W zrównoważonej diecie ważny jest umiar i granice. Nawet witaminy można przedawkować. Jednak jest taka rzecz, która nie wyrządzi nam szkody i powinna być gwoździem programu w naszym żywieniu i pielęgnacji. Mowa oczywiście o wodzie.
Spis treści
Jak(ą) wodę pić?
Woda to woda? A właśnie, że nie. Nie wystarczy wejść do sklepu i sięgnąć po najładniejszą etykietę czy najdroższą butelkę. Wybierać i pić wodę trzeba umieć! Pisze o tym Monika, autorka bloga Odzywialnia.pl. Sama w życiu kieruje się rozsądnymi zasadami w żywieniu i opisuje swoje odkrycia i porady na jej poczytnej stronie. Z jej wpisu dowiecie się, jakie są rodzaje wody, co charakteryzuje każdą z nich i jak to jest z wodą miękką, twardą, gazowaną i smakową. Jeżeli dopiero zaczęliście zwracać uwagę na to, co pijecie i chcecie z sukcesem wprowadzić do codziennego życia mądre nawadnianie, to koniecznie zacznijcie od lektury tego właśnie artykułu.
z Odzywialnia.pl
Na zdrowie!
Odpowiednie nawodnienie potrafi szybciej zregenerować po chorobie i uniknąć bólu głowy i słabego samopoczucia. Ale Karolina pisze o jeszcze jednym ważnym aspekcie. Autorka bloga Piękniejsza Strona odnajduje piękno nieszablonowe i niezwykle wprawnie pisze o nim na swojej stronie. To kącik dla tych, którzy uwielbiają ciekawostki z kategorii beauty, make-up i lifestyle. Wodę zalicza do 7 niezawodnych sposobów na piękno. Karolina nazywa ją nawet jednym z najtańszych kosmetyków! Gdy zadbamy o nawodnienie, to i nasza skóra wyda się bardziej promienista i mniej podatna na zmarszczki. W końcu to 90% całego nawilżenia skóry odbywa się od środka. Zobaczcie, co jeszcze blogerka poleca na odnalezienie naturalnego piękna.
Smakowa ściema
Jak to bywa w naszych czasach – producenci starają się ucukrzyć i zmodyfikować nawet wodę. Im większa świadomość korzystnych wpływów nawadniania, tym większa chęć koncernów, aby sprzedawać wodę modną i jeszcze smaczniejszą. Odżywialnia już oświadczyła – smakowe wody to nie wody! To słodzone napoje o znikomych wartościach. Beata, autorka bloga Lawendowy Dom, wzięła na warsztat właśnie te cukrowe alternatywy. Blogerka na swojej stronie łączy treści parentingowe z tymi kulinarnymi i urodowymi. W jednym z wpisów podejmuje temat wód smakowych i proponuje domowe, zdrowe zamienniki, które koniecznie musicie przetestować.
Woda to życie. Niby banalne, oklepane zdanie, ale jak najbardziej aktualne. Powinniśmy codziennie wypijać jej chociaż litr, a jeżeli wydaje się Wam to trudne, to zawsze możecie sięgnąć po apkę, która będzie Wam o tym przypominać!