Bodyfulness – co to? Bodyfulness to taki cielesny odpowiednik mindfulness, czyli praktyki uważności, bycia tu i teraz. Można powiedzieć, że to po prostu bycie tu i teraz w swoim ciele. Nadal brzmi…
-
-
Dieta cud, czyli ,,jakby działała, to naprawdę stałby się cud’’… Co charakteryzuje dietę cud? Na pewno ekstremum i brak racjonalności. Popularne sposoby na natychmiastowe chudnięcie bazują zwykle na bardzo dużych ograniczeniach kalorycznych…
-
Wróżenie z… jajek Wróżenie z fusów czy przepowiednie z topionego wosku to pikuś. Wiedzieliście, że jajka też mogą nam coś powiedzieć? Podobno rozbicie jajka i obserwowanie jego białka może pokazać nam, jaka…
-
Czemu tak bardzo nie chcemy się zestarzeć? Temat znany od zarania dziejów, jednak wciąż tak bardzo aktualny. Rzadko słyszymy, żeby ktoś nie mógł doczekać się starości – dlaczego? Najprostszy i najbardziej oczywisty…
-
Siedzenie faktycznie skraca nam życie? Czy tak nieinwazyjna i wygodna pozycja może negatywnie wpływać na zdrowie, a nawet skrócić nasze życie? Wydawałoby się, że siedzenie jest czymś zupełnie naturalnym i bezpiecznym. Ale…
-
Wybierzcie kierunek, którego nigdy byście nie wybrali Spokojne miasteczka Słowacji, a może mroźna Skandynawia? Gonitwa za popularnością i oblegane, egzotyczne destynacje, nie zapewnią Ci nowych wrażeń podróżniczych, a jedynie irytację tłumem i…
-
Porządki na TikToku, czyli jak cleanfluencerzy podbijają social media
przez Ania Wilkprzez Ania WilkCleantok i jego cleanfluencerzy Internetowi mega twórcy to już nic nowego. Influencing stał się sposobem na życie, a oglądanie vlogów, tiktoków czy rolek to rytuał większości z nas. Mamy blogerów od mody,…
-
Ten słynny kolagen! Jak upewnić się, że Twój suplement jest dobrej jakości?
przez Ania Wilkprzez Ania WilkCzym właściwie jest kolagen? Kolagen jest białkiem, które naturalnie występuje w naszym ciele i pełni niezwykle ważną rolę w utrzymywaniu odpowiedniej struktury włosów, skóry i paznokci, a także innych tkanek łącznych. Niestety…
-
Czym jest mindful watching? Uważne obserwowanie, czyli mindful watching, to jedna z ważnych metod techniki mindfulness, której kluczowym założeniem jest koncentracja i uwaga na bodźcach występujących w danej chwili. Oglądając coś uważnie…
-
Czym jest trend? Trend to zjawisko lub tendencja, która aktualnie cieszy się popularnością i określa pewien kierunek. W modzie to nic innego, jak sposoby ubierania i to, co się nosi. Każdego roku…
-
Dosłowny koniec świata, czyli boskie wyspy Polinezji Rajskie wyspy, rozsiane po szerokich wodach Oceanu Spokojnego – pełne turkusowych lagun, białych plaż i zapierających dech w piersiach wulkanów. Wyspy Polinezji to dla nas,…
-
Praktyczne kolczyki w sztyftach lub kuleczki Uniwersalne i nieprzytłaczające kolczyki w formie wygodnych kulek lub sztyftów, to must-have w kolekcji biżuterii. Możecie dodać je do biurowego outiftu lub dopełnić nimi wieczorową stylizację,…
-
…do poznawania nowego W nowym roku miałaś na siebie ambitne plany. Zamiast godzin spędzonych w telefonie czy na niezbyt wymagających programach, teraz nadszedł czas na hobby – coś, co znowu ruszy głowę…
-
Chcemy być eko, ale to niełatwe Naturalne powinno znaczyć – tanie i proste, prawda? W końcu mówimy o czymś, co nie wymaga skomplikowanych procesów i sztucznego wytwarzania. Oczywiście XXI wiek daleki jest…
-
Hotel dla dorosłych, czyli bombelkom wstęp wzbroniony! Resorty, pensjonaty czy hotele tylko dla dorosłych, czasami nazywane też ,,hotelami dla par’’, są nierzadko mylone z obiektami o podtekście erotycznym. Nic bardziej mylnego. Takie…
-
W tym tekście przeczytasz o 7 trendach w modzie, które w naszej ocenie należą do tych absolutnie niezdartych. Korzystają z nich – mniej lub bardziej świadomie – i osoby celowo podążające za…
-
Dieta IF, czyli jaka? Dieta IF (Intermittent Fasting), czyli tzw. post przerywany lub dieta okienkowa, to modna ostatnio metoda żywienia, która opiera się na spożywaniu posiłków tylko w wyznaczonej porze dnia, czyli…
-
Aleksandra Pakuła – dzięki niej spojrzycie inaczej na etykietę i savoir-vivre
przez Ania Wilkprzez Ania WilkZasad dotyczących spotkań biznesowych, formalnych i tych mniej oficjalnych, jest naprawdę dużo. Podstawy mamy opanowane, ale jest całe mnóstwo zachowań, o których pewnie nie mieliście pojęcia. Po co je znać, skoro przecież…
-
Jego ,,Łódź zwana pożądaniem’’ sprawi, że pokochacie miasto włókniarek
przez Ania Wilkprzez Ania WilkPatryk Robacha to zdecydowanie człowiek, dla którego Łódź jest czymś więcej, niż tylko miastem. Ten doświadczony przewodnik z wieloletnim stażem, pochodzi z żydowskiej rodziny Schmechelów, a wkład i wpływ Żydów na historię…
-
Książulo ocenia szczerze i bez laurek, ale to lokalnym biznesom robi najlepszą robotę
przez Ania Wilkprzez Ania WilkSzymon Nyczke, znany w sieci jako Książulo, to żaden świeżak. Twórca już 10 lat temu nabijał miliony wyświetleń na swoim kanale na YouTube. Złote czasu YouTube’a i pieniądze, które mogą przygniatać Publikowany…