Co wspólnego może mieć dieta keto i COVID-19? Okazuje się, że całkiem sporo. Ostatnie badania wykazały, że dieta ketogeniczna może złagodzić skutki choroby koronawirusowej u osób starszych poprzez poprawę funkcji immunologiczno-metabolicznych i…

Suplementy, tabletki, olejki – Polacy kochają testowanie przeróżnych substancji, roślin i pigułek, które mogą wspomagać nas każdego dnia. Na rynku wybór takich specyfików jest niemal nieograniczony. Jednak niekwestionowanym trendem stały się tajemnicze…

Święta to piękny czas. Tradycje, czas z rodziną, odpoczynek. Z drugiej strony litry skonsumowanego majonezu, ciężkich mięs i słodyczy. Kiedy już ockniemy się z powielkanocnej śpiączki, nasz organizm doceni powrót do lżejszych…

Ekstremalnie szkodliwe, nazywane najgorszymi tłuszczami na świecie. Roślinne tłuszcze trans, w przeciwieństwie do innych rodzajów tłuszczu, nie służą nikomu i nie nadają się do żadnej diety. Co z nimi nie tak?

Często mówi się o myśleniu mózgiem lub sercem. A jakby tak pomyśleć… drugim mózgiem? No właśnie – każdy z nas taki ma, choć wielu z nas o nim zapomina. Mowa o jelitach.…

Kiedy już zmęczy Cię wydawanie fortuny na surowe kakao, quinoę i jagody goji, przychodzi czas na refleksję: czy moda na superfoods musi być tak uciążliwa? Jadalnych superbohaterów można w końcu znaleźć w…

Trendy makijażowo-pielęgnacyjne zmieniają się jak w kalejdoskopie. Nowe formuły, składniki i sposoby na zdrową skórę to temat zawsze na czasie. Ostatnio jak grzyby po deszczu wyrastają sera. Czy to faktycznie artykuł pierwszej…

Pamiętacie unijne prostowanie bananów? Normy europejskiej wspólnoty od lat starają się ,,kolorować’’ owoce, zmuszać do hodowania warzyw o odpowiedniej długości i tylko tych pięknych i kuszących. Jednak kiedyś jedzenie wyglądało zupełnie inaczej,…

To trend beauty, który od wielu miesięcy nie spada z podium. Jeżeli gdzieś usłyszeliście o zabiegu laminacji brwi lub kojarzycie twarze największych influencerek i modelek, to i tzw. fluffy brows na pewno…

Czy wiecie, że chodzenie boso jest nie tylko przyjemne, ale ma również wiele zdrowotnych profitów dla ciała? Podczas kontaktu stóp z ziemią pozyskujemy z niej energię, która ma zbawienny wpływ na organizm.…

Moda na kosmetyki wykonane w zaciszu domowym nie zwalnia tempa. Robimy już naturalne środki czynności, maseczki i mydła, ale można pójść o krok dalej. Skóra w okresie zimowym wymaga specjalnej pielęgnacji, a…

Skóra to narząd, który wspaniale regeneruje się i chroni całej reszty naszego ciała. Nie trudno więc wywnioskować, że potrzebuje ona odpowiedniej ochrony, aby robić swoją robotę. Jest codziennie narażona na czynniki wewnętrzne…

Badania wykazują, że ponad 60% osób w Polsce ma wady zgryzu. Jednak strach przed założeniem aparatu stałego lub operacją szczęki sprawia, że większość ludzi unika wizyty u ortodonty. A pogłębianie się problemu…

I to są zakazy na miarę naszych możliwości! Niniejszym kierujemy je do wszystkich osób, które regularnie rozpoczynają dietę i w zasadzie za każdym razem od jutra. Oraz do tych, którzy mieli zacząć…

Parę lat temu trafiłam do fizjoterapeuty z ostrym bólem w lewym barku. Jeszcze przed rozpoczęciem rehabilitacji zapytał mnie, czy miałam ostatnio jakąś kontuzję prawej stopy? Przypomniałam sobie, że faktycznie parę tygodni wcześniej…

Dzisiejszy Poranny trop niechaj będzie ratunkiem dla tych z Was, którzy a) mają pociechy, b) nie mają pomysłu na śniadania da tychże. Płatki z mlekiem, parówka z keczupem albo kanapka z dżemem…

Mydło wszystko umyje… Ale jak się ma pozycja zwykłego mydła w kostce w obliczu tak wielu nowości pielęgnacyjnych? Na rynku mamy żele, pianki, emulsje, śmietanki, olejki… A stare i dobre kostki walczą…

Burza loków to marzenie wielu kobiet. Gęste sprężynki lub piękne fale – jeśli je posiadacie, jesteście szczęściarami. Pielęgnacja kręconych włosów to nie taka trudna sprawa. Najważniejsza jest systematyczność. Podpowiemy Wam, co robić,…

Domywanie kuchni, czyszczenie łazienki, odświeżanie naszej przestrzeni – to wszystko kojarzy się z litrami chemii i ciężką harówką w rękawicach. A tak nie musi być. Jemy roślinnie, ograniczamy śmieci i podróżujemy po…

O tłuszczach w naszej diecie można napisać wiele książek. Na szczęście nie trzeba, literatury nie brakuje. Ale jak zwykły internauta może szybko zgłębić wiedzę o tych źle ocenianych składnikach naszej diety? Wystarczy…