie wyprodukować dla nas wystarczającej ilości tego białka. A kolagen to realne wsparcie dla elastyczności i zdrowego wyglądu naszej skóry, mocnych paznokci i włosów, czy sprawnych stawów. Możemy sięgać po ten z drogeryjnej półki, albo poszukać go w składnikach spożywczych. Zresztą odpowiednia dieta to kolejny sposób na przedłużenie sobie młodości.
Kosmetyczni strażnicy młodości
Czy kremy, toniki i maseczki są nam niezbędne do życia? Pewnie nie, ale zmieniający się świat stawia pewne przeszkody dla naszej skóry. Miasta są coraz bardziej zanieczyszczone, a promienie słoneczne też nie ułatwiają sprawy. Nie bez powodu mówi się tak dużo o wszelkich preparatach, które chronią nas przed czynnikami zewnętrznymi czy promieniowanej. Dlatego dobry krem z filtrem czy balsam chroniący ciało to nie fanaberia, tylko absolutny must-have w naszych czasach.
O ile starość postrzegamy najczęściej przez pryzmat wyglądu, o tyle sam koncept bazuje też na naszej psychice. Zdrowe i pozytywne podejście do tego tematu może być dobrym początkiem do wiecznej młodości – naprawdę!