Czym jest odporność psychiczna? Odporność psychiczna (rezyliencja) to zdolność do przystosowania się do przeciwności losu, stresu i wyzwań, a także umiejętność wracania do równowagi po trudnych doświadczeniach. Nie chodzi o „nieczucie” lęku…
PARENTING
-
-
Rodzicielska samotność – niewidzialny problem współczesnych mam i ojców
przez Oskar Marciniakprzez Oskar MarciniakNie jesteś sam/a – czyli jak wygląda samotność w praktyce Rodzicielska samotność nie zawsze oznacza brak ludzi wokół. Często to brak prawdziwego wsparcia, rozmowy, zrozumienia. To poczucie, że cały ciężar opieki, decyzji,…
-
Rodzic w świecie ekranów – jak wychować dziecko offline?
przez Hela Jakubowskaprzez Hela JakubowskaDlaczego dzieci tak łatwo ulegają cyfrowym pokusom? Ekrany przyciągają dzieci, bo oferują szybkie nagrody: kolorowe obrazy, dynamiczną akcję i niekończące się źródła rozrywki. Aplikacje i gry są projektowane tak, by utrzymać uwagę…
-
Rodzicielstwo w rytmie slow – mniej presji, więcej bliskości
przez Oskar Marciniakprzez Oskar MarciniakCzym jest rodzicielstwo w rytmie slow? Slow parenting to podejście, które zakłada odejście od ciągłego kontrolowania i planowania życia dziecka. Nie chodzi o brak zasad czy wychowanie „bezstresowe”, ale o stworzenie przestrzeni,…
-
Rodzicielstwo bez frustracji – jak budować cierpliwość, gdy dzieci testują granice
przez Hela Jakubowskaprzez Hela JakubowskaDlaczego dzieci testują granice? Zanim zaczniemy pracować nad własną cierpliwością, warto zrozumieć, dlaczego dzieci zachowują się w sposób, który nas frustruje. Testowanie granic to naturalny etap rozwoju. Maluchy uczą się świata przez…
-
Rodzicielstwo pod presją – dlaczego porównywanie się w social mediach szkodzi?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaIluzja perfekcyjnego życia Media społecznościowe pokazują tylko wycinek rzeczywistości – i to ten najlepiej wyreżyserowany. Zdjęcia są starannie wybrane, dzieci ubrane w stylowe ciuchy, a rodzice uśmiechnięci, wypoczęci i cierpliwi. W rzeczywistości…
-
Dlaczego odchodzimy od systemu kar i nagród? Tradycyjne podejście zakłada, że dziecko powinno być nagradzane za dobre zachowanie i karane za niewłaściwe. W praktyce jednak taki model często prowadzi do sytuacji, w…
-
Tato, pobaw się ze mną! 5 sposobów na budowanie relacji z dzieckiem bez telefonu w ręku
przez Filip Nowakprzez Filip Nowak1. Wspólne gotowanie – zabawa i nauka w jednym Gotowanie to coś więcej niż tylko codzienny obowiązek – to okazja do świetnej zabawy i nauki. Dzieci uwielbiają pomagać w kuchni, a wspólne…
-
Rodzicielstwo bliskości kontra zimny chów – co mówi nauka?
przez Hela Jakubowskaprzez Hela JakubowskaRodzicielstwo bliskości – czułość i więź na pierwszym miejscu Rodzicielstwo bliskości to podejście oparte na budowaniu silnej więzi emocjonalnej między dzieckiem a opiekunem. Jego podstawą są zasady sformułowane przez amerykańskiego pediatrę Williama…
-
Jak wychować dziecko na osobę pewną siebie, ale nie arogancką?
przez Hela Jakubowskaprzez Hela JakubowskaJak więc wychować dziecko, które będzie miało zdrową samoocenę, ale nie stanie się zarozumiałe? Oto kilka kluczowych zasad wychowawczych. Budowanie zdrowej samooceny Dziecko powinno czuć się akceptowane i doceniane nie tylko za…
-
Nastolatki i technologia: Jak ustalać granice bez konfliktów?
