Niezależnie od tego, czy wybieracie się w bliską podróż, czy planujecie naprawdę daleką wyprawę, warto ją mieć w swoim bagażu. Apteczka, bo o niej mowa, może Was wybawić z niejednej wakacyjnej opresji.…

Temperatura ostatnio nas nie rozpieszcza. Można pomyśleć, że najlepszy make-up na taką pogodę to… żaden. Chyba, że znamy takie trendy i tricki, które pozwolą nam czuć się jak milion dolców – nawet…

Herbatki ziołowe są odpowiedzią na niemal wszystko – jedna na poprawę kondycji skóry, druga na trawienie, a jeszcze inna na przeziębienie. Po które warto sięgać i jak się do nich w ogóle…

Kiedy spróbować nowego sportu, jak nie latem, gdy i tak bierzemy urlopy, a ciepła pogoda i długie dni sprzyjają aktywnościom na świeżym powietrzu? Windsurfing, wspinaczka, czy po prostu wyprawa górskim szlakiem, to…

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o doskonałą sylwetkę? Poznaj 8 zdrowych sposobów na dietetyczne śniadanie i ciesz się energią przez cały dzień! Wskazówki na dobry początek  Mówi się, że śniadanie…

Cukrzyca to bardzo powszechna dolegliwość. Szczególnie częsta jest cukrzyca typu drugiego, która objawia się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Dieta cukrzyka musi być starannie skomponowana i oparta o produkty o niskim indeksie…

Dostarczenie odpowiednich składników odżywczych do organizmu jest bardzo ważne. Właściwy stan zdrowia jest możliwy, jeśli spożywasz odpowiednią ilość wiat mim oraz elementów takich jak np. magnez, potas i żelazo. Szczególnie ten ostatni…

Kosmetyki naturalne, dermokosmetyki, produkty wegańskie… wybór w branży beauty zrobił się ogromny. Do tego mamy jeszcze kosmetyki mineralne, które zyskują na popularności. Czym się wyróżniają, czy są bezpieczne i o co w…

Myśląc o kawie, mamy z reguły na myśli klasyczną „małą czarną”. Tymczasem istnieje niezwykły superfood: kawa zielona niepalona, która nie dość, że ma niezwykłe właściwości i świetnie działa na nasze zdrowie, to…

Dieta, zdrowy tryb życia – czyli że same kiełki i woda? Właśnie, że nie! Gdy trenujemy, dbamy o linię i spożywane składniki, to czujemy też zapotrzebowanie na coś, co po prostu sprawi…

Sucha skóra, wrastające włoski, podrażnienia – chyba każdy doświadczył tego, gdy w pośpiechu golił nogi przed wyjściem z domu. Łatwo sięgnąć po plastikową, jednorazową maszynkę, ale zwykle narobimy sobie tym tylko więcej…

Laminowanie włosów to w ostatnim czasie jeden z najpopularniejszych zabiegów, który przywraca włosom miękkość i naturalny blask. Dedykowany jest przede wszystkim dla osób, których włosy stały się matowe, łamliwe i rzadkie. Zabieg…

Słabe i cienkie włosy to bolączka wielu kobiet. Na szczęście jest wiele sposobów, aby znacznie poprawić ich kondycję i wygląd codziennej fryzury. W naszym dzisiejszym poradniku znajdziesz garść praktycznych porad, dzięki którym…

A gdyby tak zamknąć oczy, wejść do kapsuły, w której jest zupełna cisza, wyłączyć wszystkie zmysły i czerpać przyjemność z unosznia się na wodzie? Brzmi trochę jak scena z filmu, ale tym…

Czy obcowanie z naturą może mieć uzdrawiającą moc? Jak najbardziej tak! W ostatnich latach kąpiele leśne zyskują na popularności, jednak ich idea znana była już o wiele wcześniej. O co dokładnie chodzi?…

Sport to zdrowie, w zdrowym ciele zdrowych duch…bla bla bla i tak dalej. Ale jednak coś w tym jest. Aktywność fizyczna uznawana jest za ważny składnik naszego życia. Daje siłę, poprawia koncentrację,…

Słysząc “uzależnienie”, najczęściej myślimy o alkoholu, papierosach, czy narkotykach. Okazuje się, że ta lista jest dłuższa o jeden punkt, a jest nim… śmieciowe jedzenie. Jednak zdaniem trenerki i autorki bloga wkondycji.pl, Kasi…

Jak wiadomo, substancje używane do produkcji kosmetyków są drobiazgowo sprawdzane pod względem bezpieczeństwa. Czasem jednak zdarzy się, że jakiś mit zakorzeni się bardzo głęboko w świadomości społeczeństwa, że trudno się z nim…

Rude włosy to dla wielu osób spełnienie marzeń. Wyrazista czerwień, żywy oranż lub złote miedziane refleksy przyciągają spojrzenia i nadają naszemu wyglądowi zupełnie nowego charakteru. Na kolor z tej gamy zdecydowała się…

Dieta kojarzy nam się najczęściej z koniecznością całkowitej rezygnacji ze słodyczy, które – jak wiadomo – spożywane w nadmiarze, sprawiają, że bardzo trudno jest nam pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy to oznacza,…