Nie dla każdego 36,6°C to normalna temperatura. Nowe ustalenia!

Skąd wzięło się 36,6°C?

Pierwsze pomiary temperatury ciała datuje się na XIX wiek, kiedy niemiecki lekarz Carl Reinhold August Wunderlich przeprowadził badania na dziesiątkach tysięcy pacjentów. W swoich obserwacjach ustalił, że przeciętna temperatura wynosi około 36,6°C. Wynik ten, mimo że uśredniony, wszedł do powszechnego użytku i przez dekady był uznawany za wyznacznik zdrowia. Jednak metody badawcze z tamtego okresu różniły się od współczesnych, co może wpływać na wyniki.

Różnice indywidualne i nowe odkrycia

Współczesne badania pokazują, że „normalna” temperatura ciała jest bardziej zróżnicowana, niż sądzono. Dla jednych osób normą może być 35,8°C, a dla innych nawet 37,2°C. Na wartość tę wpływa wiele czynników, takich jak:

• Wiek – Starsze osoby mogą mieć niższą temperaturę ciała niż młodsi dorośli.
• Pora dnia – Temperatura ciała naturalnie zmienia się w ciągu dnia, osiągając najniższą wartość rano, a najwyższą wieczorem.
• Płeć – Kobiety, szczególnie w różnych fazach cyklu menstruacyjnego, mogą doświadczać wahań temperatury.
• Styl życia i zdrowie – Aktywność fizyczna, stres, dieta czy przewlekłe choroby mogą również wpłynąć na pomiar.

Zespół naukowców z Uniwersytetu Stanforda w USA przeprowadził analizę, która sugeruje, że średnia temperatura ciała ludzi spadła w ciągu ostatnich 150 lat. Obecnie wynosi ona około 36,3°C. Przyczyną mogą być zmiany w stylu życia, lepsza higiena oraz rozwój medycyny, które zmniejszyły częstotliwość przewlekłych stanów zapalnych.

Znaczenie dla medycyny

Odejście od sztywnego podejścia do 36,6°C jako uniwersalnej normy może mieć istotne konsekwencje dla diagnostyki medycznej. Lekarze coraz częściej przywiązują wagę do indywidualnych odczytów temperatury i ich zmian w czasie, zamiast opierać się na uśrednionych wartościach. Ważne jest monitorowanie temperatury w kontekście ogólnego stanu zdrowia pacjenta.

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę?

Aby pomiar był jak najbardziej wiarygodny, należy przestrzegać kilku zasad:

1. Wybierz odpowiednie urządzenie – Termometry elektroniczne i bezdotykowe są obecnie najpopularniejsze, ale różnią się dokładnością.
2. Miejsce pomiaru – Temperatura mierzona pod pachą może być niższa od tej mierzonej w ustach czy w uchu.
3. Czas i warunki – Pomiar wykonany po wysiłku fizycznym lub spożyciu gorących napojów może być zawyżony.

Co oznacza „gorączka”?

Gorączka, czyli temperatura powyżej 38°C, nadal jest uznawana za sygnał alarmowy, który może świadczyć o infekcji lub innym problemie zdrowotnym. Jednak dla niektórych osób nawet 37,5°C może być oznaką choroby. Dlatego kluczowe jest indywidualne podejście.

Temperatura ciała to wskaźnik zdrowia, ale jej norma nie jest uniwersalna dla wszystkich. Odejście od dogmatu 36,6°C otwiera drzwi do bardziej precyzyjnego podejścia w medycynie, uwzględniającego indywidualne różnice. Pamiętajmy, że monitorowanie temperatury to jeden z elementów dbania o zdrowie, ale zawsze warto interpretować wyniki w kontekście innych objawów i konsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.