Jesień. Trochę ją lubimy, ale trochę jednak nie. Z jednej strony pełna kolorów i zapachów, z drugiej jest nieuchronną zapowiedzią tych wszystkich zimnych i ponurych dni, które nas czekają. Jak ją przetrwać?
Żadna inna pora roku nie wzbudza w nas tak skrajnych emocji. Bo choć przyroda cieszy oko i z przyjemnością zwalniamy po okresie wakacyjnym, to te coraz krótsze i chłodniejsze dni mogą być przygnębiające. Witamy się z corocznymi przeziębieniami i łapiemy się na tym, że nastrój nie jest już tak radosny, jak jeszcze miesiąc temu. Jak temu zaradzić?
Spis treści
Lepsza forma na jesień
Nie ma drugiej takiej pory roku, w której przeziębienia dopadałyby nas tak często. Brak słońca i zimniejsze dni, to wręcz gotowy przepis na spadek odporności. A skoro forma jest nie najlepsza, to i nastrój ulega pogorszeniu. Jak zatem się przed tym uchronić? Gotowe sposoby przygotowała dla Was nasza twórczyni Agnieszka Świetlik z bloga lifemanagerka.pl.
Dobra forma jesienią, czyli jak dbam o siebie o tej porze roku
Nowe aktywności
Zdarza nam się myśleć o jesieni jako czasie, w którym z racji pogody, trzeba zrezygnować z wielu aktywności. A gdyby tak określenie zrezygnować zastąpić słowem zamienić? Jesień może być doskonałą okazją do skupienia się na innych sprawach, na które w okresie wiosennym i letnim zwyczajnie nie było czasu.
Na przykład na… przetworach! To ogromna przyjemność jeść coś, co od początku do końca stworzyło się własnymi rękami. A jeśli nie macie pomysłu na to, co powinno się znaleźć w Waszej spiżarni, to nasza twórczyni Agata Witowska z bloga kulinarneprzygodygatity.pl ma dla Was bardzo długą listę propozycji.
Jesień w duchu hygge
Czy słyszeliście o takim określeniu, jak hygge? To duńskie słowo oznacza m.in. coś przyjemnego, radosnego i przytulnego. I właśnie taka może być jesień w Waszym domu. O co dokładnie chodzi? Piszemy o tym tutaj:
Rytuały
Skoro najbliższe miesiące spędzicie przeważnie w domowym zaciszu, to warto wypracować sobie małe rytuały, które sprawią Wam przyjemność. Dobrym pomysłem jest kakao ceremonialne. To coś więcej, niż dobry smak, który idealnie pasuje do jesiennej aury. Jego przygotowanie może stać się Waszym codziennym rytuałem, który pomoże Wam przetrwać ten ponury czas. Więcej na temat ceremonialnego kakao przeczytacie tutaj:
Pamiętajcie, że wszystko zależy od Waszego nastawienia. Jeżeli dobrze to rozegracie, to być może jesień stanie się okresem, na który z utęsknieniem będziecie czekać cały rok! Na koniec mamy jeszcze dla Was kilka słów na ten temat od naszego twórcy Andrzeja Tucholskiego.
https://www.youtube.com/watch?v=CREn_ClcEJY
