W upalne dni szukamy kawałka cienia, wiatru i… orzeźwiającego jedzenia. Jeżeli jednak perspektywa żmudnego gotowania przeraża Was, to mamy coś znacznie prostszego. Co warto przetestować z zeszłorocznego Slow Booka Orzeźwiającego LifeManagerki? Pani…

Osiem godzin przy biurku z goniącymi dedlajnami, a presję odczuwasz jeszcze zanim usiądziesz. Z braku czasu, drogę z domu do biura i z powrotem pokonasz pewnie samochodem. Najgorsze skutki braku ruchu, czyli…

Uwielbiali je Aztekowie, bo pomagały w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. My znamy je z pysznych puddingów i nie tylko. Nasiona chia to skarbnica zdrowia! Lepsze niż brokuły Co dobrego znajdziemy…

Tytuł tego wpisu mógłby sugerować, że będziemy radzić Wam, jak skutecznie alkoholizować się latem. Nic bardziej mylnego! Upały i wysokie temperatury to znak, że musimy przypomnieć sobie o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Jak…

Podobno leczy wszystko oprócz śmierci. Czarnuszka od lat jest na topie w rankingach leczniczo-kosmetycznych. A właściwie od tysięcy lat! Już starożytni Egipcjanie znali jej cudowne właściwości. Wielka moc czarnego kminu Niepozorne ziarenka…

Zdrowa i łatwa w utrzymaniu dieta to taka, w której kierujesz się własnym przeczuciem. Jeśli nie masz pewności, o czym mowa, ten artykuł jest dla Ciebie. Jakich niezdrowych mechanizmów odżywiania prawdopodobnie Cię…

Dla wielu osób są znanymi znaki rozpoznawczymi. Innym zrujnowały zdrowie. Pieprzyki często są z nami całe życie, ale niektóre nie powinny być ani dnia. Kiedy zacząć się martwić i jak działać, aby…

Przesmażony na oliwce sprawia, że jesteśmy natychmiast głodni. Z drugiej strony – kojarzy się również z ostrym, odrzucającym zapachem. Czosnek to genialny dodatek do dań, ale też źródło zdrowia i lekarstwo. Jak…

Czy pamiętasz ile trzeba wykonać uciśnięć klatki piersiowej podczas reanimacji? A ile oddechów? Nawet jeśli jesteś pewien, że znasz odpowiedź, to powinieneś poznać tę dwójkę. Ratownicy medyczni i edukatorzy, Ane Piżl i…

Taka ciekawostka! I to z instagramowego profilu jedynego faceta w naszej społeczności, który pisze o… kosmetykach! Jeśli nie znacie jeszcze bloga urodaokiemfaceta.pl, koniecznie musicie to nadrobić. Jego autor, Dominik, jest farmaceutą i…

Jest zdrowa, sycąca i… nadal dosyć mało popularna. Kasza to nasze dobro narodowe i bardzo prosta alternatywa do pieczonych ziemniaczków i makaronów. Jednak sięgamy po nią znacznie rzadziej i czasami nie wiemy,…

Wycieczki do ulubionych drogerii często kończą się dużo lżejszym portfelem i znacznie pokaźniejszą kupką plastiku w naszym domu. A tak naprawdę często wystarczy przejrzeć nasze szafki, aby znaleźć naturalne składniki, z których…

To będzie niedługi tekst o tym, dlaczego – jeśli chcemy stracić trochę kilogramów i lepiej poczuć się we własnej skórze – warto pomyśleć o… rzuceniu diety. Umieszczę w nim również kilka inspiracji…

Nie wiem czy też tak macie, ale jak zbliża się Dzień Ojca to okazuje się, że nie mam pomysłu na prezent. Jak zwykle do głowy przychodzą skarpetki, pianka do golenia albo… Corega…

Cudowny zapach i piękne, fioletowe pola. Lawenda to popularna roślina, którą chętnie wąchamy i oglądamy. Ma również wiele zdrowotnych zastosowań, dlatego warto jej używać, suszyć i uwielbiać! Niczym lek Dominik, autor bloga…

Budzi tyle samo kontrowersji, co uznania. Sól to cenny składnik, bez którego wielu z nas nie wyobraża sobie ulubionych potraw. To jednak również cichy zabójca, który może bardzo negatywnie wpływać na nasze…

Nigdy nie myślałam o tym aby usuwać swoje pieprzyki, nawet nie wiedziałam, że tak się robi. Jednak będąc dwa razy u mojego lekarza rodzinnego, dowiedziałam się, że mój pieprzyk na plecach wygląda podejrzanie i żeby…

Niemal każda z nas marzy, aby na urlopie prezentować się tak pięknie i świeżo, jak się czujemy. Aby to osiągnąć, nasze ciała potrzebują drobnej pomocy, aby zregenerować się po okresie zimowym.

A jakby tak zamienić słodkie, niezdrowe napoje na przyjemną w smaku, lekko gazowaną i piekielnie dobrą dla naszego organizmu kombuczę? Wielu z Was na pewno próbowało już mikstury z grzybka herbacianego, ale…

Znasz to? Ciągle w biegu, kilka misji na raz, brak czasu na ułożenie sobie konkretnego planu działania i w rezultacie – chaos. Chęć skupienia się na wszystkim na raz skutkuje brakiem skupienia…