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaZ jednej strony technologia oferuje wiele korzyści, z drugiej zaś może prowadzić do problemów takich jak uzależnienie czy zaniedbywanie innych obowiązków. Jak zatem wprowadzić zasady, które będą akceptowane przez obie strony? Zrozumienie…
-
Rodzicielstwo w czasach technologii, czyli jak nauczyć dziecko mądrego korzystania z ekranów?
przez Oskar Marciniakprzez Oskar MarciniakGranice i równowaga: klucz do sukcesu Jednym z najważniejszych aspektów wprowadzania dzieci w świat technologii jest ustalenie jasnych zasad korzystania z ekranów. Eksperci zalecają, by dzieci poniżej 2. roku życia unikały urządzeń…
-
Minimalizm w wychowywaniu dzieci: Mniej rzeczy, więcej wspomnień
przez Hela Jakubowskaprzez Hela JakubowskaMinimalizm w wychowywaniu dzieci staje się więc odpowiedzią na potrzebę upraszczania życia i budowania silniejszych więzi rodzinnych. Czym jest minimalizm w wychowywaniu dzieci? Minimalizm to filozofia, która zakłada ograniczenie nadmiaru na rzecz…
-
Jak wprowadzić dzieci w świat planowania: Proste sposoby na rodzinne postanowienia noworoczne
przez Kinga Guzowskaprzez Kinga GuzowskaRozmowa o znaczeniu planowania i celów Pierwszym krokiem w wprowadzaniu dzieci w świat planowania jest zrozumienie, dlaczego to ważne. Warto zacząć od wspólnej rozmowy o tym, czym są cele i dlaczego warto…
-
Zrozumienie zagrożeń Podstawą ochrony dzieci jest świadomość rodziców dotycząca zagrożeń czyhających w Internecie. Chociaż aplikacje mogą wydawać się nieszkodliwe, to często gromadzą i przechowują dane, takie jak lokalizacja, zdjęcia czy informacje osobiste.…
-
Podcasty przyrodnicze, które Wasze dziecko pokocha!
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaCiekawość dzieci jest nieokiełznana. Chcą doświadczać, rozumieć, uczyć się i odkrywać. To jest wspaniałe i jako rodzice chcemy tę ciekawość w nich pielęgnować. I choć „chciałoby się wielkich rzeczy…” i chciałoby się…
-
TikTok zapłaci za brak należytej ochrony nieletnich użytkowników
przez Łukasz Dankiewiczprzez Łukasz DankiewiczMedia społecznościowe z całą pewnością zrewolucjonizowały sposób naszej komunikacji, jednak czasami można odnieść wrażenie, że kwestie związane z wygodą zupełnie przysłaniają nam – a zwłaszcza ich właścicielom – zagadnienia związane z bezpieczeństwem.…
-
Dawanie dzieciom nieograniczonego dostępu do nowych technologii nie jest najszczęśliwszym pomysłem, na co coraz częściej zwracają uwagę nie tylko sami rodzice, ale również ich twórcy. A o tym, że za słowami zaczynają…
-
Posiadanie psa droższe niż wychowanie dziecka? Te wyliczenia mogą Cię zaskoczyć
przez Łukasz Dankiewiczprzez Łukasz DankiewiczKilka dni temu obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Psa. I choć sam nigdy nie byłem entuzjastą posiadania czworonoga w kilkudziesięciu metrowym mieszkaniu, dla wielu osób pies jest pełnoprawnym członkiem rodziny, potrzebnym niezależnie od warunków…
-
Jak przygotować dziecko na rozpoczęcie przygody z przedszkolem?
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaAdaptacja w przedszkolu rzadko kiedy jest przysłowiową „bułka z masłem”. To, czy dziecko łatwo odnajdzie się w nowej rzeczywistości, w dużej mierze zależy od jego indywidualnych predyspozycji psychicznych. Można jednak zrobić sporo,…