Kto z nas nie widział na kosmetykach czy suplementach takich komunikatów: chroni przed wolnymi rodnikami czy blokuje stres oksydacyjny? A kto tak naprawdę wie, czym są te wolne rodniki i czemu tak…

Nieodłączny element każdego poranka. Dla jednych najlepsza z mleczną pianką i słodkim syropem, dla drugich – czarna i mocna, bez zbędnych dodatków. Kawa towarzyszy nam od wieków i to nie bez powodu…

Nie wyobrażasz sobie poranka zaczętego ciepłą, pachnącą kawą? Czasami jednak dowiadujemy się, że trzeba… Coraz częściej, im jesteśmy starsi, czujemy potrzebę odstawienia tego ulubionego napoju – z różnych względów. Jakie są tego…

Podobno jest jak mięśnie – rodzimy się z nią, a rozwijana i pielęgnowana wzrasta. Kreatywność można trenować, można też ją zaniedbać, a potem ciężko wrócić na twórcze pole. Skąd bierze się ta…

Długa, bujna broda to nie wynik lenistwa czy roztargnienia – to ciężka praca i poświęcenie! Zarost drwala od lat jest trendy, a na rynku pojawia się coraz więcej produktów, które pielęgnują brodę…

Moda ma naturalne kosmetyki ma się świetnie. Chętnie sięgamy po ekologiczne słoiczki, które w składzie nie mają żadnej chemii. Co chwilę też wpadają nowinki o kolejnych, cudownych roślinach i wyciągać z nich,…

Jeszcze kilka lat temu, gdy pakowaliśmy się na plażę, wrzucaliśmy bezmyślnie kremy z filtrem, które były po prostu tanie i pod ręką. Na szczęście coraz więcej mówi się o świadomości zagrożeń, jakie…

W każdy poniedziałek głośno wzdychasz i marzysz o rychłym nadejściu piątku? W pracy odliczasz tylko godziny do 17:00 i udajesz każdy uśmiech? Nie jesteś sam! Wypalenie zawodowe to coś zupełnie normalnego i…

Drogie szampony, naturalne odżywki, garści suplementów i kosztowne zabiegi – jasne, one pomagają w utrzymaniu naszych włosów w świetnym stanie. Czasami jednak to nie wystarcza. Włosy nadal sprawiają problemy, a my zastanawiamy…

Nic tak nie poprawi dnia, jak cieplutkie i pyszne jedzenie, które po prostu kochamy. Comfort food to dania i składniki, które dobrze nam się kojarzą i przynoszą szczęście. Dla każdego zatem będą…

Znacie to uczucie, gdy wstajecie rano i już myślicie o tym, jak świetnie będzie pójść wieczorem spać? No właśnie. Nasze czasy mają to do siebie, że działamy na pełnych obrotach, a jednocześnie…

Blogosfera pełna jest profesjonalnych i amatorskich tutoriali makijażowych. Mamy też potężny bastion influencerek właśnie ze strefy beauty. Jednak Polki nadal popełniają sporo błędów w codziennym makijażu – na co należy zwrócić uwagę?…

Ekologia jest nudna? Nic bardziej mylnego. Przekonujemy się o tym obserwując coraz to fajniejsze eko wyzwania. Bo nie ma to jak zacząć żyć lepiej ze środowiskiem, kiedy możemy postawić sobie challenge i…

Kiedyś to było! Wyczekiwany telefon, często jeszcze z antenką lub o trwałości kamienia, towarzyszył nam przez długie lata. Bateria zdawała się być nieśmiertelna, ekranik nie do zbicia, a pamięć nie do zapełnienia.…

Weganizm ma się świetnie – marketowe lodówki mają już swoje specjalne działy z roślinną żywnością, a obok krowiego mleka bez problemu znajdziecie napoje owsiane, ryżowe czy sojowe. I to nawet nie za…

Spotkaliście się już z tą modną nazwą? Tzw. zimne kremy, to zyskujące na popularności kosmetyki, za które nierzadko wydajemy niezły grosz. Czym są i czy naprawdę warto w nie zainwestować? Odpowiedzi szukamy…

Pamiętacie początek roku 2022? Wielu z nas wyznaczało sobie wtedy nowe cele i plany, aby następne miesiące były jak najbardziej korzystne i produktywne. Pisaliśmy wtedy o mikro-celach – wyzwaniach, które nie muszą…

Zero waste to termin, który już na stałe zakorzenił się w naszym lifestyle’u. Chcemy żyć ekologicznie i oszczędnie. Dbać o planetę i nasze kieszenie. Wykorzystywanie do końca, przetwarzanie, nadawanie drugiego życia –…

Nie bez powodu nazywany złotem Syberii. Rokitnik od tysięcy lat wykorzystywany jest w pielęgnacji, suplementacji i żywieniu. Jeżeli jeszcze nie zgłębiliście tego tematu, to zdecydowanie zobaczcie, za co pokochała go blogosfera. Występowanie…

Znacie to uczucie, kiedy wpadacie w wir diety i zdrowego żywienia i nagle wszystko, co zwykle spożywaliście, okazuje się piekielnie szkodliwe? Próbujecie to z bólem wyeliminować i kręcicie głową – jak ja…