Zgadzasz się z tym, że kiedy przychodzi prawdziwe lato, odchodzi nam ochota na przysłowiowe „stanie przy garach”? Stawiamy wtedy głównie na przekąski – rzadko ciepłe, bo przecież gotowanie to ostatnia rzecz, na którą mamy ochotę. Okazuje się, że upały to idealny moment na to, być dać szansę starej, dobrej mikrofalówce! Zobaczcie, jakie szybkie i smaczne dania można w niej przygotowywać!
Spis treści
Szybkie śniadanie
Do żaroodpornego kubka lub miseczki wbij kilka jajek, zamieszaj i wrzuć do mikrofali na dwie minuty. Uzyskasz w ten sposób jajecznicę, którą możesz podać na świeżym chlebie z bekonem, szynką lub warzywami!
incredibleeggs.com
Słodki ziemniak
Wiesz, że batata możesz spokojnie upiec w mikrofali? Trzeba go tylko odpowiednio przygotować – oczyścić jego skórkę szczoteczką, następnie widelcem porobić kilka dziurek. Przed wrzuceniem do mikrofali na 6 minut, otul go papierowym ręcznikiem. Po upieczeniu daj mu chwilę na przestygnięcie, po czym rozkrój i posmaruj masłem albo tym, co najbardziej lubisz!
the-girl-who-ate-everything.com
Jagodowe muffinki
Nie do końca muffinki, ale równie pyszne, słodkie i zdrowe. A przede wszystkim – mega szybkie w przygotowaniu. W żaroodpornym naczyniu zalej mlekiem płatki owsiane, dosłódź do smaku, dodaj jagody lub inne ulubione owoce i wrzuć do mikrofali na 4 minuty. Czy to nie jest świetny sposób na rozpoczęcie dnia?
dessertswithbenefits.com
Jajka sadzone
Jajka i mikrofala? Tak to możliwe! I nie musisz się martwić, obejdzie się bez eksplozji! Jak to zrobić? Do żaroodpornej miseczki w połowie wypełnionej wodą wbij jajka. Przykryj talerzykiem i włóż do mikrofali na 60 sekund. Po tym czasie sprawdź, czy białko się ścięło. Jeśli tak, delikatnie przełóż jajko np. na kanapkę z awokado.
anothercarrot.com
Ratatouille!
To chyba najprostsze i najszybsze danie z mikrofalówki. Jedyne co musisz zrobić, to wrzucić ulubione warzywa do żaroodpornego naczynia, dodać sos pomidorowy, odrobinę oliwy i przyprawy – takie jak sól, pieprz, chilli. Dodaj wodę, wrzuć do mikrofali na 10 minut i gotowe! Pyszny, zdrowy, szybki obiad. Marzenie!
indianrecipe.com
Macie jakieś ulubione przepisy na dania z mikrofali? Podzielcie się w komentarzu!
