Spis treści
Fajnie mieć przyjaciela zawsze przy sobie!
Pomyśl tylko. Jeśli naprawdę polubisz siebie i zaczniesz z przyjemnością spędzać czas sam/sama ze sobą, będziesz mieć zawsze bliskiego przyjaciela tuż obok siebie.
Niby o tym wiesz, ale zawsze znajdziesz sobie powód, żeby lubić siebie trochę mniej? Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów, by traktować siebie z szacunkiem i miłością. Wypróbuj je koniecznie.
1. Doceniaj to, co robisz
Tak to już jest, że sami dla siebie jesteśmy najbardziej surowymi krytykami. Ale spróbuj zacząć w końcu doceniać to, co robisz. Nikt nie jest idealny, każdy popełnia błędy i każdego spotykają porażki. Ważne jest jednak, by nie oczekiwać od siebie perfekcji.
2. Dbaj o czas dla siebie
Dużo łatwiej polubić siebie, jeśli damy sobie czas na rozwijanie tego, co nas pasjonuje i cieszy. Zadbaj więc o swój rozwój osobisty, bierz udział w kursach, warsztatach i zajęciach, które będą wzbogacać Twoją codzienność. To znacznie ciekawsze niż spędzanie każdego popołudnia w dresie na kanapie.
3. Ruszaj się!
Brak ruchu prowadzi do złego samopoczucia, a złe samopoczucie prowadzi do tego, że… coraz mniej lubimy samych siebie. Jeśli chcesz zaprzyjaźnić się ze sobą, zadbaj o dobrą kondycję nie tylko Twojego ducha, ale też ciała. Wybierz formę ruchu, która sprawia Ci przyjemność i obserwuj, jak zaczynasz coraz lepiej czuć się we własnym towarzystwie. To działa niemal jak magia!
4. Stawiaj granice
Trudno przyjaźnić się ze sobą, jeśli potrzeby wszystkich dookoła stawiasz ponad swoje własne. Nauka odmawiania, szanowania swojej przestrzeni i komfortu oraz respektowania własnych granic to długa droga, ale na jej końcu czeka codzienność w zgodzie z samym sobą. A w końcu dużo łatwiej przyjaźnić się z kimś, z kim jesteśmy w pełnej zgodzie, prawda?
5. Słuchaj siebie
Wiele mówi się o tym, że z osobami, które są dobrymi słuchaczami, łatwo się przyjaźni. A czy na co dzień pamiętamy o tym, żeby słuchać siebie? Tego, czego aktualnie tak naprawdę potrzebujemy? No właśnie – więc zacznij się słuchać, a zaprzyjaźnić się będzie znacznie lżej.
Prezent dla siebie i piękny przykład dla dziecka
Jeśli masz dzieci, zwróć uwagę na to, w jaki sposób mówisz o sobie w jego obecności. Czy słyszy „jestem beznadziejny, do niczego się nie nadaję, znowu nie dostałem tego awansu”, kiedy w pracy idzie coś nie po Twojej myśli? Albo „jestem gruba, czuje się paskudnie i wyglądam jak wieloryb” w momencie, kiedy stoisz przed lustrem?
Dziecko jest bardzo czujne – szybko przyswaja i zapamiętuje takie komunikaty. Bardzo możliwe, że w przyszłości będzie myślało o sobie w taki sam sposób. A przecież tego nie chcesz! Chcesz, by Twoje dziecko było pewne własnej wartości i zadowolone z siebie. Chcesz, by kochało siebie takim, jakie jest. Więc kochaj siebie i Ty – w końcu dzieci najlepiej uczą się, biorąc przykład z nas, dorosłych.
Lubmy siebie, tak po prostu! Dajmy sobie prezent w postaci najlepszego przyjaciela tuż obok i dajmy przykład naszym dzieciom. Pokażmy, że fajnie jest mieć w sobie kumpla.