Powitanie – jak to zrobić? Podobno pierwsze kilka minut dla większości randkowiczów jest najbardziej krępujące. A najgorsze jest… samo przywitanie. Jak to zrobić? Co powiedzieć? Podać rękę, przytulić na misia, a może…
-
-
Jak mija Wam dzień? Przyjacielskie czaty grupowe zyskały na popularności w pandemii i wygląda na to, że na stałe wrosły w naszą codzienność. No bo skoro można codziennie wymieniać się wiadomościami z…
-
Letni spadek motywacji, czyli jak być produktywnym w pracy, gdy żar leje się z nieba
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaPierwsza pomoc, czyli zimne napoje Upał nie sprzyja myśleniu, ale kiedy organizm jest odwodniony, wymyślenie czegokolwiek błyskotliwego czy kreatywnego graniczy z cudem. Kiedy siadasz do pracy w upalny dzień, zrób dla siebie…
-
Jak wygląda związek z narcyzem? Narcyz chce być traktowany lepiej niż inni. Narcyzi to często osoby aroganckie i przekonane o własnej wyższości, które mają ogromną potrzebę kontroli. Wykorzystują drugą osobę do osiągania…
-
Dieta a zdrowe ciało Dobra dieta to zdrowsze ciało! Zdrowe żywienie może obniżyć ryzyko zachorowania m.in. na choroby układu krążenia, cukrzycę czy niektóre nowotwory. Dobra dieta ma również ogromny wpływ na stan…
-
1. FANCY kubeczek Nie chcę namawiać Cię do niepotrzebnego konsumpcjonizmu. Wodę da się pić ze zwykłej szklanki czy kubka – nawadnia tak samo. Ale… z fajnego kubeczka pije się jakoś lepiej. A…
-
Przebodźcowana codzienność Pikające powiadomienia, rosnąca w nieskończoność lista zadań do zrobienia w pracy, piętrzące się sprawy do załatwienia, zaległości w domowych obowiązkach i wyrzuty sumienia, kiedy zamiast spędzać czas z dziećmi, odpisuję…
-
Teściowa i synowa – skąd bierze się konflikt? Teściowa i synowa to dwie kobiety zabiegające o względy jednego mężczyzny. Oczywiście – z różnymi intencjami i różnymi uczuciami, ale jednak. I to właśnie…
-
Madka, jako matka roszczeniowa Jeden z wizerunków madki polki jednoznacznie kojarzy się z roszczeniową postawą i nastawieniem „dej, bo mi się należy”. Madki nie mówią „proszę” czy „dziękuję”, czy nawet „dzień dobry”.…
-
Toksyczny optymizm, czyli kiedy „będzie dobrze” przestaje być fajne
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaToksyczna pozytywność w życiu W trudnych momentach w życiu warto myśleć pozytywnie. Jeśli spotka nas zwolnienie z pracy, rozstanie czy inny gorszy moment w życiu, dobrze jest pomyśleć nad dobrymi stronami tego…
-
Największe zagrożenia, czyli czego się boimy? Zacznijmy od tego, dlaczego NIE powinniśmy dawać dziecku do rąk smartfona zbyt wcześnie i dlaczego ten proces wprowadzania dziecka do sieci powinien być tak przemyślany. O…
-
Dziś mogę podpowiedzieć Ci 5 zasad, których staram się trzymać każdego dnia, by moja praca szła sprawniej. Czy zawsze się udaje? Nie zawsze. Czasami przeprokrastynuję pół dnia, a później złoszczę się sama…
-
Love bombing – faza pierwsza, czyli poczuj się wyjątkowo W pierwszej fazie osoba stosująca love bombing robi wszystko, by druga osoba poczuła się doceniana, wyjątkowa i kochana. Narcyz otacza swoją partnerkę lub…
-
Odpowiedzi na te pytania mogą zmienić Twoje podejście do życia
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaW wakacje zwolnij i bądź tu u teraz Wakacje to dobry czas, żeby na chwilę się zatrzymać. Ja wiem, że te wakacje w dorosłym życiu to już nie to samo, co w…
-
Po pierwsze – odpowiednie miejsce i pora A no właśnie! Od tego zacznijmy. Szukając miejsca i czasu podróży, weź pod uwagę to, jak w różnych sytuacjach reaguje Twój maluch. Jeśli uruchamia alarm…
-
Piękna więź czy brak samodzielności? O relacjach dorosłych dzieci z mamą
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaMama jako bezpieczna baza Mama to osoba, z którą przez pierwsze 9 miesięcy swojego życia byliśmy fizycznie złączeni. Po urodzeniu więź z mamą jest zwykle wzmacniana przez karmienie piersią i codzienną opiekę.…
-
Jak rozpoznać zielone flagi? Różnimy się od siebie i różnią się od siebie nasze związki, relacje, potrzeby i preferencje. I to jest piękne! Ale istnieje kilka istotnych aspektów, które powinny być absolutną…
-
Hurkle-durkle, czyli co? Nazwa hurkle-durkle pochodzi z języka staroszkockiego i oznacza… oddawanie się słodkiemu lenistwu w łóżku. To czyste leniuchowanie, któremu oddajemy się absolutnie bez żadnych skrupułów. Znasz to uczucie, kiedy budzisz…
-
Fajnie mieć przyjaciela zawsze przy sobie! Pomyśl tylko. Jeśli naprawdę polubisz siebie i zaczniesz z przyjemnością spędzać czas sam/sama ze sobą, będziesz mieć zawsze bliskiego przyjaciela tuż obok siebie. Niby o tym…
-
Macierzyństwo zmienia codzienność Bycie mamą inaczej wpływa na codzienność, kiedy dzieci są malutkie, a zupełnie inaczej, kiedy zaczynają być już samodzielne. To, co zmienia się najbardziej, to… czas, jakim dysponujemy. Rany, jak…