Nie każdy nowy rok musi zaczynać się od rewolucji Narracja noworoczna uwielbia skrajności: albo totalna metamorfoza, albo porażka. Tymczasem życie rzadko działa w trybie „od zera”. W styczniu wiele osób wciąż regeneruje…
-
-
Problem nie w Tobie, tylko w postanowieniu „Od stycznia będę zdrowsza”, „zacznę się ruszać”, „schudnę”. Brzmi znajomo? Tak sformułowane cele nie dają mózgowi żadnej instrukcji działania. Są jak hasła reklamowe — inspirujące,…
-
Rok to nie projekt do rozliczenia Wiele narracji wokół końca roku przypomina język znany z pracy: cele, wyniki, porażki, sukcesy. Jakby życie było projektem, który trzeba zamknąć prezentacją i wnioskami na przyszłość.…
-
Zmęczenie zamiast entuzjazmu? To normalne Kultura noworocznych postanowień sugeruje, że styczeń powinien zaczynać się z przytupem. Tymczasem dla wielu osób jest dokładnie odwrotnie. Po intensywnym grudniu, pełnym spotkań, obowiązków, oczekiwań i emocji,…
-
Ten tekst jest o takich właśnie mikrozwyczajach. O chwilach, które nie krzyczą, nie wymagają aplikacji ani perfekcji, a mimo to realnie ratują dzień – zwłaszcza w najbardziej intensywnym miesiącu roku. Poranek bez…
-
Nie wszystko albo nic – czyli najczęstsza grudniowa pułapka Jednym z największych błędów grudnia jest myślenie zero-jedynkowe. Albo trzymam plan w 100%, albo całkowicie go porzucam. Tymczasem kilka świątecznych kolacji, pierników czy…
-
Grudzień to nie projekt specjalny Pierwszy błąd, który popełniamy, to traktowanie grudnia jak osobnego bytu, wymagającego nadludzkiej organizacji. Nagle dochodzą nowe role: mistrzyni prezentów, logistyka świątecznego stołu, animatorka rodzinnych spotkań. Problem w…