W zdrowym ciele zdrowy duch. Ale co z głową? Czemu tak chętnie rozmawiamy o wszelkich schorzeniach i zdrowiu fizycznym, a temat chorób i kondycji psychicznej ignorujemy lub wręcz ich unikamy? Póki co, wstydzimy się głośno mówić o leczeniu psychiatrycznym i terapiach. To się jednak zmienia, do czego ostatnio bardzo przyczyniła się Janina Bąk.
Spis treści
Naczelny komendant komedii
Dla osób, które od dawno obserwują Janinę Bąk w przestrzeni tak blogowej, jak i marketingowo-społecznej, jej wywiad w ,,Wysokich Obcasach” był niemałym zdziwieniem. Autorka genialnej książki ,,Statystycznie rzecz biorąc, czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?” oraz kanałów internetowych, Janina Daily. Z wykształcenie statystyczka, wykładowca akademicki i jedna z absolutnie najzabawniejszych osób w polskiej blogosferze. Janina pisze tak o rzeczach ważnych, jak i serwuje prześmieszne anegdoty ze swojego życia z partnerem i dwójką kotów. Jej #DrużynaJanina to wierna grupa fanów, dzięki której głos autorki zyskał rangę jednego z najistotniejszych w świecie mediów społecznościowych. O swojej chorobie nigdy nie pisała otwarcie. Aż do czasu wspomnianego wywiadu, w którym zdradziła sporo o życiu z chorobą afektywną dwubiegunową.
Najważniejsze to mówić
Z chorobami jak ChAD jest tak, że najczęściej się o nich nie mówi wcale. Wszystko wynika z nieuzasadnionej złej sławy takich tematów. Dzięki Janinie kwestia zdrowia psychicznego być może zacznie być podejmowana szerzej i częściej. W rozmowie z Anną Dziewit-Meller, blogerka szczerze opowiedziała o latach leczenia, codzienności z chorobą dwubiegunową i tym wszystkim, co się z nią wiąże. Janina zrobiła krok, który pozwoli innym mówić o tym głośniej i bardziej otwarcie. W sieci pojawiły się setki pozytywnych odpowiedzi na wywiad i słów wsparcia dla blogerki. Niestety odezwała się też druga strona – osoby, które takie wyznania depczą i uzasadniają ,,chęcią wybicia się lub uzasadnienia swoich złych zachowań’’. Janinie zarzucali nawet nieodpowiedzialność, bo przecież ,,jest już osobą publiczną – jak może kreować content dla tysięcy ludzi skoro jest chora?!”.
Czym jest ten ChAD?
Wyznanie Janiny to dobra okazja, aby poszerzyć swoją wiedzę o tej chorobie. Na instagramowym profilu Psychologiczne Ciekawości znajdziemy wiele bardzo przystępnych definicji, wykresów i opisów związanych z szerokorozumianą psychologią. Jak czytamy – ChAD to grupa nawracających zaburzeń psychicznych, w których przebiegu występują zespoły depresyjne i maniakalne. Statystyka wskazuje, że nawet 8% populacji może na nią chorować, a aż 29% chorujących popełnia samobójstwo. Przeczytajcie ten interesujący wpis i pamiętajcie, że jednym z ważniejszych sposobów leczenia jest globalna świadomość, edukacja i normalizacja. Tak dla chorych, jak i dla jego najbliższych.
Często choroba afektywna dwubiegunowa staje się więzieniem dla chorującego. Bez odpowiedniej wiedzy jego lub jej bliscy nie mogą pomóc. Na profilu Zdrowa Głowa dr Ewa Pragłowska opisuje pierwsze fazy schorzenia i punkty, na które trzeba zwrócić uwagę. W ChAD to właśnie relacje są ważne – chory może sam nie zauważyć pierwszych symptomów albo wstydząc się lub odpychając problem, nigdy nie podjąć leczenia. Bliskość z rodziną lub partnerem może pomóc w wyłapaniu objawów i pomóc choremu w drodze do diagnozy.
Nie tylko ChAD
Zaburzenia i choroby psychiczne to oczywiście nie temat na jeden artykuł. Warto jednak wspomnieć o innym i bardzo o aktualnym problemie, jakim są lęki i ataki paniki. Magda, autorka bloga Magda Pisze, zwróciła się z kilkoma pytaniami do Mai Pisarek – psychologa i psychotraumatologa. Blogerka z sukcesem dokonała tego, co wydawało jej się niemożliwe. Opuściła pesymistyczne życie i teraz tworzy stronę pełną optymizmu, siły i wsparcia. W jej rozmowie czytamy, że wszelkie stany lęku i paniki znacznie wzrosły przez panującą epidemię i sytuacje zagrożenia. Ważne jest więc, aby wiedzieć jak wygląda początek ataku paniki, jak sobie z nim poradzić i kiedy powinniśmy zwrócić się o pomoc do specjalisty. W tekście pada również wiele ważnych i ciekawych terminów, dlatego zachęcamy wszystkich do wnikliwego wczytania się w tą interesującą rozmowę.
Jak radzić sobie z lękiem i paniką? – 5 pytań do psychotraumatologa (i kilka definicji)
Wszystkim zmagającym się z zaburzeniami i chorobami psychicznymi życzymy siły i odwagi. Apelujemy również do każdego z nas – nie bójmy się mówić, czytać, dowiadywać i szanować. Zdrowie psychiczne jest tak ważne, jak to fizyczne. Dzięki głosom takim jak ten Janiny, ważne i często pomijane kwestie w końcu trafiają na należyte im forum. Brawo!
