Coraz częściej twórcy internetowi nie tylko dzielą się na swoich profilach instagramowych wiedzą teoretyczną, ale stawiają również na wyzwanie, które pozwala nabyć nowe umiejętności praktyczne. Dziś przyjrzymy się bliżej trzem autorkom, których ciężka praca może nam pomóc w samorozwoju i to na bardzo różnych polach.
Spis treści
7-dniowe wyzwanie #wciele, czyli samorozwój w duchu self-care
W ostatnich czasach bardzo dużo mówi się o samoakceptacji swojego ciała i sztuce dbania o siebie, czyli o self-care. Jednak często nie wiemy gdzie zacząć i co to w zasadzie oznacza w praktyce. I o co chodzi z tym odczuwaniem własnego ciała? Przecież wiemy gdzie mamy głowę i kończyny, czy to nie wystarczy? Okazuje się, że jest to bardziej złożony temat, z którego mało osób zdaje sobie sprawę.
Na szczęście z pomocą przychodzi Paulina Lis, która drugi rok z rzędu tworzy na swoim profilu wyzwanie w duchu slow. Paulina jest twórczynią kanału na Youtube Lisie Piekło, który z początku miał charakter satyryczno-lifestylowy, a w ostatnich latach stał się swoistym poradnikiem w dziedzinie uważnego życia w trybie slow. Jest również współtwórczynią e-booków z przepisami na dania roślinne.
Na początku tego tygodnia Paulina wystartowała z autorskim i w pełni darmowym e-bookiem, który stworzyła w ramach 7-dniowego wyzwania #wciele. Jest to bardzo szczegółowy i dopracowany przy konsultacji ze specjalistami przewodnik, który równie dobrze mógłby zostać pełnoprawną książką sprzedawaną w księgarniach.
W materiałach znajdziecie wyzwania na każdy dzień tygodnia, które pomogą Wam na nowo połączyć się ze swoim ciałem i emocjami. Być może brzmi to trywialnie, ale już po przeczytaniu kilku pierwszych zdań od razu zrozumiecie o co chodzi. Paulina dołączyła również specjalną playlistę, która pomoże Wam wejść w odpowiedni nastrój, a codziennie o 19:00 będziecie mogli wziąć udział w live streamie z darmowej lekcji jogi.
Poranek uważności u Mamagerki
Czy zdarza Wam się, że traktujecie samych siebie zbyt surowo, albo macie wręcz wrażenie, że siebie nie lubicie? Początki tego zjawiska sięgają już wczesnego dzieciństwa, gdy w trakcie wychowania nasi rodzice lub nauczyciele często zwracali nam uwagę na nieodpowiednie zachowanie, a rzadziej chwalili za sytuacje, w których czymś się wykazaliśmy lub zwyczajnie postąpiliśmy dobrze. To się przekłada na dorosłe życie, w którym sami – bez pomocy opiekunów – często się karcimy i nie umiemy się nagradzać lub po prostu pomyśleć o sobie miło.
Dlatego warto zajrzeć do Angeliki Witaszewskiej, która na swoim Instagramie stworzyła autorskie wyzwanie #poranekuwaznosci. Angelika znana była wcześniej ze swojego kanału ugotowani.tv, jednak z czasem poruszane przez nią treści doprowadziła do powstania bloga mamagerka.pl i rozszerzyły się o zagadnienia parentingowe, lifestylowe i samorozwojowe. Więcej na jej temat przeczytacie w naszym artykule Kim jest Mamagerka?
Raz w tygodniu Angelika publikuje na swoim Instagramie wyzwanie, w którym zachęca do chwili refleksji nad samym sobą i dostrzegania w sobie pozytywnych cech. Nawet, jeśli taką cechą ma być po prostu… zwyczajność. Taka chwila dla siebie może pozwolić Wam poukładać sobie w głowie wiele nienazwanych dotąd emocji, które tłamsiliście i pozwalaliście im przysłaniać w sobie to, co jest piękne i naprawdę warte uwagi. Angelika bardzo szczegółowo opisuje misję terapeutyczną swojego wyzwania w artykule Poranek uważności – zobacz jak zmieni Twoje życia w kilka dni!!!
Wyzwanie, które pomoże Ci stworzyć wartościowe konto na Instagramie
Czasy, w których Instagram służył nam tylko do oglądania ładnych zdjęć, bezpowrotnie mijają. Obecnie to doskonałe narzędzie dla przedsiębiorców, którzy idą z duchem czasu i chcą zwiększać sprzedaż swoich usług i produktów w internecie. Z myślą o takich osobach Ola Foryś, która uczy jak używać Instagrama do rozwijania swojego biznesu, stworzyła wyzwanie Korki z Insta. Tak jak Paulina, przygotowała e-booki, które są poradnikami pomagającymi zwiększyć atrakcyjność swojego konta dla odbiorców, przede wszystkim pod kątem sprzedażowym.
Codziennie na profilu Wild Rocks znajdziecie nowe wyzwanie, które pozwoli Wam zastosować wszystkie wskazówki w praktyce i odmienić swój profil na dobre, zwiększając tym samym zainteresowanie odbiorców.
https://www.instagram.com/p/CMJ1QToljox/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Wyzwanie na Instagramie to nowe podejście do dzielenia się swoją wiedzą oraz sposobem jej przyswajania przez obserwujących. Ponieważ nic nie pomoże Wam lepiej posiąść nowych umiejętności, niż realizowanie zadań praktycznych i to pod okiem prawdziwych specjalistów w danej dziedzinie, którzy skutecznie, krok po kroku przeprowadzą Was przez proces samodoskonalenia się.
