Jesień to bez wątpienia piękna pora roku, ale wraz z jej nadejściem nieuchronnie rozpoczyna się także sezon na przeziębienia i infekcje . Rodzicom, których dzieci chodzą do żłobków i przedszkoli, nie trzeba mówić, co to oznacza… Niepozorne katarki czy kaszelki potrafią ściąć całą rodzinę z nóg i przekreślić wiele planów, a to z pewnością nie jest to, co tygryski lubią najbardziej…
Spis treści
Wzmacnianie odporności
Choć nie da się całkowicie uniknąć chorób, to można zrobić wiele, by – kiedy już się pod nasz dach przypałętają – miały krótszy i łagodniejszy przebieg. Wzmacnianie odporności to tak naprawdę zadanie na cały rok, a w największym skrócie polega na prowadzeniu aktywnego i zdrowego stylu życia. Im więcej się ruszamy i im lepiej jemy, tym nasz organizm lepiej radzi sobie z różnego rodzaju infekcjami. Dobrze jest także korzystać z naturalnych preparatów na wzmocnienie odporności, spośród których wiele zyskało już miano kultowych. Mowa m.in. o złotym mleku i białym naparze. Jeśli jeszcze o nich nie słyszeliście, to warto się trochę w tej materii podszkolić.
Złote mleko – co to takiego?
Złote mleko swoją nazwę zawdzięcza pięknej, słonecznej barwie. Aby je przygotować, wystarczy wymieszać mleko z kurkumą, cynamonem, mielonym imbirem oraz szczyptą pieprzu bądź chilli. Można wzbogacić jego smak poprzez dodanie kardamonu bądź ekstraktu z wanilii i miodu bądź syropu klonowego. Złote mleko wspaniale rozgrzewa, a egzotyczne przyprawy skutecznie wspomagają organizm w walce z infekcjami. Sprawdzony przepis wraz z proporcjami i cennymi wskazówkami znajdziecie na blogu pantabletka.pl.
Biały napar
U Pana Tabletki znajdziecie także rewelacyjny przepis na biały napar, który nie tylko świetnie smakuje, ale też jest turbo zdrowy i świetnie sprawdza się na początku infekcji i grypy, bo pomaga ograniczyć ich rozwój. W jego składzie obecne są przyprawy i zioła, które kojarzą się ze świętami, a kojący, przywołujący miłe wspomnienia zapach także działa terapeutycznie. Biały napar ma wszechstronne działanie. Oprócz tego, że jest naturalnym antybiotykiem, to jeszcze świetnie rozgrzewa, poprawia trawienie oraz łagodzi kaszel i ból gardła.
Jeśli jeszcze nie mieliście okazji, by przetestować ich działanie, to właśnie nadarza się ku temu doskonała okazja. Każdy sposób jest dobry na to, by chronić siebie i bliskich przed uciążliwymi i przykrymi objawami przeziębień i poważniejszych chorób.