Diet, które obiecują lepsze życie i piękną sylwetkę, są tysiące. Część z nich nawet działa, ale wszystkie wymagają narzucenia sobie pewnych restrykcji i – nie oszukujmy się – bardzo dobrej organizacji. Tymczasem istnieje alternatywa!
Pisze o niej na Instagramie Kasia Zaremba, dietetyczka i trenerka personalna, którą możecie bliżej poznać na stronie wkondycji.pl. Chodzi o intuicyjne odżywianie: wsłuchanie się w sygnały, które daje ciało i jedzenie tego, czego akurat potrzebuje.
Jak podkreśla Kasia, jest jedno ALE. W czasach niezdrowej, wysokoprzetworzonej żywności intuicja bywa zaburzona.
