Wchodzisz spóźniony_a do sali pełnej ludzi i masz wrażenie, że wszyscy na Ciebie patrzą? Zabierasz głos na zebraniu, a potem jesteś przekonany_a, że wszyscy się z Ciebie śmieją pod nosem? To niestety…
-
-
Apteczka – co powinno się w niej znaleźć podczas wakacyjnej podróży?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielNiezależnie od tego, czy wybieracie się w bliską podróż, czy planujecie naprawdę daleką wyprawę, warto ją mieć w swoim bagażu. Apteczka, bo o niej mowa, może Was wybawić z niejednej wakacyjnej opresji.…
-
Środowisko Influencerów to dość nowy rynek, który do tej pory nie podlegał żadnym konkretnym przepisom prawnym. Jednak w październiku 2021 to się zmieniło i UOKiK właśnie nałożył pierwsze kary na kilku znanych…
-
Jedną z najpopularniejszych, a zarazem najbardziej naturalnych aktywności człowieka jest taniec. Od lekkiego kołysania się do rytmu po wymagające treningu skomplikowane układy. Jednym wychodzi lepiej, innym gorzej. Niektórzy nie wyobrażają sobie bez…
-
Teoretycznie żyjesz tu i teraz. W końcu czytając ten tekst, robisz to na bieżąco w chwili obecnej, prawda? Ile jednak czasu w ciągu dnia, a w rezultacie życia spędzasz na rozpamiętywaniu tego,…
-
O czym, jako pierwszym pomyśleliście czytając tytuł tego artykułu? Wolicie dawać, czy brać? A może udaje Wam się zachować równowagę między jednym i drugim? Choć mogłoby się wydawać, że każdy z nas…
-
Zbliża się koniec roku szkolnego. Dla większości uczniów to już ostatnia prosta przed upragnionymi wakacjami. Jednak dla wielu to również powód do stresu… związanego z ocenami na świadectwie. Czy czerwony pasek faktycznie…
-
W ostatnich czasach słychać coraz więcej normalizujących głosów w temacie zdrowia psychicznego. Jednak jak pokazały ostatnie dni, nie wszędzie… Klaudia Halejcio, która znana jest ze swoich humorystycznych filmików na TikToku, według wielu…
-
Syndrom uzurpatora – czy na pewno czujesz, że zasługujesz na to, co masz?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielIle razy zdarzyło się Wam tkwić w przeświadczeniu, że np. nie jesteście w czymś aż tak dobrzy, jak sądzą inni? Że stanowisko, które zajmujecie, tak naprawdę jest powyżej Waszych kompetencji? Lub nie…
-
Co to są kąpiele leśne i dlaczego warto je praktykować?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielCzy obcowanie z naturą może mieć uzdrawiającą moc? Jak najbardziej tak! W ostatnich latach kąpiele leśne zyskują na popularności, jednak ich idea znana była już o wiele wcześniej. O co dokładnie chodzi?…
-
Odpoczynek bez dziecka, czyli czym jest zdrowy egoizm?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielCzęsto wybierając najpierw siebie przed innymi słyszymy, że jesteśmy egoistami. Czy istnieje jednak zdrowy egoizm, który stoi w równowadze pomiędzy spełnianiem potrzeb zarówno swoich, jak i innych ludzi? Słysząc określenie egoista, na…
-
Rynek przepełniony jest wszelkiego rodzaju zabawkami dla dzieci. Często wychodzimy z założenia, że skoro coś znajduje się w dziale dziecięcym, to z pewnością jest dobrym i bezpiecznym wyborem. Okazuje się jednak, że…
-
Twoje życie to jeden wielki pośpiech? Sprawdź, jak temu zaradzić
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielJest taka grupa ludzi, która jest synonimem słowa pośpiech. Zawsze w biegu, wiecznie spóźnieni, przemęczeni i zdenerwowani. Czy tak po prostu musi być? A może da się coś z tym zrobić? Któż…
-
Wakacje w pojedynkę za granicą – jak się przygotować?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielWielu z nas marzy o podróży w pojedynkę do innego kraju. Taka przygoda może być niezapomnianym przeżyciem, które może nas odmienić. Jednak przed podjęciem pozytywnej decyzji może nas powstrzymywać troska o swoje…
-
Bardzo często słyszymy, żeby ufać swojej intuicji. Co to właściwie znaczy? I czy warto się nią kierować w swoim życiu? Lubimy polegać na swoim doświadczeniu i wiedzy. Decyzje podejmujemy zazwyczaj analitycznie na…
-
Emocje – czy warto je rozpoznawać i otwarcie o nich rozmawiać?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielTowarzyszą nam każdego dnia. Niezależnie od tego, czy tego chcemy, czy też nie – są obecne w naszym życiu. Emocje. Dlaczego tak często nie dajemy sobie szansy, żeby je przeżywać? Czy ich…
-
Dlaczego tak rzadko jesteśmy zadowoleni z tego, jak wyglądamy?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielZaczynają się upalne dni i mimo wysokich temperatur, wielu z nas wciąż woli zakrywać swoje ciało. Choć lepszym słowem byłoby, ukrywać… Często nie jesteśmy zadowoleni z tego jak wyglądamy i to uczucie…
-
Być tu i teraz. Jak działają techniki uziemiające?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielKtóż z nas nie doświadczył stanu, w którym negatywne myśli nie pozwalały normalnie funkcjonować? Czy da się temu łatwo zaradzić i znów poczuć, że jesteśmy tu i teraz? Dziś z pomocą naszej…
-
Czy Twojemu związkowi zagraża syndrom współlokatora?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielJesteście razem od dłuższego czasu, kochacie się, codzienne życie się układa. Jednak nie wiedzieć kiedy – coś się zmienia. W sumie nadal jest ok, ale bardziej czujecie, jakbyście mieli współlokatora, niż miłosnego…
-
Czy studia są nam jeszcze w ogóle do czegoś potrzebne?
przez Magdalena Dzięgielprzez Magdalena DzięgielRozpoczęły się matury! Wielu młodych ludzi zastanawia się, co dalej? Czy warto iść na studia? Jaki kierunek wybrać? Czy dzięki temu łatwiej będzie znaleźć pracę? Wraz z naszymi twórczyniami postaram się rozwiać…