Mózg a składniki odżywcze: Co nam pomaga? Mózg, choć waży zaledwie 2% masy ciała, zużywa około 20% energii, którą dostarczamy organizmowi. Oznacza to, że potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, by działać efektywnie. Najważniejsze…
-
-
Cyfrowy detoks: Jak odnaleźć równowagę w świecie nieustannych powiadomień?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaPowiadomienia na ekranie wciągają nas w wir informacji, który trudno zatrzymać. Czy jednak możliwe jest odzyskanie kontroli nad własnym życiem w świecie cyfrowego chaosu? Odpowiedzią może być cyfrowy detoks – świadoma przerwa…
-
Czy odpoczynek od technologii to naprawdę klucz do szczęścia?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaW obliczu tego cyfrowego natłoku coraz więcej osób zaczyna zadawać sobie pytanie: czy odpoczynek od technologii, czyli tzw. digital detox, może być receptą na szczęście? A może jest to tylko kolejny modny…
-
5 prostych sposobów na wprowadzenie mindfulness do codziennego życia
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaDzięki tym pięciu prostym sposobom możesz wprowadzić mindfulness do swojej codzienności bez potrzeby drastycznych zmian. 1. Rozpoczynaj dzień z intencją Każdy poranek to okazja, by ustawić ton dla całego dnia. Zamiast zaczynać…
-
Finałowa dwudziestka – co się kryje za tymi słowami? Każde z tych słów kryje za sobą unikalną historię i odzwierciedla różnorodność językowej wyobraźni młodego pokolenia. Jedne z nich wywodzą się z memów…
-
Movember: co to za akcja? Movember, połączenie słów „moustache” (wąsy) i „November” (listopad), to globalna inicjatywa, która rozpoczęła się w 2003 roku w Australii. Pomysłodawcami byli dwaj przyjaciele, którzy postanowili zwrócić uwagę…
-
Amerykanie chcą wyjechać? Wzrost wyszukiwań po zwycięstwie Trumpa
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaTe zapytania w krótkim czasie wzrosły o setki procent, co wskazuje na silne reakcje części społeczeństwa na wyniki wyborów. Emigracja do Kanady – popularny kierunek Kanada stała się najczęściej wyszukiwanym kierunkiem, do…
-
Dieta zero waste: Jak zmienia się podejście do jedzenia i niemarnowania żywności?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaNa całym świecie marnuje się około jednej trzeciej produkowanej żywności, co stanowi ogromne obciążenie dla środowiska i gospodarki. W jaki sposób dieta zero waste pomaga zmniejszyć ten problem? Jak zmienia nasze podejście…
-
Minimalizm w modzie: Jak odpowiedzialne zakupy zmieniają nasze podejście do trendów?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaW dobie fast fashion i konsumpcjonizmu, coraz więcej kobiet świadomie decyduje się na odpowiedzialne zakupy, które idą w parze z dbałością o środowisko i przemyślane podejście do własnego stylu. Odpowiedzialna moda to…
-
W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej mówi się o dobrostanie psychicznym zarówno dzieci, jak i dorosłych, warto przyjrzeć się temu podejściu bliżej. Czy wychowanie bezstresowe to faktycznie mit, czy może kryje się…
-
W pogoni za autentycznością: Dlaczego zmęczyliśmy się idealnym życiem z Instagrama?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaInstagram a kreacja iluzji doskonałości Instagram od początku przyciągał wizualnie atrakcyjnymi treściami, a użytkownicy chętnie budowali swoje wizerunki poprzez starannie wykreowane posty. Platforma szybko stała się miejscem, w którym liczyły się nie…
-
Podpowiadamy, jak zorganizować niezapomniany wieczór filmowy
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaPo pierwsze: Wybierz odpowiedni film lub temat przewodni Pierwszym krokiem do udanego wieczoru filmowego jest oczywiście wybór filmu. Zastanów się, czy chcesz postawić na jeden hit, czy może stworzyć mini-maraton tematyczny. Jeśli…
-
Kiedy Polacy po raz ostatni przestawią zegarki? Są przecieki
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaOstatnia zmiana w marcu 2025? Jak wynika z przecieków, Polacy mogą po raz ostatni przestawić zegarki w marcu 2025 roku, co oznaczałoby utrzymanie czasu letniego na stałe. Decyzja ta miałaby na celu…
-
Co to są ekologiczne groby? Ekologiczne groby, znane także jako groby naturalne, to miejsca pochówku, które są zaprojektowane z myślą o zminimalizowaniu wpływu na środowisko. W przeciwieństwie do tradycyjnych grobów, nie używa…
-
Jak wyposażyć dom w dobrej jakości AGD, bez nadwyrężania budżetu?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaOto kilka przydatnych wskazówek, jak znaleźć solidny sprzęt AGD bez nadwyrężania budżetu. 1. Zaplanuj swoje zakupy Przede wszystkim – planowanie to klucz. Zanim zaczniesz kupować, zastanów się, jakie urządzenia są Ci naprawdę…
-
Mam na imię Kinga i lubię czytać blogi. Jeszcze kilka lat temu pewnie nie byłoby w tym nic dziwnego. Dzisiaj jest trochę inaczej – większość z nas śledzi profile na Instagramie, ogląda…
-
To będzie niedługi tekst o tym, dlaczego – jeśli chcemy stracić trochę kilogramów i lepiej poczuć się we własnej skórze – warto pomyśleć o… rzuceniu diety. Umieszczę w nim również kilka inspiracji…
-
Niedawno zorientowałam się, że dla wielu osób to takie miejsce w Internecie, które recenzjami książeczek dla dzieci i artykułami sponsorowanymi przez producentów ubranek i zabawek, stoi. Jest w tym bardzo dużo prawdy!…
-
Dziewczyny podróżują! I dołączają do naszej społeczności autorów
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaJakoś tak się wydarzyło, że w lutym zapraszaliśmy do naszej społeczności głównie takich autorów, którzy prowadzą blogi podróżnicze. Mamy pewną teorię, skąd ten kierunek – bo przecież huhua zima zła, minus milion…
-
Poznajcie 3 autorki nowych blogów parentingowych na blaber.pl
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaJak być może zauważyliście, koniec miesiąca w Blaberze od jakiegoś czasu wiąże się z prezentacją nowych blogerów, którzy zgodzili się zostać częścią naszej społeczności, a tym samym pozwolili nam na udostępnianie na…