Drożdże zwykle kojarzymy z tymi w kostce czy proszku, stosowanymi do przeróżnych wypieków. Nie są one jednak przeznaczone do spożywania jako dodatek do odżywczych pokarmów. Ale ich nieaktywna forma – to już coś innego! To jak to jest z drożdżami i co mogą zmienić w naszym życiu?
Spis treści
Dobry start w odżywianiu
O drożdżach, jako ważnym składniku naszej diety, pisze Monika Rzepka, autorka bloga Odżywialnia. Swoją przygodę ze zbilansowaną dietą zaczęła po zdiagnozowaniu u siebie choroby Meniere’a. Od tego czasu zaczęła pracować nad zdrowymi nawykami w żywieniu i całą swoją cenną wiedzę przekazuje na swojej poczytnej stronie. Temat płatków drożdżowych zaczyna od wyjaśnienia, czym w ogóle są i jakie mają właściwości. To nieaktywne drożdże, które dezaktywowanę są pod wpływem wysokiej temperatury. Malutkie i drobne płatki bogate są w witaminy z grupy B oraz mikroelementy takie, jak żelazo, magnez czy wapń. Działają antybakteryjnie i przeciwwirusowo, a dla wegan stanowią świetne źródło witaminy B12, której często brak w diecie roślinnej.
Z Odzywialnia.pl
Wdrożenie ich do naszej diety może mieć pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową, budowanie odporności czy kondycję skóry i paznokci. Można ich używać jako zamiennik parmezanu, ponieważ w smaku znajdziemy wiele nut serowo-orzechowych. To też wspaniałe zagęstniki do past i sosów, czy posypka do dań zapiekanych.
Na ratunek skórze
Karolina, autorka bloga Piękniejsza Strona, zajmuje się szerokopojętym pięknem. Wychodzi z założenia, że uroda to nie tylko to, co na zewnątrz. I skrupulatnie realizuje plan, aby swoim czytelnikom to głębokie piękno przybliżać. Drożdże poleca w swoim wpisie o domowych sposobach na zdrową cerę. Mleczny tonik czy kawowa maseczka zostały przyćmione przy propozycji drożdżowego zabiegu. Autorka długi czas zmagała się z trądzikiem, a taka maseczka to szybki sposób na dogłębne oczyszczenie i zapobieganie powstawania nowych wyprysków. Wystarczy zmieszać drożdże z mlekiem i gotową papkę nałożyć na skórę. Efekt – sami sprawdźcie.
Z Piekniejszastrona.pl
Maska na wszystko
Basia Smoter na swoim autorskim blogu opisała własny sposób na wykorzystania drożdży w pielęgnacji skóry. Na jej stronie wyczytacie opinie o całym mnóstwie kosmetyków i trików na zdrowe ciało i duszę. Autorka jest absolutnie zachwycona pozytywnym działaniem drożdży, które nawet pije! Ale poleca też prostą w wykonaniu maseczkę, która pomaga nie tylko skórze, ale też włosom i paznokciom. To przepis dla osób, które zmagają się z szarą cerą z niedoskonałościami czy tłustą skórą. Taki zabieg pozwoli na przyspieszenie odbudowania komórek czy świetnie wyreguluje wydzielanie łoju. Jak wykonać taką maseczkę – sprawdźcie sami w jej wpisie.
Maseczka z drożdży – najlepszy przepis na maseczkę z drożdży na trądzik. Opinie, efekty.
Może teraz drożdże będą się Wam kojarzyć mniej z pizzą czy chlebkiem, a bardziej z pielęgnacją ciała i zdrowiem. Możecie pokombinować z płatkami dodawanymi do koktajlu, zapiekanki czy domowych maseczek i kuracji.