Krótsze dni i mniej słońca – te ewidentne mankamenty sezonu jesienno-zimowego mają jedną zaletę. Do pielęgnacji można wprowadzić retinol. Dla wielu to niemalże lek na wszystko, jednak warto z nim uważać. Zwłaszcza,…

Płaski brzuch lub po prostu taki, któremu nie brakuje jędrności, to marzenie wielu z nas. Nadprogramowe fałdki mogą wynikać z ciąży lub braku ćwiczeń i nieodpowiedniej diety. Na szczęście operacje czy kosztowne…

Zatkany nos, będący jednym z objawów sezonowego przeziębienia czy grypy, utrudnia oddychanie – zwłaszcza nocą. Na szczęście, ludzkość zna skuteczne sposoby ograniczenia kataru i udrożnienia dróg oddechowych. Poznaj najpopularniejsze z nich! Zatkany…

Naturalne, nieprzetworzone produkty spożywcze są często źródłem wielu drogocennych składników. Podczas okresu jesiennego warto wspomóc się tym, co jest na wyciągnięcie ręki! Dzięki temu można pozbyć się pierwszych dolegliwości związanych z przeziębieniem,…

Jesień trwa w najlepsze! Ta pora roku słynie z tego, że oprócz zbierania złotych liści i żołędzi, to czas, kiedy często cieknie nam z nosa i drapie w gardle. To typowe objawy…

Mimo ogromnego postępu w medycynie, choroby serca i naczyń krwionośnych wciąż są zmorą naszej cywilizacji. Jak to możliwe, skoro ich przyczynę poznaliśmy już dekady temu? Dietetycy i lekarze coraz częściej na nowo…

Ból stawów towarzysz Ci każdego dnia? Żyjemy dzisiaj w takim tempie i stylu, że to całkiem możliwe. Nie musisz się na to zgadzać. Możesz zrobić coś, co pomoże odzyskać Ci swobodę ruchów…

Laminowanie włosów to w ostatnim czasie jeden z najpopularniejszych zabiegów, który przywraca włosom miękkość i naturalny blask. Dedykowany jest przede wszystkim dla osób, których włosy stały się matowe, łamliwe i rzadkie. Zabieg…

Kiedy wydaje nam się, że mało co jest już nas w stanie zaskoczyć, Internet podsuwa nam celebrytów, którzy zachęcają do jedzenia trujących grzybów. Dlatego dziś z pomocą specjalistów opowiemy Wam, dlaczego ten…

Mamy XXI wiek, jednak depresja, nerwica lękowa, czy brak umiejętności radzenia sobie ze swoimi emocjami to wciąż temat tabu. Wstydzimy się do tego przyznawać w obawie, że zostaniemy uznani za nienormalnych i…

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o doskonałą sylwetkę? Poznaj 8 zdrowych sposobów na dietetyczne śniadanie i ciesz się energią przez cały dzień! Wskazówki na dobry początek  Mówi się, że śniadanie…

Cukrzyca to bardzo powszechna dolegliwość. Szczególnie częsta jest cukrzyca typu drugiego, która objawia się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Dieta cukrzyka musi być starannie skomponowana i oparta o produkty o niskim indeksie…

Zatkane zatoki nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować – za dnia oddychać i wyraźnie mówić, a nocą spokojnie zasnąć? Problem ten dotyczy wielu osób. Na szczęście istnieje co najmniej kilkanaście metod. Poniżej przedstawiamy…

Jesień to piękna pora roku! Gorzej, kiedy musimy się w jej trakcie zmagać z przeziębieniem. Szczęśliwie, od chorowania w okresie jesieni czy zimy, można się dosyć łatwo wymigać. Istnieje na to co…

Dziś kilka słów o kontrowersyjnym, a jednak bardzo popularnym zabiegu. Botoks umożliwia napięcie skóry i wygładzenie zmarszczek tak, abyśmy w kilka dni wyglądali na wypoczętych i młodszych nawet o kilka lat. Zabiegi…

Słota i szaruga za oknami, a także obniżone temperatury i chłodne poranki przyczyniają się do tego, że o grypę i przeziębienie nietrudno. Jak szybko wyzdrowieć bez kosztownych wizyt w aptekach? Korzystając ze…

Pomaga na bolące mięśnie i kondycję naszej skóry, ale potrafi też wprowadzić w błogość i uwolnić od zmartwień. Masaż, bohater tego wpisu, to forma relaksu i poprawy zdrowia – nie tylko dla…

Ostatnio pisaliśmy o jesiennych trendach w makijażu, które tradycyjnie podyktowały wybiegi mody ze światowych fashion weeków. Jednak zanim zabierzemy się za pędzelki i cienie, to musimy mieć pewność, że nasza skóra na…

Złota polska jesień już tu jest! Nie będzie lepszego momentu na to, by zadbać o odporność i wzmocnienie organizmu. Pogoda powoli robi się kapryśna. Zaraz zacznie nam brakować słońca i rozpocznie się…

Częste przeziębienia i infekcje w okresie jesienno-zimowy skłaniają wiele osób do refleksji nad odpornością. Wzmocnienie organizmu jest możliwe, o ile podejdziemy do niego kompleksowo i postawimy na zdrowy tryb życia. Jak wzmocnić…