Między partnerami pojawia się nowy środek świata Przed dzieckiem relacja dwojga ludzi zwykle opiera się na ich wspólnym rytmie. Nawet jeśli codzienność jest intensywna, łatwiej o spontaniczność, rozmowę czy zwykłe pobycie razem.…
-
-
Dobra wiadomość jest taka, że koncentrację można odzyskać. Wymaga to jednak świadomego podejścia do pracy i stworzenia warunków, w których nasz mózg będzie mógł działać w trybie głębokiego skupienia. Powiadomienia – cichy…
-
Poranek, który nie zaczyna się od pośpiechu Sposób, w jaki zaczynamy dzień, często wpływa na jego dalszy przebieg. Jeśli pierwszą czynnością jest nerwowe sprawdzanie telefonu i szybkie przygotowania do wyjścia, łatwo wejść…
-
Mental load to nie tylko wykonywanie obowiązków. To przede wszystkim pamiętanie, planowanie, przewidywanie i organizowanie – często zanim jeszcze pojawi się konkretne zadanie do wykonania. Ktoś musi pamiętać o wizycie u dentysty,…
-
Nie każda pustka wymaga natychmiastowej reakcji W codziennym życiu łatwo wpaść w przekonanie, że dobry rodzic powinien stale coś proponować. Dziecko ma być zaopiekowane, zaciekawione, rozwijane i zajęte. W efekcie nuda zaczyna…
-
Mit idealnego rodzica, czyli bajka, która bardzo męczy Perfekcyjny rodzic ma zawsze cierpliwość, mówi spokojnym tonem, przygotowuje zdrowe posiłki, pamięta o kapciach do przedszkola, wspiera rozwój, nie traci panowania nad sobą i…
-
Za dużo świata naraz Przebodźcowanie nie musi oznaczać wielkiego kryzysu. Częściej zaczyna się niepozornie. Trudniej się skupić, szybciej się irytujesz, gorzej znosisz hałas, a zwykłe pytania czy drobne obowiązki nagle wydają się…