Ta dieta, a raczej styl żywienia, pojawia się już coraz częściej na naszych językach. Ostatnio mówi się o niej więcej i z większym entuzjazmem. Czym jest post przerywany i jakie są jego…
-
-
Nasza skóra po lecie może być mocno przesuszona, na co głównie wpływa nadmiar promieni słonecznych. Właśnie dlatego jesienna pielęgnacja twarzy jest tak istotna. Dodatkowo to skuteczne przygotowanie do kolejnego trudnego okresu dla…
-
Nosi miano uznanego sprzymierzeńca w walce z niedoskonałościami. Często o nim słyszymy i widzimy go w składach kosmetyków. Czym jest kwas salicylowy i jak go używać? Podpowiadają nasi wspaniali influencerzy. Trochę historii…
-
Zapachy na jesienny sezon 2021 za mniej niż 50 złotych
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaZapachy na jesień 2021 – przed Wami 12 propozycji oryginalnych, jesiennych perfum. Ceny jak zwykle demokratyczne, najtańsze, oryginalne perfumy z listy kosztują jedynie 47 zł!
-
Jest w naszym życiu pewne zjawisko, nad którym nie każdy z nas ma kontrolę. Stres. Potrafi obciążyć nas zarówno fizycznie, jak i psychicznie, paraliżuje nasze działania, a nawet może pogorszyć naszą pamięć!…
-
Twórcy z kategorii Uroda podpowiadają: Jak nie myć włosów?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaNiby prosta sprawa. Ciepła woda, szampon, ręcznik i tyle. A właśnie, że nie! Myć włosy trzeba umieć, a większość z nas popełnia jednak błędy. Zobaczcie, co mówi o tym blogosfera. 9 najczęstszych…
-
Zanim zmienisz dietę ‒ jak się przygotować?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaKiedy najlepiej rozpocząć dietę? Jutro! Względnie, w poniedziałek (każdy dzień jest na to idealny, do momentu, w którym nie następuje…). Prawda jest jednak taka, że dietę najlepiej zacząć wtedy, kiedy jest się…
-
Wszelkie oleje pozyskiwane z nasion, orzechów czy innych pokarmów, stały się bazą diety osób, które chcą być fit. Często trafiamy na określenie oleju MCT. Co to właściwie jest i komu przyniesie korzyści…
-
A u nas kolejna gwiazda zdrowej żywności – spirulina! Podobno człowiek mógłby spokojnie przeżyć, gdyby jadł tylko ją i popijał wodą. Co to takiego i jak możemy ją wykorzystać? Zobaczcie sami. Królowa…
-
Ostatnio coraz częściej pojawiają się dyskusje – kosmetyki klasyczne vs te naturalne? Marki inwestują nie tylko w ekologiczne opakowania, ale też składy. Jedni twierdzą, że jak efekty, to tylko produktami o ,,poważnym”…
-
Motywacja do treningu – weź sprawy w swoje ręce!
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaTemat rzeka. Fajnie byłoby mieć jej dużo i mieć ją zawsze, ale wszyscy wiemy, jak jest. Potrafi się pojawić niemalże tak niespodziewanie, jak zniknąć. I właśnie dlatego dobrze jest wiedzieć, co robić,…
-
Depresja sezonowa – czy naprawdę istnieje?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaLato się skończyło. Dni są coraz krótsze, a dookoła rozpościera się jesienna aura. Robi się pochmurno, zimno i deszczowo, a Wy odkrywacie, że jakoś tak ciężej wstać rano z łóżka i trudniej…
-
Dlaczego menstruacja wciąż jest tematem tabu?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaMenstruacja. Praktycznie każda kobieta w pewnym okresie życia ją ma. To naturalny proces, w większości przypadków symbol płodności, a jednak wciąż powód do wstydu. Dlaczego w świecie, w którym coraz bardziej otwarcie…
-
Botoks… masażem? Naturalne zabiegi, których nie zrobi chirurg
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaŚwiat pokochał zabiegi chirurgiczne oraz te, za które zapłacimy w salonach medycyny estetycznej. Są jednak takie sztuczki, które nie wymagają igieł czy przeróżnych substancji, a efekt jest równie satysfakcjonujący. Masaże twarzy –…
-
Przychodzi nieproszona pod osłoną nocy i zostaje z nami do rana. Bezsenność. Według najnowszych badań, na zaburzenia snu cierpi już ponad połowa Polaków. Co może być ich przyczyną? I jak sobie z…
-
Chcesz dobrze rozpocząć dzień? Te nawyki pomogą
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaNie bez powodu śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To ono daje nam siłę i motywację do dobrego wykorzystania reszty czasu. Ale jest też mnóstwo innych czynników, które zadecydują o natężeniu naszej energii…
-
Napój na bazie soku z cytryn oraz pomarańczy z dodatkiem świeżego imbiru, miodu oraz przypraw: kurkumy, cynamonu, pieprzu czarnego i goździków. To prawdziwa bomba witaminowa, która wzmocni odporność organizmu i może uchronić…
-
Szczotka do włosów niejedno ma imię – zadbajcie o nią
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaWiele osób nie przywiązuje większej wagi do tego ważnego akcesorium. A przecież używamy go na co dzień! Szczotka powinna traktować nasze włosy z dbałością, a my… dbać o naszą szczotkę. W końcu…
-
Jak oszukać głód? 10 sprawdzonych sposobów
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaUczucie ciągłego ssania w żołądku zwykle towarzyszy nam podczas odchudzania, ponieważ przechodząc na dietę często ograniczamy liczbę spożywanych kalorii. Odczuwanie głodu jest również uzależnione od naszych hormonów i czynności układu nerwowego, a…
-
A jakby tak zamienić słodkie, niezdrowe napoje na przyjemną w smaku, lekko gazowaną i piekielnie dobrą dla naszego organizmu kombuczę? Wielu z Was na pewno próbowało już mikstury z grzybka herbacianego, ale…