Spis treści
Podróż – nawet bez celu
Stres czasem trzeba zwyczajnie zagłuszyć. A czy wyobrażasz sobie dźwięk milszy niż ryk silnika? Zanurzenie się w skórzanym fotelu i prosta trasa, która pozwoli Ci oderwać się od wszelkich trosk. Nie musisz nawet mieć żadnego określonego celu. Już sama przejażdżka jest znakomitym resetem. A jeśli zrobisz sobie do niej super klimat, np. muzyką czy interesującymi podcastami, to w sumie nie potrzebujesz nic więcej.
A może wirtualnie?
Marzysz o wspaniałych podróżach, ale jak tu coś zorganizować, skoro terminy gonią? Na szczęście mamy XXI wiek, a więc i tu znajdzie się rozwiązanie. Pomyśl o goglach VR. To nie tylko gaming i biznes. To porzucenie wszelkich barier. Wyjście poza schemat. Teraz możesz wykorzystać wirtualną rzeczywistość do zwiedzenia całego świata (a nawet więcej). Nie masz czasu? To nie problem. Oglądaj piramidy w Gizie, podziwiaj panoramę Londynu ze szczytu Big Bena, podbijaj Amazonię. I to nie wychodząc ze swojego wygodnego salonu.
Zbawienna technologia
Niezależnie od tego czy jesteś technologicznym geekiem, czy podchodzisz ostrożnie do nowinek, to właśnie technologia może pomóc Ci się zrelaksować. To bardzo proste. Wystarczy usiąść na chwilę z tabletem, smartfonem czy przy komputerze i pozwolić myślom odpłynąć. Rób to, co sprawia Ci największą przyjemność, a szybko odzyskasz motywację i zredukujesz poziom stresu. Możesz też pójść w zupełnie innym kierunku. Wanna z hydromasażem? Albo jeszcze lepiej. Masujący fotel, relaksujący napój i doskonała książka, która całkowicie Cię pochłonie.
Kino domowe – niezbędnik każdego mężczyzny
Telewizor albo projektor 4K z odpowiednio rozmieszczonymi głośnikami. Kino domowe jest niezbędnym elementem każdego wnętrza. Kiedy zapadasz się w miękkim fotelu, to chcesz zapewnić sobie wrażenia na najwyższym poziomie. A przecież w taki sposób wyciągniesz z seansu wszystko, co najlepsze. Teraz tylko pozostaje wybrać platformę streamingową i uwolnić myśli od wszelkich trosk.
Trening czyni szczęśliwym
Chociaż może się to wydawać wyświechtaną frazą, to trening naprawdę jest najlepszym remedium. Jeśli przytłacza Cię ilość pracy, ciągle gdzieś pędzisz i masz coś do załatwienia, to przyhamuj. W ten sposób najłatwiej się zajeździć. Pomyśl trochę o tym, czego pragniesz. Zadbaj o siebie. Ćwiczenia na siłowni albo basen sprawią, że poczujesz się, jakbyś odrodził się w nowym ciele. A może chcesz czegoś jeszcze ambitniejszego? Jazda konna, łucznictwo albo sztuki walki. Każdy z tych sposobów jest idealnym początkiem nowego życia. No i daje możliwość poznania naprawdę wyjątkowych ludzi!
A może coś kompletnie szalonego?
Adrenalina potrafi zmotywować do działania, a ten cały stres jakoś trzeba usunąć. Najlepiej go wyrzucić. Zwalczyć. Znakomitym pomysłem może okazać się coś nietypowego i na pierwszy rzut oka abstrakcyjnego. Rekonstrukcja! Oczywiście nie musisz zapisywać się do żadnego bractwa i uczestniczyć w jego fascynującym (i niepokojącym) życiu. Ale już sama możliwość walki na miecze, rzucania toporem do celu czy polowania z włócznią sprawia, że stres i psychiczne zmęczenie pozostaje smutną pieśnią przeszłości.
Stres jest nieodłączną częścią życia każdego człowieka. A jednak można się go pozbyć, albo chociaż zredukować. Powyższe sposoby są wyjątkowo skuteczne. Oczywiście musisz dobrać je odpowiednio do swoich zainteresowań i możliwości. Ale jak już to zrobisz, to Twoje życie szybko zacznie się zmieniać.
