Wielu z nas ma ambitny plan, aby wykorzystać sylwestrową noc jak najlepiej. A rano boli. Całe szczęście mamy jeszcze dzień na leczenie głowy i żołądka, oto sprawdzone sposoby na kaca.
Spis treści
ŻUREK
Zupa absolutnie magiczna. Niczym eliksir życia. Żurek to kacowy wybawiciel. Nasz skacowany organizm domaga się utraconej witaminy C, a ciepła, kwaśna zupa świetnie ją uzupełni. Alternatywnie możemy wysilić się bardziej i dzień wcześniej nagotować kapuśniaku lub ogórkowej. Wasz żołądek Wam podziękuję, a Wy spokojnie odpłyniecie w popołudniową drzemkę.
Protip: świetnie sprawdzi się również sok pomidorowy lub z buraków, ponieważ załagodzą wydzielanie kwasu żołądkowego!
ŚNIADANIE MISTRZÓW
Z chęcią na śniadanie bardzo różnie bywa. Jedni nie mogą patrzeć na jedzenie, inni sięgają po talerz pełen tłustych kiełbasek i jajecznicy. Nasz organizm potrzebuje tego, czego od razu nie wyrzuci, ale też bogatego w węglowodany. Jeżeli english breakfast to dla Was pikuś – róbcie to! A jeżeli to trochę za dużo, to możecie sięgnąć po granolę z owocami lub dla bardziej obolałych – po winogrona z miodem i herbatę z dużą ilością cukru. Gospodarka węglowodanowa będzie zaspokojona.
KLIN
Nie jest to najmądrzejszy pomysł, bo tak naprawdę przedłużacie działanie alkoholu i znieczulacie się odwlekając nieuniknione. Ale czasami po prostu inaczej się nie da. Jeżeli ból głowy sprawia, że chcecie rozbić nią mur, to warto zaserwować sobie trochę trucizny z dnia poprzedniego. Sięgnijcie po bloody mary lub inny koktajl – tu macie pełną dowolność.
NAJLEPSZE PŁYNY
No właśnie. Czym nawadniać się w takim beznadziejnym stanie? Wodą. Woda jest dobra zawsze i wszędzie, a już na kaca szczególnie. Nie żałujcie jej sobie. Drugim wyborem powinna być kawa. Da Wam potrzebnego kopniaka, a łączona z dużą ilością wody nie będzie szkodzić i wypłukiwać minerałów.
IMBIR
Imbir to podwójne szczęście. Jeżeli Wasz żołądek odmawia przyjęcia jedzenia, alkoholu na klin czy zupy, to wypróbujcie herbatkę z imbirem. Dostarczycie organizmowi potrzebnej wody, a sam imbir zadba o kondycję żołądka łagodząc jego bóle. To tak naprawdę wywar, który powinien być spożywany każdego dnia, nie tylko na kacu.
KĄPIEL
Warto na kacu zadbać o prawidłowe krążenie i wziąć przyjemny prysznic. Wypróbujcie zamiennie ciepłą i zimną wodę, lub zanurzcie się w wannie wstydu na kilka minut, aby Wasze ciało się odprężyło. Po takim relaksie warto wybrać się na długi spacer. Ciało Wam podziękuje.
32 złote za pół litra? Alkohol będzie droższy, bo pijemy za dużo
Osobiście mam swoją własną metodę na ból dnia następnego. To właśnie taki prysznic, mocna kawa, dużo wody i niewielka ilość czegoś słodkiego do picia. Wszystko to zwieńczone dużym śniadaniem – i jestem jak nowonarodzona. Czyli mi potrzeba całkiem wiele do zmartwychwstania, a jak jest u Was?
