Co wspólnego może mieć dieta keto i COVID-19? Okazuje się, że całkiem sporo. Ostatnie badania wykazały, że dieta ketogeniczna może złagodzić skutki choroby koronawirusowej u osób starszych poprzez poprawę funkcji immunologiczno-metabolicznych i…
-
-
Kosmiczne rośliny – czym są najmodniejsze w sezonie adaptogeny?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaSuplementy, tabletki, olejki – Polacy kochają testowanie przeróżnych substancji, roślin i pigułek, które mogą wspomagać nas każdego dnia. Na rynku wybór takich specyfików jest niemal nieograniczony. Jednak niekwestionowanym trendem stały się tajemnicze…
-
Poświąteczny detoks – jak zregenerować ciało i duszę po wielkanocnej rozpuście?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaŚwięta to piękny czas. Tradycje, czas z rodziną, odpoczynek. Z drugiej strony litry skonsumowanego majonezu, ciężkich mięs i słodyczy. Kiedy już ockniemy się z powielkanocnej śpiączki, nasz organizm doceni powrót do lżejszych…
-
Tłuszcze trans: co to jest i dlaczego wolisz ich nie jeść
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaEkstremalnie szkodliwe, nazywane najgorszymi tłuszczami na świecie. Roślinne tłuszcze trans, w przeciwieństwie do innych rodzajów tłuszczu, nie służą nikomu i nie nadają się do żadnej diety. Co z nimi nie tak?
-
Nasz drugi mózg? Zdrowe jelita okiem blogerów
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaCzęsto mówi się o myśleniu mózgiem lub sercem. A jakby tak pomyśleć… drugim mózgiem? No właśnie – każdy z nas taki ma, choć wielu z nas o nim zapomina. Mowa o jelitach.…
-
Imbir: jesz go za mało! Właściwości lecznicze i zastosowanie
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaKiedy już zmęczy Cię wydawanie fortuny na surowe kakao, quinoę i jagody goji, przychodzi czas na refleksję: czy moda na superfoods musi być tak uciążliwa? Jadalnych superbohaterów można w końcu znaleźć w…
-
Serio o serum. Jakie wybrać i w zasadzie – po co?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaTrendy makijażowo-pielęgnacyjne zmieniają się jak w kalejdoskopie. Nowe formuły, składniki i sposoby na zdrową skórę to temat zawsze na czasie. Ostatnio jak grzyby po deszczu wyrastają sera. Czy to faktycznie artykuł pierwszej…
-
Brzydkie warzywa też czują! Dementujemy mity!
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaPamiętacie unijne prostowanie bananów? Normy europejskiej wspólnoty od lat starają się ,,kolorować’’ owoce, zmuszać do hodowania warzyw o odpowiedniej długości i tylko tych pięknych i kuszących. Jednak kiedyś jedzenie wyglądało zupełnie inaczej,…
-
Fluffy brows – jakie są najmodniejsze brwi ostatnich sezonów?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaTo trend beauty, który od wielu miesięcy nie spada z podium. Jeżeli gdzieś usłyszeliście o zabiegu laminacji brwi lub kojarzycie twarze największych influencerek i modelek, to i tzw. fluffy brows na pewno…
-
Boso przez świat, czyli o uziemianiu ciała słów kilka
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaCzy wiecie, że chodzenie boso jest nie tylko przyjemne, ale ma również wiele zdrowotnych profitów dla ciała? Podczas kontaktu stóp z ziemią pozyskujemy z niej energię, która ma zbawienny wpływ na organizm.…
-
Nie tylko na kanapkę… jak wykonać masło do ciała w domu?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaModa na kosmetyki wykonane w zaciszu domowym nie zwalnia tempa. Robimy już naturalne środki czynności, maseczki i mydła, ale można pójść o krok dalej. Skóra w okresie zimowym wymaga specjalnej pielęgnacji, a…
-
Pielęgnacja skóry zimą – o czym musimy pamiętać?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaSkóra to narząd, który wspaniale regeneruje się i chroni całej reszty naszego ciała. Nie trudno więc wywnioskować, że potrzebuje ona odpowiedniej ochrony, aby robić swoją robotę. Jest codziennie narażona na czynniki wewnętrzne…
-
Wady zgryzu to nie koniec świata! Poznajcie blogerkę, która oswoi Was z tym tematem
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaBadania wykazują, że ponad 60% osób w Polsce ma wady zgryzu. Jednak strach przed założeniem aparatu stałego lub operacją szczęki sprawia, że większość ludzi unika wizyty u ortodonty. A pogłębianie się problemu…
-
Zdrowa postawa to podstawa. Znalazłam treningi absolutnie dla każdego!
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaParę lat temu trafiłam do fizjoterapeuty z ostrym bólem w lewym barku. Jeszcze przed rozpoczęciem rehabilitacji zapytał mnie, czy miałam ostatnio jakąś kontuzję prawej stopy? Przypomniałam sobie, że faktycznie parę tygodni wcześniej…
-
Dzisiejszy Poranny trop niechaj będzie ratunkiem dla tych z Was, którzy a) mają pociechy, b) nie mają pomysłu na śniadania da tychże. Płatki z mlekiem, parówka z keczupem albo kanapka z dżemem…
-
Mydło w kostce – wielka klasyka czy ściema z przeszłości?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaMydło wszystko umyje… Ale jak się ma pozycja zwykłego mydła w kostce w obliczu tak wielu nowości pielęgnacyjnych? Na rynku mamy żele, pianki, emulsje, śmietanki, olejki… A stare i dobre kostki walczą…
-
Burza loków to marzenie wielu kobiet. Gęste sprężynki lub piękne fale – jeśli je posiadacie, jesteście szczęściarami. Pielęgnacja kręconych włosów to nie taka trudna sprawa. Najważniejsza jest systematyczność. Podpowiemy Wam, co robić,…
-
Domywanie kuchni, czyszczenie łazienki, odświeżanie naszej przestrzeni – to wszystko kojarzy się z litrami chemii i ciężką harówką w rękawicach. A tak nie musi być. Jemy roślinnie, ograniczamy śmieci i podróżujemy po…
-
O tłuszczach w naszej diecie można napisać wiele książek. Na szczęście nie trzeba, literatury nie brakuje. Ale jak zwykły internauta może szybko zgłębić wiedzę o tych źle ocenianych składnikach naszej diety? Wystarczy…
-
SEZON NA MORSA. CZYLI O MORSOWANIU SŁÓW KILKA
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaSą wszędzie! Zaopatrzeni w czapki i stroje kąpielowe, tłumnie (ale z zachowaniem dystansu oczywiście) szturmują zbiorniki wodne w środku zimy. Czy to tylko nagła moda na morsowanie, czy sposób na życie? I…
