Znasz to? Ciągle w biegu, kilka misji na raz, brak czasu na ułożenie sobie konkretnego planu działania i w rezultacie – chaos. Chęć skupienia się na wszystkim na raz skutkuje brakiem skupienia…
-
-
Słodkie zwycięstwo z cukrem – jak to zrobić?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaNie bez powodu jednym z najczęściej spotykanych haseł na wszelkich produktach spożywczych jest ,,bez cukru’’. Unikamy go, jak możemy lub chociaż wybieramy zdrowsze zamienniki. Walka z ograniczeniem tej substancji nie jest łatwa.…
-
Piękne ciało i umysł podczas ciąży – jak to zrobić?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaIle by nie było poradników, książek i artykułów – ciąża zawsze będzie mniej lub bardziej przerażać i wystawiać na próbę cierpliwości i siły. Jest jednak kilka prostych i złotych zasad, które powinna…
-
Głośny i ważny wywiad Janiny Bąk – w końcu nadszedł czas na nasze zdrowie psychiczne.
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaW zdrowym ciele zdrowy duch. Ale co z głową? Czemu tak chętnie rozmawiamy o wszelkich schorzeniach i zdrowiu fizycznym, a temat chorób i kondycji psychicznej ignorujemy lub wręcz ich unikamy? Póki co,…
-
Smacznej kawusi, czyli co dobrego znajdziemy w małej czarnej?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaWiększość z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka. Kawa to ukochany napój stawiający nas na nogi i dostarczający prawdziwie nieziemskich doznań. Jednak słyszy się często więcej zastrzeżeń co do jej picia…
-
W zrównoważonej diecie ważny jest umiar i granice. Nawet witaminy można przedawkować. Jednak jest taka rzecz, która nie wyrządzi nam szkody i powinna być gwoździem programu w naszym żywieniu i pielęgnacji. Mowa…
-
Zdrowie jak na drożdżach! Co potrafią te wartościowe płatki?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaDrożdże zwykle kojarzymy z tymi w kostce czy proszku, stosowanymi do przeróżnych wypieków. Nie są one jednak przeznaczone do spożywania jako dodatek do odżywczych pokarmów. Ale ich nieaktywna forma – to już…
-
8 instagramowych kont o zdrowiu, które musisz zaobserwować!
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaNiby nie powinno się zaglądać do internetu, kiedy chodzi o zdrowie czy choroby. A jednak medyczni specjaliści są już obecni w sieci i z pełnym zaufaniem możemy ich polecić. Może nie szukajmy…
-
8 blogów o naturalnej pielęgnacji i kosmetykach, które musicie obserwować
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaCzego potrzebujemy w najbliższym czasie? Na pewno powrotu do normalności, grillowania, słońca i odpoczynku. A czego potrzebujemy tak… cały czas? Sprawdzonych, rzetelnych miejsc w internecie, w których wspaniali twórcy solidnie podejdą do…
-
Dieta ketogeniczna a COVID-19 w świetle badań naukowych. Brzmi obiecująco
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaCo wspólnego może mieć dieta keto i COVID-19? Okazuje się, że całkiem sporo. Ostatnie badania wykazały, że dieta ketogeniczna może złagodzić skutki choroby koronawirusowej u osób starszych poprzez poprawę funkcji immunologiczno-metabolicznych i…
-
Kosmiczne rośliny – czym są najmodniejsze w sezonie adaptogeny?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaSuplementy, tabletki, olejki – Polacy kochają testowanie przeróżnych substancji, roślin i pigułek, które mogą wspomagać nas każdego dnia. Na rynku wybór takich specyfików jest niemal nieograniczony. Jednak niekwestionowanym trendem stały się tajemnicze…
-
Poświąteczny detoks – jak zregenerować ciało i duszę po wielkanocnej rozpuście?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaŚwięta to piękny czas. Tradycje, czas z rodziną, odpoczynek. Z drugiej strony litry skonsumowanego majonezu, ciężkich mięs i słodyczy. Kiedy już ockniemy się z powielkanocnej śpiączki, nasz organizm doceni powrót do lżejszych…
-
Tłuszcze trans: co to jest i dlaczego wolisz ich nie jeść
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaEkstremalnie szkodliwe, nazywane najgorszymi tłuszczami na świecie. Roślinne tłuszcze trans, w przeciwieństwie do innych rodzajów tłuszczu, nie służą nikomu i nie nadają się do żadnej diety. Co z nimi nie tak?
-
Nasz drugi mózg? Zdrowe jelita okiem blogerów
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaCzęsto mówi się o myśleniu mózgiem lub sercem. A jakby tak pomyśleć… drugim mózgiem? No właśnie – każdy z nas taki ma, choć wielu z nas o nim zapomina. Mowa o jelitach.…
-
Imbir: jesz go za mało! Właściwości lecznicze i zastosowanie
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaKiedy już zmęczy Cię wydawanie fortuny na surowe kakao, quinoę i jagody goji, przychodzi czas na refleksję: czy moda na superfoods musi być tak uciążliwa? Jadalnych superbohaterów można w końcu znaleźć w…
-
Serio o serum. Jakie wybrać i w zasadzie – po co?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaTrendy makijażowo-pielęgnacyjne zmieniają się jak w kalejdoskopie. Nowe formuły, składniki i sposoby na zdrową skórę to temat zawsze na czasie. Ostatnio jak grzyby po deszczu wyrastają sera. Czy to faktycznie artykuł pierwszej…
-
Brzydkie warzywa też czują! Dementujemy mity!
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaPamiętacie unijne prostowanie bananów? Normy europejskiej wspólnoty od lat starają się ,,kolorować’’ owoce, zmuszać do hodowania warzyw o odpowiedniej długości i tylko tych pięknych i kuszących. Jednak kiedyś jedzenie wyglądało zupełnie inaczej,…
-
Fluffy brows – jakie są najmodniejsze brwi ostatnich sezonów?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaTo trend beauty, który od wielu miesięcy nie spada z podium. Jeżeli gdzieś usłyszeliście o zabiegu laminacji brwi lub kojarzycie twarze największych influencerek i modelek, to i tzw. fluffy brows na pewno…
-
Boso przez świat, czyli o uziemianiu ciała słów kilka
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaCzy wiecie, że chodzenie boso jest nie tylko przyjemne, ale ma również wiele zdrowotnych profitów dla ciała? Podczas kontaktu stóp z ziemią pozyskujemy z niej energię, która ma zbawienny wpływ na organizm.…
-
Nie tylko na kanapkę… jak wykonać masło do ciała w domu?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaModa na kosmetyki wykonane w zaciszu domowym nie zwalnia tempa. Robimy już naturalne środki czynności, maseczki i mydła, ale można pójść o krok dalej. Skóra w okresie zimowym wymaga specjalnej pielęgnacji, a…