Niezależnie od tego, czy wybieracie się w bliską podróż, czy planujecie naprawdę daleką wyprawę, warto ją mieć w swoim bagażu. Apteczka, bo o niej mowa, może Was wybawić z niejednej wakacyjnej opresji.…
-
-
Temperatura ostatnio nas nie rozpieszcza. Można pomyśleć, że najlepszy make-up na taką pogodę to… żaden. Chyba, że znamy takie trendy i tricki, które pozwolą nam czuć się jak milion dolców – nawet…
-
Herbatki ziołowe są odpowiedzią na niemal wszystko – jedna na poprawę kondycji skóry, druga na trawienie, a jeszcze inna na przeziębienie. Po które warto sięgać i jak się do nich w ogóle…
-
Kiedy spróbować nowego sportu, jak nie latem, gdy i tak bierzemy urlopy, a ciepła pogoda i długie dni sprzyjają aktywnościom na świeżym powietrzu? Windsurfing, wspinaczka, czy po prostu wyprawa górskim szlakiem, to…
-
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o doskonałą sylwetkę? Poznaj 8 zdrowych sposobów na dietetyczne śniadanie i ciesz się energią przez cały dzień! Wskazówki na dobry początek Mówi się, że śniadanie…
-
Cukrzyca to bardzo powszechna dolegliwość. Szczególnie częsta jest cukrzyca typu drugiego, która objawia się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Dieta cukrzyka musi być starannie skomponowana i oparta o produkty o niskim indeksie…
-
Dostarczenie odpowiednich składników odżywczych do organizmu jest bardzo ważne. Właściwy stan zdrowia jest możliwy, jeśli spożywasz odpowiednią ilość wiat mim oraz elementów takich jak np. magnez, potas i żelazo. Szczególnie ten ostatni…
-
Kosmetyki naturalne, dermokosmetyki, produkty wegańskie… wybór w branży beauty zrobił się ogromny. Do tego mamy jeszcze kosmetyki mineralne, które zyskują na popularności. Czym się wyróżniają, czy są bezpieczne i o co w…
-
Myśląc o kawie, mamy z reguły na myśli klasyczną „małą czarną”. Tymczasem istnieje niezwykły superfood: kawa zielona niepalona, która nie dość, że ma niezwykłe właściwości i świetnie działa na nasze zdrowie, to…
-
Dieta, zdrowy tryb życia – czyli że same kiełki i woda? Właśnie, że nie! Gdy trenujemy, dbamy o linię i spożywane składniki, to czujemy też zapotrzebowanie na coś, co po prostu sprawi…
-
Sucha skóra, wrastające włoski, podrażnienia – chyba każdy doświadczył tego, gdy w pośpiechu golił nogi przed wyjściem z domu. Łatwo sięgnąć po plastikową, jednorazową maszynkę, ale zwykle narobimy sobie tym tylko więcej…
-
Laminowanie włosów to w ostatnim czasie jeden z najpopularniejszych zabiegów, który przywraca włosom miękkość i naturalny blask. Dedykowany jest przede wszystkim dla osób, których włosy stały się matowe, łamliwe i rzadkie. Zabieg…
-
Słabe i cienkie włosy to bolączka wielu kobiet. Na szczęście jest wiele sposobów, aby znacznie poprawić ich kondycję i wygląd codziennej fryzury. W naszym dzisiejszym poradniku znajdziesz garść praktycznych porad, dzięki którym…
-
A gdyby tak zamknąć oczy, wejść do kapsuły, w której jest zupełna cisza, wyłączyć wszystkie zmysły i czerpać przyjemność z unosznia się na wodzie? Brzmi trochę jak scena z filmu, ale tym…
-
Czy obcowanie z naturą może mieć uzdrawiającą moc? Jak najbardziej tak! W ostatnich latach kąpiele leśne zyskują na popularności, jednak ich idea znana była już o wiele wcześniej. O co dokładnie chodzi?…
-
Sport to zdrowie, w zdrowym ciele zdrowych duch…bla bla bla i tak dalej. Ale jednak coś w tym jest. Aktywność fizyczna uznawana jest za ważny składnik naszego życia. Daje siłę, poprawia koncentrację,…
-
Słysząc “uzależnienie”, najczęściej myślimy o alkoholu, papierosach, czy narkotykach. Okazuje się, że ta lista jest dłuższa o jeden punkt, a jest nim… śmieciowe jedzenie. Jednak zdaniem trenerki i autorki bloga wkondycji.pl, Kasi…
-
Jak wiadomo, substancje używane do produkcji kosmetyków są drobiazgowo sprawdzane pod względem bezpieczeństwa. Czasem jednak zdarzy się, że jakiś mit zakorzeni się bardzo głęboko w świadomości społeczeństwa, że trudno się z nim…
-
Rude włosy to dla wielu osób spełnienie marzeń. Wyrazista czerwień, żywy oranż lub złote miedziane refleksy przyciągają spojrzenia i nadają naszemu wyglądowi zupełnie nowego charakteru. Na kolor z tej gamy zdecydowała się…
-
Dieta kojarzy nam się najczęściej z koniecznością całkowitej rezygnacji ze słodyczy, które – jak wiadomo – spożywane w nadmiarze, sprawiają, że bardzo trudno jest nam pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy to oznacza,…