Każdy z nas, bez wyjątku, spotyka w swoim życiu ludzi, którzy nie są wobec nas szczerzy, a ich zachowania bywają bliskie manipulacji. Na początku trudno się zorientować, że padamy ofiarą swego rodzaju gry. Warto poznać sposób zachowania tych osób, aby szybko zdiagnozować niebezpieczną sytuację i nie szukać winy w nas samych.
Zazwyczaj starają się doprowadzić do tego, byśmy poczuli się jak bezwartościowy głupiec lub małe, naiwne dziecko, które przez swoją nieporadność nie potrafi nic osiągnąć. Ale zaniżenie samooceny to tylko pierwszy krok w ich strategii.
Jeśli przy spotkaniu z tego typu osobami czujesz dyskomfort i masz wrażenie, że nie jesteś sobą, a zamiast tego zaczynasz grać, by spełnić bliżej nieokreślone wymagania – niech będzie to kolejny niepokojący sygnał. Z czasem możesz zauważyć, że jesteś przygnębiony, a stykając się z toksycznymi ludźmi – trwasz w napięciu. Możesz ich spotkać na każdym kroku: w domu, w pracy, w związku, od lat możesz być ich przyjacielem lub znajomym.
Jak działają? Potrafią zgłębić Twoje cechy charakteru, a co za tym idzie – również i słabości. Znając je, celnie trafiają w czuły punkt, lęk, niepewność, czy kłopotliwy temat. Lubią dominować, nazywa się ich często “łowcami emocji”. Brakuje im empatii, a zamiast tego są idealnie wyćwiczeni w taktykach manipulacji. Oto 5 zachowań, które najczęściej stosują w relacjach z innymi ludźmi.
Spis treści
#1 Gwiazdy własnej estrady
Możliwość zabłyśnięcia przed publicznością napędza ich do działania i sprawia, że potwierdzają swoją pozycję. Są w stanie zrobić wiele, by oczy wszystkich były zwrócone na nich, a t, co mają do powiedzenia budziło podziw i przyciągało uwagę. Jeśli pozostając w obecności takich osób robisz wszystko, by je zadowolić – powiedzieć to, co chcą usłyszeć i sprostać ich wymaganiom, to wiedz, że masz do czynienia z toksycznymi graczami. Chciałbyś, też zostać bohaterem spotkania? Niestety, tylko jedna osoba rozdaje karty i nie jesteś nią bynajmniej Ty.
#2 Oni grają solo, a Ty stanowisz dekorację
Przy toksycznych jednostkach każdy poczuje się niczym szara myszka, która najchętniej schowałaby się pod miotłę. Główna rola na spotkaniu należy tylko do nich. Nawet jeśli próbujesz się przebić, wnieść coś do rozmowy – masz marne szanse na sukces. Ludzie, który wiedzą, jak pociągnąć za sznurki, wszystko zrobią nie tylko szybciej, ale lepiej, a także niemal bez wysiłku. Nie mają oporów przed tym, by podkraść Twój pomysł i się pod nim podpisać. Wydaje Ci się, że to co zrobiłeś jest nie tylko mądre, przełomowe albo inspirujące? Błąd. Twój przeciwnik pokaże Ci, co rzeczywiście jest warte uwagi.
#3 Ekskluzywna strefa, tylko dla wtajemniczonych
To takie tematy, do których dopuszczeni są tylko wybrani. Dlaczego toksyczni ludzie mają się wszystkim dzielić? Narzucając komuś poczucie wykluczenia, pokazują swoją wyższość i władzę. Chcą, aby inni ich podziwiali, jednak nie mieli wstępu ani o krok dalej. Ale na tym nie koniec, bo potrafią przegadać właściwie każdego.
Lubują się w przerywaniu i wchodzeniu w słowo – szczególnie kiedy masz ważną myśl do przekazania – to ich idealny moment. Czy prowadza ich to w zakłopotanie? W żaden sposób, ale Ty, kiedy zostajesz wytrącony, z tego co właśnie chciałeś powiedzieć – jak najbardziej. Właśnie tą techniką zdobywają swoją kolejna bramkę – a to pozwala im błyszczeć jeszcze jaśniej.
#4 Moje podwórko, moje zasady
Wszystko, co ich dotyczmy może odbywać się jedynie na ich warunkach – inny scenariusz zupełnie nie wchodzi w grę. Nawet jeśli początkowo zgodzili się z Tobą, szybko wracają do formy i próbują ułożyć wszystko po swojemu. Zmiana zasad, która odbywa się niepostrzeżenie, to jedna z najbardziej niebezpiecznych technik manipulacji.
Denerwujesz się, że ktoś wciągnął Cię w wir intryg lub wkłada w Twoje usta słowa, których nigdy nie wypowiedziałeś? Nic gorszego nie możesz zrobić, bo nerwy są pierwszym znakiem, że pokazujesz swój słaby punkt – na pewno zostanie on wykorzystany przeciwko Tobie. Okazujesz uczucia i chcesz porozmawiać szczerze? To szkodzi Ci jeszcze bardziej, bo oznacza brak Twojej siły. Jak nie zostać wciągniętym? Broń swojej racji jak lew, ale najlepiej zakończ rozmowę – nie warto wchodzić z takimi osobami do jednej rzeki.
#5 Zatańczysz, jak Ci zagra
Zabawa w berka, rozmaite zagrywki i podchody – to ich chleb powszedni. Nie stronią od naginania rzeczywistości oraz eksponowania swojej (jedynej słusznej) wersji wydarzeń. Doskonale czują się wyznaczając granicę, tego co wolno ich rozmówcom. Nieprzerwanie poddają w wątpliwość potrzeby innych, są mistrzami wzniecania niepewności i zagubienia. Zaprzeczanie swoim własnym słowom jest bardzo częstym objawem tych osób, często nadużywają zdań w rodzaju: “nigdy tego nie mówiłem”, “chyba to Ty się pomyliłeś” lub “z pewnością źle to zrozumiałeś”.
Ich pełne manipulacji słowa dezorientują i sprawiają, że człowiek zaczyna być skłonny, by uwierzyć w najbardziej fikcyjną i absurdalna wersję zdarzeń. Jeśli zauważasz, że ktoś traktuje Cię w podobny sposób, warto zrobić pierwszy krok, by uciąć tę znajomość. To również najwyższa pora, by zrozumieć, że jesteś na celowniku,a stamtąd trzeba jak najszybciej uciekać.