Jesteśmy przyzwyczajeni do życia w ciągłym pośpiechu. Nie pozwalamy sobie na chwilę oddechu w obawie przed tym, że coś ważnego nas ominie. W dodatku ciągle zamartwiamy się tym, co przed nami i zapominamy, że oprócz tego jest jeszcze tu i teraz. W opozycji do tego stylu życia stoi filozofia Zen, która pozwala wyciszyć swój umysł i skupić się na tym, co faktycznie jest ważne. Dziś przedstawimy Wam twórców, którzy pomogą Wam wnieść do Waszego życia spokój i harmonię.
Spis treści
Czym jest filozofia Zen?
Słowo Zen przeszło do języka potocznego już dawno temu i kojarzymy je zazwyczaj z cierpliwością, opanowaniem i wewnętrzną harmonią. Jednak co faktycznie oznacza? Według chińskiego profesora Wu Yansheng’a, który jest autorem książki Chiński zen: Droga szczęścia i spokoju, Zen to nurt wywodzący się z buddyzmu i opierający się na kontrolowaniu procesu myślenia i koncentracji na tym, co jest tu i teraz oraz na kontemplowaniu prawdy podczas siedzącej medytacji.
Więcej na ten temat przeczytacie w artykule Czym jest Zen?, którego autorzy prowadzą bloga Przewodnik Duchowy, na którym poruszają tematy duchowości człowieka oraz jej koncepcje z różnych zakątków świata.
Sztuka prostego życia
Coraz więcej osób sięga po nauki związane z filozofią Zen, żeby uporządkować swoje życie i odnaleźć wewnętrzną harmonię. Do takich osób należy nasza autorka Aleksandra Bohojło, która lubi być blisko natury, a na swoim blogu esencja.pl udowadnia, że praca freelancera i wychowywanie trójki dzieci wcale nie musi przypominać chaosu. W swoim artykule przytacza cytaty z książki Mistrza Zen Shunmyō Masuno Sztuka prostego życia, które pomagają jej koncentrować się na tym, co ważne i wyeliminować rozpraszające bodźce.
Sztuka prostego życia. Kilka krzepiących myśli zaczerpniętych z filozofii zen
Filozofia Zen w praktyce
Zen to nie tylko medytacja, ale zmiana życia na bardziej uważne i pozwalające na spojrzenie w głąb siebie. Pomóc w tym mogą wypracowane codzienne rytuały, o których pisaliśmy tutaj. Takie z pozoru uproszczone życie wcale nie musi oznaczać tego, że od tej pory coś nas będzie omijać. Chodzi o skupienie na tym, co faktycznie jest istotne i odrzucenie trosk o rzeczy, których i tak nie możemy zmienić. Więcej na ten temat przeczytacie u Anety Kicman, która jest fotografką i autorką bloga zenblog.pl. W swoim artykule Wszystko dzięki czemu moje życie jest prostsze przedstawia swoje sprawdzone sposoby bardziej harmonijne życie.
Znajomość samego siebie pozwala na podejmowanie odpowiednich decyzji, ustalenie właściwych priorytetów w życiu i przede wszystkim – ma ogromny wpływ na nasz spokój i opanowanie. Ważne jest to, co tu i teraz, a ciągłe zamartwianie się tym, co być może wydarzy się w przyszłości nie działa na nas pozytywnie. Dlatego złapcie głęboki oddech i oddajcie się choć na chwilę filozofii Zen, która pomoże Wam uporządkować samych siebie.