Smartfon trzecim w związku Kiedy ostatni raz spojrzeliście sobie w oczy podczas rozmowy bez telefonu pod ręką? Według badań, większość par rozmawia „zerkając” – jednym okiem na partnera, drugim na ekran. To…

Potrzeba oderwania się – od życia, które trochę uwiera Wielu psychologów zauważa, że podróże często pełnią funkcję „psychicznego resetu”. Kiedy codzienność przytłacza, a myśli krążą wokół obowiązków, rutyny i powtarzalnych schematów, wyjazd…

Stres a mózg: biologia kontra dobre chęci Gdy jesteśmy zestresowani, nasz organizm wchodzi w tryb przetrwania. Układ nerwowy aktywuje tzw. oś HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza), która odpowiada za wyrzut kortyzolu — hormonu stresu. Kortyzol…

Sens ponad wszystko Dla pokolenia Z praca nie jest wyłącznie źródłem utrzymania. Owszem, pensja nadal się liczy, ale znacznie ważniejsze jest to, czy dana firma reprezentuje wartości, z którymi młody pracownik może…

Czym właściwie jest moda zero waste i jak podejmować odpowiedzialne decyzje zakupowe w świecie przesyconym opcjami? Sprawdź, jak zmienia się sposób myślenia o ubraniach – i jak Ty możesz być częścią tej…

1. Uważna obecność Dziecko nie potrzebuje „więcej czasu” – potrzebuje lepszego czasu z dorosłym. Uważność to jedno z najcenniejszych zasobów, jakie możemy mu dać. Gdy dziecko mówi, patrzmy mu w oczy. Gdy…

Jak dokładnie wygląda ta „niewidzialna rewolucja”? Oto przykłady zastosowań sztucznej inteligencji, które mogą Cię zaskoczyć – bo dzieją się tu i teraz, często w Twoim własnym smartfonie. AI w kuchni: przepis dopasowany…