Ścieki płynące narkotykami Niestety takie mamy czasy, w których spożycie leków oraz środków odurzających nie maleje, a wręcz rośnie. Zmagania z depresją czy lękami mają bezpośredni wpływ na zwiększanie przyjmowanych farmaceutyków. Z…

Potrafisz postawić siebie na pierwszym miejscu Ten punkt nie ma nic wspólnego z samolubstwem. Stawianie siebie na pierwszym miejscu jest czasem konieczne, aby w ogóle odpoczywać. Jeśli tego nie robisz i wszyscy…

Tran – must-have dla serca, mózgu i oczu Z dziecięcych lat na pewno pamiętacie ten rybny posmak kapsułek albo jeszcze gorzej – przyjmowanie tranu w płynnej formie na łyżeczce. Teraz na szczęście…

Czy to brzmi znajomo? Najpierw pobudka, ale jak co dzień okazuje się, że 6.30 to stanowczo za wcześnie, więc ustawiasz w budziku drzemkę. Tak z 5 razy. Jak już wstaniesz, wleczesz się…

To również dzięki rytuałom jesteśmy w stanie wcielać w życie czynności, które wpływają na nasz dobrostan. Wiele rytuałów tworzymy sobie sami, zwykle nie do końca świadomie. Jeśli natomiast poznamy potęgę tego zjawiska,…

Jak wygląda związek z narcyzem? Narcyz chce być traktowany lepiej niż inni. Narcyzi to często osoby aroganckie i przekonane o własnej wyższości, które mają ogromną potrzebę kontroli. Wykorzystują drugą osobę do osiągania…

Dieta a zdrowe ciało Dobra dieta to zdrowsze ciało! Zdrowe żywienie może obniżyć ryzyko zachorowania m.in. na choroby układu krążenia, cukrzycę czy niektóre nowotwory. Dobra dieta ma również ogromny wpływ na stan…