Często spotykam się z twierdzeniem, że jedną z cech toksycznych relacji jest to, że nigdy nie wiemy czego się po nich spodziewać. Moim zdaniem nie jest to do końca prawdą – po toksycznych relacjach można się spodziewać bezsensownych dram, nerwów i tego, że staniemy się przedmiotem czyjejś manipulacji. Klucz jest jednak taki, że taką relację trzeba umieć wcześniej na chłodno ocenić i rozpoznać. Jakie są więc podstawowe cechy toksycznych relacji? Oto kilka znaków ostrzegawczych, na które warto się wyczulić!
Spis treści
Próby manipulacji
Toksyczne osoby chętnie korzystają z możliwości sterowania innymi ludźmi dla osiągnięcia własnych celów. „A może zadzwoń do tego..”, „A może zaproś tamtą..” lub nadużywanie chęci pomocy, rozsiewanie plotek – znacie to? Manipulacja często zaczyna się bardzo niewinnie. Potem przechodzi w coraz głębsze fazy – takie jak buntowanie znajomych przeciw sobie czy nawet rozbijanie związków.
Ciągła krytyka innych
Ciągłe ocenianie i krytyka innych osób to kolejna cecha wykazywana przez toksyczne osoby. Często osoby z zaburzeniami osobowości zachowują się tak, jakby wiedziały wszystko na każdy temat. Krytykują czyjeś poczynania nie mając często pojęcia o tym co przeżyła dana osoba a ich oceny są pozbawione obiektywizmu.
Ograniczanie w związku
W dobrze układającym się związku partner nie powinien być kulą u Twojej nogi – ograniczeniem, na które zwracasz uwagę za każdym razem kiedy chcesz spotkać się ze znajomymi, spędzić czas po swojemu czy po prostu wyjść pobiegać. Jeżeli czujesz poczucie winy za to, że jesteś po prostu sobą i żyjesz w taki sposób, jak lubisz, to jest to znak, że ten związek nie jest dla Ciebie. Zresztą – jeżeli aktualnie zastanawiasz się nad tym, czy tkwisz w toksycznym związku, to materiał kanał „Nie wiem, ale się dowiem!” rozwieje Twoje wątpliwości:
Wybuchy złości
Oczywiście, każdy człowiek ma inny temperament i w skrajnej sytuacji napady wściekłości każdemu mogą się zdarzyć. Jeżeli jednak dana osoba wpada miewa ataki szału codziennie a w dodatku swoją złość wyładowuje również na osobach trzecich to świadczy to co najmniej o tym, że ma ona naprawdę krótki lont. Zastanów się więc czy chcesz spędzić więcej czasu w takiej relacji. Cóż – w koleżeńskiej ok, choć gwałtowne reakcje takiej osoby mogą i na Ciebie ściągnąć problemy. A wspólne mieszkanie? Cóż, przynajmniej możesz się spodziewać tego, na co się piszesz.
Jeżeli jesteś osobą empatyczną, pogodnie usposobioną, pomocną i starająca się pomagać innym to istnieje duże prawdopodobieństwo, że na swojej drodze życiowej trafisz na toksyczne osoby, które będą chciały Cię bezczelnie wykorzystać. Dlaczego? Cóż nie jest to do końca wytłumaczone, jednak faktem jest, że właśnie osoby pozytywnie nastawione i wrażliwe przyciągają negatywnych toksyków. Dlatego dbaj o swój komfort psychiczny i szczególnie w pierwszych fazach znajomości wyczul się na znaki wymienione w artykule. Toksyczna relacja – tak ta przyjacielska, jak i związkowa potrafi odbić bardzo głębokie piętno zarówno na zdrowiu psychicznym, jak i fizycznym.